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Espoloso grafico

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Summary of Contents for 3944

Page 1: ...1 1 1 l J LCl finnlo corn SPORT AG HAMMER w D 1 J w 1 J CJ m J NU Art Nr 3944 3943 3827 AUTAK 2200 AUTARK 1500 CABLE TOWER...

Page 2: ...1 l ll JLCJ fin nlo c orn SPORT AG HAMMER 0 0 ID Art Nr 3943 ID 110131...

Page 3: ...djustments 45 48 53 76 6 Explosion drawing 7 Parts list 8 Warranty 9 77 Index Pagina Page 01 Indice 5 Istruzioni di sicurezza Generale 2 1 2 1 Confezione Montaggio 3 1 Lista di controllo 3 2 Fasi di m...

Page 4: ...regolazione dell apparecchiatura non devono ostacolare il campo di movimento durante l allenamento 10 Questa apparecchiatura uno strumento di allenamento fisico e non deve mai essere usata come gioca...

Page 5: ...bags made of polyethylene PE Wrapping straps made of polypropylene PP 2 Generale 2 General 03 Questa apparecchiatura di allenamento da utilizzare in casa L apparecchiatura conforme ai requisiti della...

Page 6: ...oom for movement at least 1 5 m on all sides during assembly 3 1 Check list 3 Montaggio 3 Assembly 04 Al fine di rendere il montaggio il pi semplice possibile abbiamo preassemblato parti pi importanti...

Page 7: ...05...

Page 8: ...06 L 4375mm L 2645mm L 6530mm L 2615mm...

Page 9: ...07 3 2 Fasi di montaggio Assembly steps Fase Step 1 Fase Step 2...

Page 10: ...08 Fase Step 3...

Page 11: ...09 Fase Step 4...

Page 12: ...10 Fase Step 5...

Page 13: ...11 Fase Step 5 1...

Page 14: ...12 Fase Step 6...

Page 15: ...13 Fase Step 7...

Page 16: ...14 Fase Step 8...

Page 17: ...15 Fase Step 9...

Page 18: ...16 Fase Step 10...

Page 19: ...17 Fase Step 11...

Page 20: ...18 Fase Step 12...

Page 21: ...19 Fase Step 13...

Page 22: ...20 Fase Step 14...

Page 23: ...21 Fase Step 15...

Page 24: ...22 Fase Step 16...

Page 25: ...23 Fase Step 17...

Page 26: ...24 Fase Step 18...

Page 27: ...25 4375mm Fase Step 19 1...

Page 28: ...26 Fase Step 19 2...

Page 29: ...27 Fase Step 19 2...

Page 30: ...28 2645mm Fase Step 20 1...

Page 31: ...29 Fase Step 20 2...

Page 32: ...30 Fase Step 21 1...

Page 33: ...31 Fase Step 21 2...

Page 34: ...Fase Step 21 3 32...

Page 35: ...Fase Step 22 33...

Page 36: ...34 Fase Step 23 1...

Page 37: ...35 Fase Step 23 2...

Page 38: ...36 Fase Step 24...

Page 39: ...37 Fase Step 25...

Page 40: ...armup To avoid any injuries please warm up up properly before you start your exercise II Howtodotheexercise Therearemanydifferentkindto pumpiron but onlythe force endurancewillbeexplained 6 Use a weig...

Page 41: ...llevare la spalla per quanto possibile Attenzione fissare il busto Questo esercizio pu causare dolore al collo 5 1 Trainings photos Biceps Start position Stand on the pedal Arms are nearly complete st...

Page 42: ...re le braccia verso il corpo Tirando fino in fondo verso il petto cio solleciter il sistema muscolare del collo Attenzione Il busto deve restare fermo Triceps standing version Start position Stand on...

Page 43: ...e aprire le gambe e stabilizzare la seduta Posizione finale Spingere le braccia in avanti Attenzione Le braccia non dovrebbero allungarsi completamente Lat pull Start position Arms are nearly complete...

Page 44: ...e finale piegare le gambe Attenzione uno spostamento del cuscino a rullo pi in basso aumenta la resistenza Abdominal Start position Hands hold the V rope and put it into your neck Your back should be...

Page 45: ...Fix your upper body The direction of the rotation axis is going through your knees Endposition flex your legs Attention A moving of the round cushion more downward cause an increasing of the resistanc...

Page 46: ...sono leggermente piegati ad angolo Posizione finale Spingere le braccia in avanti Attenzione non raddrizzare completamente i gomiti Benchpress Start position Ellbows should have the same height as th...

Page 47: ...2 Regolazioni Butterfly Bench Press Se la manopola a stella chiusa come mostra l immagine la funzione farfalla attivata Regolazione della Butterfly Variando la posizione di base dei due bracci a farf...

Page 48: ...lo schienale Inclinazione per una migliore efficacia durante l esercizio potrebbe essere consigliabile regolare l inclinazione dello schienale Estrarre il perno e spostare lo schienale nella posizione...

