background image

3.2  Aanpassen zadelpositie

Verticale aanpassing van het zadel (de hoogte): Het is 
belangrijk een juiste hoogte van het zadel in te stellen. U dient 
het zadel dusdanig aan te passen, zodat u met uw tenen van 
beide voeten de grond kunt raken.
   

Het zadel mag enkel tot de maximaal aangegeven 
positie worden uitgeschoven.

Horizontale aanpassing van het zadel: Pas eerst de hoogte 
van het zadel aan. Door de draaiknop te gebruiken kunt u het 
zadel voorwaarts of achterwaarts schuiven. De juiste positie is 
wanneer uw knie een hoek van 90 graden maakt wanneer de 
pedalen zich in de middelste positie bevinden.

Aanpassing helling zadel: Draai de 2 moeren onder het zadel 
open totdat het zadel kan bewegen. Duw of trek het zadel in 
een conformtabele positie. Moeren opnieuw aandraaien.

3.3  Aanpassen stuur

Door de draaiknop te gebruiken kunt u de horizontale en 
verticale positie van het stuur aanpassen om een comfortabele 
zitpositie in te stellen.

3.4  Hoogteaanpassing

Door de steunpunten te roteren kunt u een wankelende 
positionering van de speedbike verbeteren. Door tegen de klok 
in te draaien kunt u de hoogte van het apparaat vergroten. Let 
wel op dat er voldoende schroef in de voetkap blijft zitten.

3.2  How to adjust the saddle postion

Height of the saddle: Most important is the correct height of 
the saddle. Please fix the saddle in such a height, that both toes 
can touch the floor.

The saddle may only be pulled out to the max. posi-
tion as indicated

 

Horizontal saddle adjustment: Adjust the height of the saddle 
first. Unfasten the stargrip and move the saddle slider forward 
or backward.  Adjust it to a position, that when the pedals are 
in the middle position, your knee should be at a 90 degree 

angle°.

Saddle incline adjustment: Open the 2 pcs of nuts under the 
saddle, till the saddle can be turned. Push or pull the saddle till 
you seat comfortable. Tight both nuts.

3.3  Handlebar adjustment

After unfixing the two adjustment knob, the horizontal and 
vertical position of the handlebar can be adjusted to get the 
most comfortable seat position.

3.4 Height adjustment

Turning the height adjustment screws can solve the wobble 
of the Speedbike turn the screw anti-clockwise increases the 
height. Please pay attention that there is enough thread left in 
the foot cap. 

08

en totdat het zadel kan bewegen. Duw of trek het zadel in 

n conformtabele posi

si

si

si

ti

ti

ti

ti

e.

e.

 M

 M

 M

 M

 M

oeren opnieuw aandraaien.

 Aanpassen

 s

 s

 s

 s

tu

ur

ur

ur

or d

dr

dr

aa

aa

aa

ik

ik

ik

nop 

te

te

te

 g

 g

eb

ru

ru

ru

ik

en

en

en

en

 kunt u 

de

de

de

de

 h

or

or

or

or

izonta

le

le

le

le

 en 

rtical

al

al

po

po

po

si

si

ti

ti

va

va

va

he

he

he

st

st

st

st

uur 

aa

aa

aa

npassen 

om

om

om

 e

 e

 e

 e

en c

om

om

om

om

fo

rt

rt

rt

rt

abele 

tpos

it

it

it

it

ie i

te

te

te

te

 ste

ll

ll

ll

en

.

 H

 H

 H

oo

oo

oo

oo

gt

gt

ea

ea

ea

an

pa

pa

pa

pa

ss

ss

ss

ss

in

in

in

g

g

or de st

eu

eu

np

np

un

un

un

ten 

te

te

te

te

te

 rot

er

er

er

en k

un

un

un

t u 

ee

ee

ee

n wank

nk

nk

el

el

el

en

de

de

de

de

 

sitioner

in

in

in

va

de

de

de

 s

 s

pe

pe

ed

bi

bi

bi

ke

ke

 v

er

er

er

bete

re

re

re

re

re

re

n. D

oo

oo

oo

te

ge

ge

n de k

lo

lo

lo

e draaien ku

nt

nt

nt

 u d

hoogte van het apparaat vergroten. Let 

op dat er vo

ld

ld

ld

ld

oe

nd

nd

nd

e schroef in de voetkap blijft zitten.

saddle, till the saddle can be turned. Push or p

 p

 p

ull the saddle t

you seat comfortable. Tight both nuts.

3.

3.

3.

3.

3.

 Handlebar

ar

 a

 a

 a

 a

dj

dj

dj

dj

dj

ustment

t

After 

unfi

xi

xi

xi

xi

ng the two adjus

tm

tm

tm

tm

en

en

en

en

en

en

en

en

en

en

t kn

ob

ob

ob

ob

ob

th

th

th

th

hori

zo

zo

zo

zo

nt

nt

nt

al

al

al

 a

 a

 a

 a

nd 

vert

ic

ic

ic

al

 p

 p

 p

 p

 p

os

os

os

os

os

ition 

of

of

of

of

 t

 t

 t

 t

 t

he

he

he

he

he

 h

 h

 h

 h

 h

an

an

an

an

an

an

an

dl

dl

dl

dl

dl

ebar c

an

an

an

 be 

ad

ad

ad

ad

ju

ju

ju

ju

st

ed

ed

ed

 t

 t

 t

ge

ge

ge

the 

mo

st

st

st

st

st

 c

om

om

om

om

fort

ab

ab

ab

le

le

le

 s

 s

 s

 s

 s

 s

 s

ea

ea

ea

ea

ea

ea

po

po

po

si

si

si

ti

ti

on

on

on

on

.

