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Pediatricians and child health organizations agree that healthy
babies should be placed on their backs to sleep for naps
and at nighttime, to reduce the risk of Sudden Infant Death
Syndrome (SIDS). But babies who are always on their backs can
sometimes develop flat spots on their heads (plagiocephaly).
Most cases of positional plagiocephaly can be prevented (and
sometimes corrected) by repositioning your baby to relieve
pressure on the back of the head. Here are some tips and
techniques from the experts to keep in mind as you care for
your baby:
• Change the location of your baby’s sleeper or crib in the room,
so she has to look in different directions to see the door, or the
window, or interesting things going on around her.
• When your baby is awake, provide opportunities for adult-
supervised “tummy time” play. Playing on his tummy helps
take the pressure off the back of his head, which will help
prevent flat spots from developing. Tummy time play also
helps your baby’s head, neck and shoulder muscles get
stronger as part of normal development.
• Try tummy time two or three times a day, for short periods of
time, until your baby gets used to being on her tummy. Once
your baby begins to enjoy this position, try longer periods of
time or increase the frequency of tummy time play.
• Help your baby avoid resting his head in the same position all
the time by frequently changing the direction he lies in the crib.
For example, have your baby’s feet point toward one end of the
crib for a few days, and then change the position so his feet
point toward the other end of the crib. This will encourage your
baby to turn and look in different directions.
• Try to minimize the amount of time your baby spends in car
seats, carriers and bouncy seats while awake.
Preventing Baby’s Head from Flattening
Cómo evitar que la cabeza del bebé se aplane
• Lastly, make sure you enjoy lots of “cuddle time” with your
baby by holding her upright over your shoulder.
For additional information on positional plagiocephaly and the
benefits of tummy time play for your baby, speak with your
pediatrician or family physician.
National Institute of Health (NIH) Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health
and Human Development
Tanto pediatras como organizaciones de salud de niños están
de acuerdo en que los bebés sanos deben dormir siestas y
periodos más largos boca arriba para reducir el riesgo de
síndrome de muerte súbita infantil. Sin embargo, los bebés
que siempre están boca arriba, a veces pueden desarrollar
plagiocefalia (aplanamiento de la cabeza). La mayoría de casos
de plagiocefalia posicional puede ser prevenida (y a veces
corregida) reposicionado al bebé para aliviar la presión en el
dorso de la cabeza. A continuación se presentan consejos y
técnicas de los peritos para el cuidado del bebé:
• Cambia la ubicación de la camita o cuna del bebé en el cuarto
de modo que, para ver la puerta, ventana o algún otro objeto
de interés, tenga que ver en diferentes direcciones.
• Cuando el bebé esté despierto, date tiempo para jugar boca
abajo con él/ella. Jugar boca abajo ayuda a quitar la presión
del dorso de la cabeza y ayuda a prevenir el aplanamiento.
Jugar boca abajo también ayuda a fortalecer los músculos
de la cabeza, cuello y hombros del bebé como parte de un
desarrollo normal.
• Juega boca abajo dos o tres veces al día, por periodos breves,
hasta que el bebé se acostumbre a estar boca abajo. Ya que el
bebé esté a gusto en esta posición, aumenta los periodos de
tiempo o la frecuencia del juego boca abajo.
• Ayuda al bebé a evitar apoyar su cabeza en la misma posición
todo el tiempo, cambiando con frecuencia la dirección en la
que está acostado/a en la cuna. Por ejemplo, por unos días,
apunta los pies del bebé hacia un extremo de la cuna y, luego,
cambia la posición de los pies hacia el otro extremo de
la cuna. Esto estimulará al bebé a voltearse y ver en
diferentes direcciones.
• Intenta minimizar la cantidad de tiempo que el bebé pasa en
asientos de auto, cargadores y sillas de rebote mientras
está despierto/a.
• Por último, asegúrate de pasar mucho tiempo con el bebé en
brazos, cargándolo con la cabeza derecha sobre tu hombro.
Habla con el pediatra o médico para obtener más información
sobre plagiocefalia posicional y los beneficios para el bebé de
jugar boca abajo.
Instituto Nacional de Salud (NIH) Instituto Nacional de Salud de Niños y Desarrollo
Humano Eunice Kennedy Shriver