Page 49: ...o e sollevare il modulo gamba Pi in basso si trova maggiore il lavoro muscolare Rilasciare il perno nella posizione desiderata Funzione della Leg flexion Estrarre il perno e sollevare il modulo gamba...

Page 50: ...6 Espoloso grafico 1 Explosiondrawing 1 48...

Page 51: ...49 Espoloso grafico 2 Explosiondrawing 2...

Page 52: ...50 Espoloso grafico 3 Explosiondrawing 3...

Page 53: ...51 Espoloso grafico 4 Explosiondrawing 4...

Page 54: ...52 Espoloso grafico 5 Explosiondrawing 5...

Page 55: ...heibe Washer 10 5x 20xt 1 5 100 33 Unterlegscheibe Washer 10 5x 30xt 2 5 1 34 Unterlegscheibe Washer 13x 24xt 2 0 16 35 Unterlegscheibe Washer 5 5x 11xt 1 0 4 36 Unterlegscheibe Washer 6 5x 12xt 1 0 7...

Page 56: ...g 16 110 Gewichtecoverabdeckung Shroud topcover 1 111 Lochabdeckung Decoration cap 14 112 Schaumstoffrolle Foam roller 90x 35x200 2 113 Rollenaufnahme f r Butterflyarm rechts Pulleybracket for butterf...

Page 57: ...1 1 1 l J LCl finnlo corn SPORT AG HAMMER w D 1 J w 1 J CJ m J NU Art Nr 3827 ID 1004111 TORRE TRAZIONE CAVI...

Page 58: ...rsore 6 Grafico esploso 7 Elenco parti di ricambio 8 Garazia 9 Comexordinarexixpezzixdixricambio 1 Safety instructions 57 2 General 58 2 1 Packaging 58 3 Assembly 3 1 3 2 Check list Assembly Steps 59...

Page 59: ...e queste semplici regole 1 Non permettere ai bambini di giocare sopra o vicino l apparecchiatura 2 Controllare regolarmente che tutte le viti e i dadi siano ben fissati 3 Sostituire prontamente tutte...

Page 60: ...or movement at least 1 5 m on all sides during assembly 3 1 Check list 3 Montaggio 3 Assembly Questa attrezzatura per allenamento da utilizzare in casa L apparecchiatura conforme ai requisiti della no...

Page 61: ...59 3 2 Fasi di montaggio Assembly steps Fase Step 1...

Page 62: ...60 Fase Step 2 Entfernen Sie die Positionen 89 und 92 Remove the positions 89 and 92...

Page 63: ...61 Fase Step 3...

Page 64: ...62 Fase Step 4...

Page 65: ...63 Fase Step 5...

Page 66: ...64 Fase Step 6...

Page 67: ...65 Fase Step 7 1...

Page 68: ...66 Fase Step 7 2...

Page 69: ...67 Fase Step 8...

Page 70: ...spiration need cleaning only with a damp cloth Riscaldamento Per evitare eventuali lesioni si prega di fare riscaldamento adeguatamente prima di iniziare l allenamento II Come fare l esercizio Ci sono...

Page 71: ...are la spalla per quanto possibile Attenzione Tenere il busto fermo Questo esercizio pu causare dolore al collo 5 1 Trainings photos Biceps Start position Stand on the pedal Arms are nearly complete s...

Page 72: ...inale Tirare le braccia verso il petto Tirare troppo verso il petto sollecita i muscoli del collo Attenzione Tenere fermo il busto Triceps Start position Stand on or behind the pedal Ellbow is fixed a...

Page 73: ...glie per sollevare i cavi verso l alto Posizione finale Sollevare le braccia lateralmente verso l alto fino a raggiungere l altezza della testa Butterfly reverse Start position Handles should be in sh...

Page 74: ...er The leg is slightly straight moved to the inner side Endposition Move your leg to the outside Esercizi gambe Posizione iniziale Fissare la cinghia intorno alla caviglia e aggrapaprsi alla colonna p...

Page 75: ...to verso il basso c Quando impostata l altezza corretta riavvitare la manopola Height adjustment of the cable slidder a Before you adj the cable slidder unlock the Finnlo knob and pull it out b Move t...

Page 76: ...6 Esploso grafico 1 Explosiondrawing 1 74...

Page 77: ...f r Seilzugturm Vertical frame 1 154 Sechskantschraube Hexhead screw M10x110 1 155 Rollenhalter Pulley bracket 1 156 Buchse Bushing 2 157 Finnlo Knopf Finnlo knob 1 158 Seilzugschlitten Slidder 1 159...

Page 78: ...sostituzioni di ricambi con parti non idonee in caso di danneggiamento o distruzione dei nostri dispositivi a seguito di un uso violento del dispositivo o eventi meteorologici in caso di danni causat...

Page 79: ...uire vedi elenco delle parti 3 Numero di riferimento del ricambio come da disegno grafico 4 Quantit richiesta 5 Dati per la consegna e la spedizione Per ordinare le parti di ricambio la precghiamo di...

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