FOCUS FITNESS FFLB035, Manual

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Senator iplus
Manuel
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Tapis de course
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Focus Fitness
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Senator iPlus
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FFLB035 18
Programmes:
1. Manual
Dans ce programme, vous pouvez saisir vous-même les données d'entraînement en
indiquant la durée maximale, la distance ou les calories. L'entraînement sera basé
selon vos propres paramètres. Vous pouvez aussi appuyer directement sur START
pour commencer l'entraînement sans saisir de données. La vitesse et le inclinaison
peuvent être augmentées ou diminuées avec les touches UP/DOWN et PLUS/MIN.
2. Program
La touche PROGRAM vous permet de choisir entre différents programmes prédéfinis,
avec MODE/ENTRER vous pouvez sélectionner un programme et régler la durée ou
la distance souhaitée. Vous pouvez aussi appuyer directement sur START pour
commencer l'entraînement sans définir de durée ou de distance.
3. User program
Les touches UP/DOWN et PLUS/MIN vous permettent de régler l'inclinaison et la
vitesse, confirmez les données avec les touches MODE/ENTER et passez à la
colonne suivante pour programmer vous-même l'entraînement complet. Après le
réglage, appuyez sur START pour commencer votre entraînement.
4. H.R.C.
Avec les touches UP et DOWN, vous pourrez modifier le taux de fréquence
cardiaque désiré à H.R.C. 1 - 55% (perte de poids), H.R.C. 2 - 75% (condition),
H.R.C. 3 - 90% (intensif).
5. Body fat
Pour cet entraînement, différentes informations vous seront demandées, elles
devront être renseignées avec + et -.
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F1 - Sexe (1 = homme, 2 = femme).
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F2 - Âge
-
F3 - Taille
-
F4
–
Poids
Votre IMC apparaîtra ensuite sur l'écran.
Autres informations:
- Cet écran peut se connecter à un smartphone ou une tablette pour que les
entraînements puissent être effectués avec une application. Voir:
www.betersport.nl/fitness-apps
-
Le tapis de course doit être raccordé à une prise de terre
-
Le mode veille s'active si le tapis de course n'est pas utilisé pendant un certain
temps. Les données sont sauvegardées et s'affichent à nouveau lorsque
l'entraînement reprend.
Replier Déplier Déplacer
Incliner le tapis de course en
position 0.
Soulevez la bande de
roulement jusqu'à ce qu'un
clic d'enclenchement se
produise.
Saisissez la bande de
roulement.
Poussez le mécanisme de
verrouillage avec votre pied.
La bande de roulement
descend lentement.
Débranchez le cordon
d'alimentation de la prise
murale.
Repliez le tapis de course.
Saisissez les poignées
Inclinez votre tapis de course
vers vous et déplacez-le.