FOCUS FITNESS FFLB035, Manual

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Senator iplus
Manuall
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Laufband
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Focus Fitness
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Senator iPlus
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FFLB035 16
Programme:
1. Manual
Im manuellen Modus können Sie individuelle Trainingsparameter eingeben, nämlich
Zeit, Abstand, Kalorien oder Puls. So folgt Ihr Training Ihren eigenen Einstellungen.
Mit START können Sie das Training ohne Parametereingabe anfangen. Danach
können Sie Geschwindigkeit und Steigungswinkel noch mit den Tasten UP/DOWN
und PLUS/MIN steigern oder senken.
2. Programs
Mit der Taste PROGRAM können Sie zwischen den vorbereiteten Programmen
auswählen, mit MODE/ENTER können Sie das gewählte Programm auswählen und
individuell Zeit oder Abstand einstellen. Mit START können Sie das Training direkt
anfangen, ohne Zeit oder Abstand einzugeben.
3. User program
Mit den Tasten UP/DOWN und PLUS/MIN können Sie Steigungsinkel und
Geschwindigkeit einstellen, mit MODE/ENTER bestätigen Sie die Eingaben und
wechseln zur folgenden Spalte, um das gesamte Training selbst zu programmieren.
Nach der Eingabe können Sie das Training mit START anfangen.
4. H.R.C.
Mit den Tasten UP/DOWN können Sie das Pulsziel ändern auf H.R.C. 1 - 55 %
(abnehmen), H.R.C. 2 - 75 % (Kondition), H.R.C. 3 - 90 % (intensiv).
5. Body fat
Für das Körperfetttraining werden Sie nach unterschiedlichen Daten gefragt, die Sie
mit + und - eingeben.
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F1
–
Geschlecht (1 für männlich, 2 für weiblich)
-
F2
–
Alter
-
F3
–
Größe
-
F4
–
Gewicht
Danach erscheint Ihr BMI auf dem Display.
Sonstige Informationen:
- Dieses Display lässt sich mit einem Smartphone/Tablet kuppeln, sodass mit einer
App trainiert werden kann. Siehe: www.betersport.nl/fitness-apps
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Das Laufband benötigt eine geerdete Steckdose.
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Wenn das Laufband einige Zeit nicht verwendet wird, schaltet es in den Ruhemodus.
Die Daten bleiben erhalten und werden bei der Wiederaufnahme des Trainings
wieder angezeigt.
Aufklappen Ausklappen Versetzen
Stellen Sie das Laufband
zurück auf Steigungswinkel
0.
Ziehen Sie die Lauffläche
hoch, bis sie einrastet.
Halten Sie die Lauffläche
fest.
Drücken Sie mit dem Fuß
gegen den
Schließmechanismus.
Die Lauffläche senkt sich
langsam.
Ziehen Sie den Stecker aus
der Steckdose.
Klappen Sie das Laufband
hoch.
Halten Sie die Griffe fest.
Kippen Sie das Laufband auf
sich zu und versetzen Sie es.