.

.

3.

3.

3.

3.

3.

3.

4 He

ig

ig

ig

ig

ht adjus

us

us

tm

tm

tm

tm

tm

tm

tm

tm

tm

en

en

en

en

en

t

Tu

Tu

Tu

Tu

rn

rn

rn

rn

rn

ing 

th

th

th

th

th

th

th

th

e height adj

us

us

us

tm

tm

tm

tm

tm

tm

ent sc

re

re

re

re

ws

 c

 c

 c

an

an

an

 sol

ol

ol

ve

ve

ve

ve

ve

 the wobble 

of

 t

 t

 t

 t

 t

 t

he Spe

ed

ed

ed

ed

bi

bi

bi

bi

bi

bi

ke

ke

ke

 t

 t

 t

ur

ur

ur

ur

ur

ur

th

th

th

e screw 

an

an

ti

-c

-c

-c

lockwi

wi

se increases the

height. Please pay attention that 

th

ther

is enough thread left 

the foot cap. 

Summary of Contents for Speedbike CRS

Page 1: ...2 1 Opm pmer er erki ki ki ki king ng ng ngen over de individuele functies 5 3 Com om om ompu pu pu pu pute te ter gebruiken 5 3 1 Traine ne ne ne nen zo zo zonder ingestelde waardes 5 3 2 Tr Tr Trai...

Page 2: ...by a physician 10 The safety level of the machine can be ensured only if you regularly inspect parts subject to wear These are indicacated by an in the parts list Levers and other adjusting mechanism...

Page 3: ...ntally compatible and recyclable materials l External packaging made of cardboard l Molded parts made of foam CFS free polystyrol PS l Sheeting and bags made of polyethylene PE l Wrapping straps made...

Page 4: ...at u in alle richtingen voldoende ruimte overhoudt voor beweging tijdens het monteren minimaal 1 5m In order to make assembly of the exercise bike as easy as pos sible for you we have preassembled the...

Page 5: ...Stap Step 2 05 Stap Step 3...

Page 6: ...06 Stap Step 4 Stap Step 5...

Page 7: ...n van het remleer U kunt het geluid doen verminderen door de remgedeelte van het vliegwiel in te smeren met een paar druppels silicone According to a low humidity or during longer exercise there could...

Page 8: ...urning the height adjustment screws can solve the wobble of the Speedbike turn the screw anti clockwise increases the height Please pay attention that there is enough thread left in the foot cap 08 en...

Page 9: ...th a damp cloth 4 Reiniging en Onderhoud 4 Care and Maintenance 5 Computer 5 Computer 09 Onderhoud l In beginsel vereist de apparatuur geen onderhoud l Inspecteer regelmatig alle onderdelen van het ap...

Page 10: ...geeft de afstand in stappen van 0 01 km 00 00 999 00 U kunt een afstand instellen van 1 99 5 km SCAN Alle waardes worden afwisselend weergegeven in periodes van 5 seconden PULSE hartslagen minuut Weer...

Page 11: ...pedalling 5 3 2 Training with preset data Press a key or start pedalling to activate the computer By pressing the MODE button a value can be activated The symbol of the activated value is blinking If...

Page 12: ...g it is recommended in principle to select a lower step resistance and to train at a higher rpm revolutions per minute Ensure that the rpm is higher than 80 RPM but does not exceed 100 6 3 Heartrate o...

Page 13: ...g resting pulse 2 10 minutes after starting training training working pulse 3 One minute after training recovery pulse l During the first weeks it is recommended that training be done at a pulse rate...

Page 14: ...nics or stret ching in order to loosen up the muscles Stop training immediately if you feel unwell or if any signs of overexertion occur Alterations of metabolic activity during training l In the firs...

Page 15: ...7 Onderdelentekening 1 Explosiondrawing 1 15...

Page 16: ...Onderdelentekening 2 Explosiondrawing 2 16...

Page 17: ...r Ball bearing 6302 ZZ 3 60 Vliegwiel lager Flywheel bushing 1 61 Zeskantbout Hex head screw M8x15 4 62 Afdekkap rechts Decorate cover right side 1 63 Inbusschroef Allenscrew M6x60 2 64 Moer Nut M6 2...

Page 18: ...amen met u proberen het probleem op te lossen Als dit niet mocht lukken bieden wij nog individuele servicemogelijkheden die u ook kunt bespreken met uw vakhandel 18 De onderdelen met een zijn gevoelig...

Page 19: ...de oplossing van een probleem voor u als gebruiker van het trainingstoestel is zodat u zonder al te lange onderbrekingen met veel plezier kunt trainen Daarom ondersteunen wij de vakhandel warenhuizen...

Reviews: