Hammer LR 18i, Manual

Page: 15 / 26

14
5.2.4 Customize-Program
Zet de loopband aan.
Druk op USER-SET.
Druk op de Programma-pijltoetsen om een programma
te selecteren.
Druk op ENTER zodat u de trainingstijd kunt instellen. De
vooraf ingestelde tijd bedraat 16 minuten. Met de INCLINE of
SPEED toets kunt u deze waarde aanpassen.
Druk op ENTER als u de gewenste tijd heeft ingesteld. Op het
display knippert nu de eerste sectie.
U kunt nu met INCLINE de helling en met SPEED de snelheid
voor iedere sectie instellen. Bevestig met ENTER en hierna zal de
volgende sectie knipperen. Stel alle 16 secties in.
Als u de laatste sectie met ENTER bevestigt, zal de computer 2x
een pieptoon afgeven.
Om het programma op te slaan drukt u op USER SET. Alle
ingestelde waarden zijn nu zichtbaar op het display.
Om van de setting modus naar trainingmodus te gaan drukt u op
START.
5.2.4.1 Selecteren van een Customize-Program
Druk op CUSTOM, op het display verschijnt nu PROGRAM 1.
Als u vaker op CUSTOM drukt ziet u ook Progamma's 2-5. Als u
nogmaals op CUSTOM drukt zal de selectie gedeactiveerd
worden. Als u een programma heeft gekozen, druk dan op
START om uw training te beginnen.
5.2.5 Vetpercentagemeting
Voor de eerste meting zijn een aantal basisgegevens vooraf
ingesteld. Als er al een meting verricht is, zullen de opgeslagen
waarden van die meting gebruikt worden.
Schakel de loopband aan.
Druk op BODYFAT.
Selecteer met de Programma toetsen uw geslacht. Bevestig met
ENTER, de volgende waarde zal geactiveerd worden.
Selecteer met de Programma toetsen uw gewicht. Bevestig met
ENTER, de volgende waarde zal geactiveerd worden.
Selecteer met de Programma toetsen uw lengte. Bevestig met
ENTER, de volgende waarde zal geactiveerd worden.
5.2.4 Customize Program
Turn on the treadmill.
Press USER-SET
Press the Program arrow-buttons to select a program.
Press ENTER and select the time which you want to use for
your exercise. a preset time of 16 minutes is already preset.
If you have selected your exercise time press ENTER and the
matrix of the first section in the LCD display is blinking.
By pressing the INCLINE -buttons, the incline can be changed
or by pressing the SPEED -buttons the speed for each
section can be adjusted.. If you have set the data, press the
ENTER-button and the next section will be activated, up to
section 16.
If you confirm the last section by pressing the ENTER-button,
the computer will beep twice.
To save the profile, press the USER-SET- button again. All set
data will be shown in the display.
If you are in the setting mode and want to go back into the
exercise mode, press the START-STOP-button.
5.2.4.1 Activating a customize program
Press “CUSTOM” under ready status, the LCD will show
Program 1. Press “CUSTOM” continuously, the LCD will show
2-5. If press “CUSTOM” again, it will go back to ready status.
If the custom program is set, the LCD will show the data of the
program.
Press “START/STOP” to operate program.
5.2.5 Bodyfat measurment
For the first measurment, there are basic values set. If you mae
a remeasurment, the last set datas will be used.
Activate the treadmill.
Press the BODYFAT-button.
Select by pressing the Program-buttons your gender. If you
select it, press ENTER and the next section will be activated.
Select by pressing the Program-buttons your bodyweight. If you
select it, press ENTER and the next section will be activated.
Select by pressing the Program-buttons your bodyheight. If you
select it, press ENTER and the next section will be activated.