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ELEVE SUS HOMBROS
Eleve su hombro derecho apuntando hacia su oreja. Haga lo mismo con su hombro izquierdo.
ESTIRE LAS PANTORRILLAS
Incline su cuerpo hacia la pared y apoye ambas manos. Coloque el pie derecho más adelante que el
izquierdo. Mantenga su pierna izquierda recta y estírela. Aguante unos minutos y repita hacia el otro lado
contando hasta 15.
INCLINESE A UN LADO
Coloque sus brazos al costado. Levántelos y estire su brazo derecho hacia el techo. Sienta que se
estira. Repita la acción con el brazo derecho.
TOQUE LA PUNTA DE SUS PIES
Inclínese hacia adelante y relaje su espalda y hombros. Estire sus manos hacia la punta de sus pies.
Trate de llegar lo más que pueda y cuente hasta 15.
UTILITZACIÓN DEL PRODUCTO
PANEL DE CONTROL
BOTÓN:
-
MODE: Pulse este botón para seleccionar la función deseada. Cada vez
que presione este botón se indicará la función que en ese momento se
muestra en la pantalla. En el caso de seleccionar la función Scan, la pantalla
cambiará cada pocos segundos para mostrar las diferentes funciones
(Distance, Calories, Odometer, Pulse, Speed, Time). Mantenga pulsada esta
tecla durante 3 segundos para poner todos los valores a 0.
-
SET: Pulse este botón para establecer el valor de las funciones
seleccionadas.
-
RESET: Presione este botón para borrar el valor de la función actual.
FUNCIÓN:
-
DISTANCE (Distancia): Muestra la distancia acumulada durante el ejercicio (0-99.99 Km).
-
CALORIES (Calorías): Muestra las calorías consumidas durante el ejercicio (0-999.9 Kcal).
-
ODOMETER (Cuentakilómetros): Muestra la distancia total recorrida con la bicicleta (0.00-999.9 Km).
-
PULSE (Pulso): Muestra el pulso del usuario a tiempo real (40-240 BPM (latidos por minuto)).
-
SPEED (Velocidad): Muestra la velocidad actual (0.0-999.9 Km/h).
-
TIME (Tiempo): Muestra el tiempo transcurrido durante el ejercicio (00:00-99:59 Min:Sec).
-
SCAN: Cambia entre las diferentes funciones (Distance, Calories, Odometer, Pulse, Speed, Time).
RESET
MODE
SET
SCAN
DIST
ODO
CAL
PULSE
TIME
SPEED
BESP-200
