Hammer CARDIO 5.0 BT, Manual Manual

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5.3.4 Programmes
L’ordinateur a 12 programmes programmés solidement.
Celles-ci sont divisés en 3 catégories. Beginner, Advance et
Sporty.
Sélectionnez " l’un des programmes en tournant le push and
turn
2000, 2000.
Avec le bouton Push and Turn, vous pouvez maintenant
régler la hauteur du profil (résistance à la pédale).
C’est l’Unz sur la MODE.
Ça clignote time. En tournant le bouton Push and Turn, vous pouvez
définir le temps d’entraînement désiré (par minute). Le temps
n ’a pas besoin d’être fixé.
En aide sur la touche START, commencez votre entraînement.
5.3.5 Target HR (programmes de fréquence cardiaque)
L’ordinateur a la possibilité de la résistance la résistance de telle
sorte que vous ne dépassez pas une valeur de pouls prédéterminée
et vous surchargez .
Sélectionnez " CARDIO " avec le bouton Push and Turn. L’Unt sur
Mode pour confirmation
Vous avez maintenant la possibilité de choisir entre les
fréquences de pouls suivantes 55% (régénération), 75 % (Fat
Burn), 90 % capacité (d’endurance anaérobie) ou TAG (limite de
pouls auto-définifiable). Après la sélection (TAG sera décrit plus tard),
à la fois à la mode. L’ordinateur calcule automatiquement, en fonction
de votre âge, la fréquence d’entraînement maximum.
Ça clignote time. En tournant le bouton Push and Turn, vous pouvez
définir le temps d’entraînement désiré (par minute). Le temps
n’a pas besoin d’être fixé.
En aide sur la touche START, commencez votre entraînement.
5.3.4 Programs
The computer has twelve different programs that have been designed
for a variety of workouts. These are divided into 3 categories.
Beginner, Advance and Sporty.
Select the program symbol by using the push and turn button
et la mode de presse pour confirmer la sélection.
Avec le bouton push and turn, you can set the height (resistance)
Toi, profil.
Presse MODE.
Next is Time. You may adjust the time with the push and turn-button It
is not a must to set the time. P
Presse START and your excercise begins.
5.3.5 Target HR (Heart rate controlled exercise)
According to your max heartrate level, l’ordinateur peut adjuster la
resistance par himself, donc vous voulez pas overtrain you.
Choose # CARDIO " with the push and turn-button and press MODE
Vous avez l’option de se faire sélectionner 55% (régénération), 75% (fat
burn), 90% anerob endurance ou to set a target heartrate (TAG).
Presse MODE if you have chosen the percentage (TAG will be
explained later). The computer is calculating the max heartrate
automatically
Next is Time. Vous pouvez ajuster le temps avec le bouton push
and turn. Il n’y a pas de besoin pour mettre le temps.
Presse START and your excercise beginns.