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WICHTIG!

 Es handelt sich bei diesem Rudergerät um ein Trainingsgerät 
der Klasse HA, nach DIN EN 957-1/7.

 

Max. Belastbarkeit 130 kg.

 

Das Rudergerät darf nur für seinen bestimmungsgemäßen 

 

Zweck verwendet werden!

 

Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und möglicher- 
weise gefährlich. Der Importeur kann nicht für Schäden 
verantwortlich gemacht werden, die durch nicht bestim-
mungs- gemäßen Gebrauch verursacht werden.

  Sie trainieren mit einem Gerät, das sicherheitstechnisch 
 

nach neuesten Erkenntnissen konstruiert wurde. Mögliche  

  Gefahrenquellen, die Verletzungen verursachen könnten,  
 

wurden bestmöglich ausgeschlossen.

Um Verletzungen und/oder Unfälle zu vermeiden, 
lesen und befolgen Sie bitte diese einfachen 
Regeln:

1.  Erlauben Sie Kindern nicht, mit dem Gerät oder in dessen  
 

Nähe zu spielen.

2.  Überprüfen Sie regelmäßig, ob alle Schrauben, Muttern,  
 

Handgriffe und Pedale fest angezogen sind.

3.  Tauschen Sie defekte Teile sofort aus und nutzen Sie das  
 

Gerät bis zur Instandsetzung nicht. Achten Sie auch auf  

 

eventuelle Materialermüdungen.

4.   Hohe Temperaturen, Feuchtigkeit und Wasserspritzer 
 

sind zu vermeiden.

5. 

Vor Inbetriebnahme des Gerätes die Bedienungsanleitung  

 

genau durchlesen.

6.  Das Gerät braucht in jede Richtung genügend Freiraum  
 

(mindestens 1,5 m).

7.  Stellen Sie das Gerät auf einen festen und 

 

 

ebenen Untergrund.

8.  Trainieren Sie nicht unmittelbar vor bzw. nach den 

 

 Mahlzeiten.
9.  Lassen Sie sich vor Beginn eines Fitness-Trainings immer  
 

zuerst von einem Arzt untersuchen.

10.  Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gewährleistet  
 

werden, wenn Sie in regelmäßigen Abständen die 

 

 

Verschleißteile überprüfen. Diese sind mit * in der Teileliste  

 gekennzeichnet.

11.  Trainingsgeräte sind auf keinen Fall als Spielgeräte zu  
 verwenden.
12.  Stellen Sie sich nicht auf das Gehäuse oder den Rahmen.
13.  Tragen Sie keine lose Kleidung, sondern  geeignete Trai--   
 

ningskleidung wie z. B. einen Trainingsanzug.

14.  Tragen Sie Schuhe und trainieren Sie nie barfuß. 
15.  Achten Sie darauf, dass sich nicht Dritte in der Nähe des  
 

Gerätes befinden, da weitere Personen durch die 

 

 

beweglichen Teile verletzt werden könnten.

16.  Das Trainingsgerät darf nicht in feuchten Räumen (Bad)  
 

oder auf dem Balkon aufgestellt werden.

IMPORTANT!

 

The rower is produced according to DIN EN 957-1/7 class 

 HA.

 

Max. user weight is 130 kg.

  The rower should be used only for its intended purpose. 

 

Any other use of the item is prohibited and maybe 

 

dangerous. The importer cannot be held liable for 

 

damages or injuries caused by improper use of the 

 equipment.

  The rower has been produced according to the latest  
 

safety standards. 

To prevent injury and / or accident, please read and 
follow these simple rules:

1.  Do not allow children to play on or near the equipment. 

2.  Regularly check that all screws, nuts, handles and pedals  
 

are tightly secured.

3. 

Promptly replace all defective parts and do not use the  

 

equipment until it is repaired. Watch for any material

 fatigue.
4. 

Avoid high temperatures, moisture and splashing water.

5. 

Carefully read through the operating instructions before  

 

starting to set up the equipment.

