
60
- Після проходження медич-
ного обстеження регулярно
займайтеся спортом, але при
цьому:
• віддайте перевагу наванта-
женням на витривалість, а не
силовим видам спорту.
• не навантажуйте себе до по-
вної знемоги.
• якщо у вас є хронічні за-
хворювання і/чи вам більш 40
років, будь ласка,
- Проводьте на свіжому пові-
трі не менш 0 хвилин у день
4 – 9
мм рт. ст.
Summary of Contents for M1-S
Page 12: ...22 23 1 M1 S 1 1 M1 S 4 1 2 M1 S 2 2 1 1 2 1 5 1 2 START START...
Page 13: ...24 25 2 2 3 5 3 1 1 2 3 2 3 4 5 2 3cm...
Page 14: ...26 27 15 10 6 2 3 2 1 Start 2 0 2 40 160 180 3 3 3...
Page 15: ...28 29 3 3 4 20 300 3 5 Err 3 6 IHD IHD IHD...
Page 16: ...30 31 ERR 1 20 ERR 2 4 GammaTM M1 S START 3 5 2 ERR 5 HI 300 200 5 LO 40 1 2...
Page 17: ...32 33 1 2 3 15 6...
Page 20: ...38 39 50 140 120 9 3 5 20 10 6 2 8 8 14 350 150 50 2 4...
Page 21: ...40 41 M1 S Gamma Gamma 40 30 4 9...
Page 23: ...44 45 2 2 1 1 2 1 5 1 2 START 2 2 3...
Page 24: ...46 47 5 3 1 1 2 3 2 3 4 5 15 10 2 3c 6 2 3 2 1 START 2 0 2 40 160 180 3...
Page 25: ...48 49 3 3 3 3 4 20 300 3 5 Err 3 6 HD HD...
Page 26: ...50 51 ERR 1 20 ERR 2 ERR 5 HI 300 200 5 LO 40 HD 4 Gamma M1 S START 3 5 2...
Page 27: ...52 53 1 2 1 2 3 6...
Page 30: ...58 59 50 140 120 9 3 5 20 10 6 2 8 8 14 350 150 50 2 4...
Page 31: ...60 40 30 4 9...