6. 

The equipment requires sufficient free space in all  

 

directions (at least 1.5 m).

7. 

Set up the equipment on a solid and flat surface. 

8. 

Do not exercise immediately before or after meals. 

9. 

Before starting any fitness training, let yourself  be exa- 

 

mined by a physician.

10.  The safety level of the machine can be ensured only if you  
 

regularly inspect parts subject to wear. These are indica- 

 

ted by an * in the parts list. Levers and other adjusting  

 

mechanisms of the equipment should not obstruct the  

 

range of movement during training. 

11.  Training equipment must never be used as toys. 

12.  Do not step on the housing or the frame.
13.  Do not wear loose clothing; wear suitable training  
 

gear such as a training suit, for example. 

14.  Wear shoes and never exercise barefoot. 
15.  Make certain, that other persons are not in the area of  
 

the home trainer, because other persons may be injured  

 

by the moving parts.

16.  It is not allowed to place the item in rooms with high  
 

humidity (bathroom) or on the balcony.

1. Sicherheitshinweise

1. Safety instructions

02

Summary of Contents for AQUON XTR II

Page 1: ......

Page 2: ...ileliste 12 Garantie 13 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 2 2 General 3 2 1 Packaging 3 2 2 Disposal 3 3 Assembly 4 4 Setting up 9 5 Rowing guide 10 6 Care and Maintenanc...

Page 3: ...Sie darauf dass sich nicht Dritte in der N he des Ger tes befinden da weitere Personen durch die beweglichen Teile verletzt werden k nnten 16 Das Trainingsger t darf nicht in feuchten R umen Bad oder...

Page 4: ...n Die Werkstoffe sind gem ihrer Kennzeichnung wiederverwert bar Mit der Wiederverwendung der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altger ten leisten Sie einen wich tigen Beitr...

Page 5: ...hskantschrauben 373 von oben und von der Seite mit den Innensechskantschrauben 367 Step 1 Clear a 2x2 5 meter working space before unpacking your rower Step2 To protect your rower while assembling we...

Page 6: ...firmly Remove the twist tie of the seat and discard Schritt 4 Drehen Sie den Hauptrahmen 002 im Karton so wie es die Abbildung zeigt Entfernen Sie die vier bereits eingedrehten Linsenkopfschrauben 31...

Page 7: ...vom Klappmechanismus 003 Befestigen Sie den Alluminium Rahmen 001 mit den zuvor herausgedrehten Schrauben 319 Montieren Sie den Alluminiumrahmen nur zu ZWEIT Step 7 Remove the four bolts 319 from the...

Page 8: ...dass die zwei Abdeckungen richtig ineinandergreifen Step 8 Remove the four bolts 304 from the carriage 117 Assemble the two seat carriage cover 117 with the same four screws 304 and tighen them firmly...

Page 9: ...tabile stand Schritt Step 2 Schritt Step 1 Schritt Step 1 Auseinanderklappen des Ruderger tes Unfolding of the rowing machine Auseinanderklappen des Ruderger tes Unfolding of the rowing machine Schrit...

Page 10: ...r than the pimple Move this part to the rear in order to fit bigger shoe sizes The strap is across toe pivot joints Afterwards move back the previously lifted part so that the pimples are fitting into...

Page 11: ...er t im gekipptenZustand an den gew nschten Platz 10 5 Rudertechnik 5 Rowing guide BERSTRECKUNG NACH VORNE Falsch Zu starke Beugung der Oberk rper die Schultern und der Kopf sind zu weit nach vorne ge...

Page 12: ...than pushing with the legs Correct Start the stroke by pushing the leg and bracing the back with the arms fully extended 11 ARMHALTUNG Falsch Ellenbogen werden zu stark gebeugt H nde zu weit an die Br...

Page 13: ...darf dann bis zur Instandsetzung nicht verwendet werden Pflege Zur Reinigung verwenden Sie bitte nur ein feuchtes Tuch ohne scharfe Reinigungsmittel Achten Sie darauf dass keine Fl ssigkeit in den Co...

Page 14: ...itere sechs Minuten gespeichert sodass Sie mit dem Dr cken der START Taste Ihr Training fortsetzen k nnen SELECT Durch Drehen k nnen die Werte aktiviert werden RECOVERY Erholungspulsmessung mit Erteil...

Page 15: ...gabe die ENTER Taste um Ihre Auswahl zu best tigen Reihenfolge der Eingabe ihrer pers nlichen Daten Geschlecht Alter Gr e Gewicht Nach dem Best tigen des Gwichtes gelangen sie automatisch in das haupt...

Page 16: ...Computers gel scht W hrend der Computer in Betrieb ist m ssen Sie berschrieben werden Erreicht die erste Zielvorgabe 0 ert nt ein Signalton und die Werte werden angehalten Der Widerstand kann w hrend...

Page 17: ...scht W hrend der Computer in Betrieb ist m ssen Sie berschrieben werden Erreicht die erste Zielvorgabe 0 ert nt ein Signalton und die Werte werden angehalten Der Widerstand kann w hrend des Trainings...

Page 18: ...en und das Profil wird gespeichert Sie k nnen nun die Trainingszeit eingeben TIME DurchDrehendesSELECT KnopfeskanndieTrainingszeit in Minutenschritten von 1 99 Minuten vorgegeben werden Zum Best tigen...

Page 19: ...h Drehen des SELECT Knopfes k nnen die zu verbrennenden Kilokalorien zwischen 10 990 vorgegeben werden Dr cken Sie zum Best tigen ENTER STROKES Durch Drehen des SELECT Knopfes kann eine maximal Ruders...

Page 20: ...n Sie zum Best tigen ENTER DISTANCE Durch Drehen des SELECT Knopfes kann die Entfernung zwischen 0 1 99 90 km vorgegeben werden Dr cken Sie zum Best tigen ENTER Dr cken Sie START und Ihr Training begi...

Page 21: ...dicator for your fitness level is the speed of your body s recovery If the training pulse decreases by about 30 within one minute after training completion you can assume that you are in great state o...

Page 22: ...ingen was eine Verbesserung der Form bedeutet Wenn Sie mit pulsgesteuertem Training bereits Erfahrung haben dann k nnen Sie Ihre gew nschte Pulszone Ihrem spezi ellen Trainingsplan bzw Fitnessstand an...

Page 23: ...ellen Leistungsf higkeit sollte im darauffolgenden Training immer eine regenera tive Trainingseinheit im unteren Pulsbereich folgen bis 75 des Maximalpulses Note Because there are persons who have hig...

Page 24: ...d dar ber hinaus auch Fett verbrannt Nach 30 40 Minuten wird der Fettstoffwechsel aktiviert danach ist das K rperfett der haupts chliche Energielieferant When condition has improved higher intensity o...

Page 25: ...m Target Pulse Diagram Herzfrequenz Alter Heart Rate Age Herzfrequenz Herzschlag Min Heart Rate beats min Alter Age 220 Age Max heartrate 90 Max heartrate 70 Suggested lower limit Max heartrate 85 Sug...

Page 26: ...10 Explosionszeichnung 10 Explosiondrawing 25...

Page 27: ...over right side 1 111B Geh useabdeckung links Main cover left side 1 112 Lochblech Mesh 1 113 Transportrollenkappe Wheel 4 115 Kunststoffkappe Standart cap 4 116 Abdeckung f r Alurahmen Aluminium beam...

Page 28: ...hskantschraube Pan head bolt M4 x 12 7 512 Linsenkopfinnensechskantschraube Pan head bolt 5 32 x 1 2 2 514 Linsenkopfinnensechskantschraube Pan head bolt 3 16 x 1 2 8 519A Linsenkopfinnensechskantschr...

Page 29: ...hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h he...

Page 30: ...n Liebig Str 21 89231 Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausf llen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieanspr che nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte li...

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