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SAFETY INSTRUCTIONS

Keep this manual in a safe place for future reference.

1.

Warning: Only for domestic use.

2.

It is important to read this entire manual before assembling and using the equipment. Safe

and effi cient use can only be achieved if the equipment is assembled, maintained and used

properly. It is your responsibility to ensure that all users of the equipment are informed of

all warnings and precautions.

3.

Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you

have any physical or health conditions that could create a risk to your health and safety, or

prevent you from using the equipment properly. Your doctor’s advice is essential if you are

taking medication that affects your heart rate, blood pressure or cholesterol level.

4.

Be aware of your body’s signals. Incorrect or excessive exercise can damage your health. Stop

exercising if you experience any of the following symptoms: Pain, tightness in your chest,

irregular heartbeat, extreme shortness of breath, feeling light headed, dizzy or nauseous. If

you do experience any of these conditions you should consult your doctor before continuing

with your exercise program.

5.

Keep pets away from the equipment.

6.

Warning: To be used under the direct supervision of an adult.

7.

Use the equipment on a solid, fl at level surface with a protective cover for your fl oor or

carpet. For safety, the equipment should have at least 0.5 meter of free space all around it.

8.

Before using the equipment, check if the nuts and bolts are securely tightened.

9.

The safety level of the equipment can only be maintained if it is regularly examined for

damage and/or wear and tear.

10.

Always  use  the  equipment  as  indicated.  If  you  fi nd  any  defective  components  whilst

assembling or checking the equipment, or if you hear any unusual noise coming from the

equipment during use, stop immediately. Do not use the equipment until the problem has

been rectifi ed.

11.

Wear suitable clothing whilst using the equipment. Avoid wearing loose clothing which may

get caught in the equipment or that may restrict or prevent movement.

12. The equipment is under Class H and Class C.

13. The equipment is not suitable for therapeutic use.

14.

The equipment is not to be used for gymnastics or acrobatics. It should not be used for

aerial fl ips or any other gymnastic or acrobatic feats.

15.

Do not exceed the maximum weight limit of 100 kg.

16.

Care must be taken when lifting or moving the equipment so as not to injure your back.

Always use proper lifting techniques and/or use assistance.

Summary of Contents for physionics MTRPL01-32

Page 1: ...es dommages caus s par une utilisation non conforme Si vous souhaitez donner ce produit une tierce personne veuillez y joindre cette notice d utilisation DEAR CUSTOMER Thank you for choosing our produ...

Page 2: ...Herzschlag extreme Kurzatmigkeit Gef hl von Benommenheit Schwindel oder belkeit Wenn Sie davon betroffen sind sollten Sie Ihren Arzt konsultieren bevor Sie Ihr Trainingsprogramm fortsetzen 5 Halten Si...

Page 3: ...Ihre Taschen vor dem Gebrauch 20 Bleiben Sie beim Springen auf dem Trampolin in der Mitte der Sprungmatte 21 Springen Sie nur wenn die Ober che der Sprungmatte trocken ist 22 Es darf immer nur eine Pe...

Page 4: ...4 DE FR EN ES DE TEILELISTE A 1 B 1 C 1 D 26 E 13 F 5 G 5...

Page 5: ...2 AUFBAU Hinweis Die Sprungmatte ist vormontiert Entfernen Sie die Kunststoffkappen vor dem Anbringen der Standf e Befestigen Sie die Randabdeckung ber den Rand des Trampolins um Ihre Sicherheit zu g...

Page 6: ...hlen ein paar Dehn bungen wie oben gezeigt zu machen Jede Position sollte f r ca 30 Sekunden gehalten werden Erzwingen Sie keine Dehnung und vermeiden Sie ruckartige Bewegungen Wenn es weh tut brechen...

Page 7: ...ement irr gulier du coeur souf e extr mement court sensation de torpeur tourdissement ou naus e Vous devez consultez votre m decin avant de continuer votre programme d entra nement en cas d apparition...

Page 8: ...iser le trampline 19 Lorsque vous sautez sur le trampoline restez au milieu du tapis de saut 20 Sautez uniquement lorsque la surface du tapis de saut est s che 21 Une seule personne la fois peut saute...

Page 9: ...9 DE FR EN ES FR LISTE DES PI CES A 1 B 1 C 1 D 26 E 13 F 5 G 5...

Page 10: ...MONTAGE Indication le tapis de saut est pr install Retirez les embouts en plastique avant de mettre en place les pieds support Fixez le rev tement de ressort sur le cadre du trampoline pour assurer vo...

Page 11: ...qu ils sont indiqu s ci dessus Chaque position doit tre maintenue env 30 secondes Ne forcez pas sur les tirements et vitez tout mouvement brusque En cas de douleur cessez imm diament les exercices 2 L...

Page 12: ...cise program 5 Keep pets away from the equipment 6 Warning To be used under the direct supervision of an adult 7 Use the equipment on a solid at level surface with a protective cover for your oor or c...

Page 13: ...n one person jump on the trampoline at a time Two or more people jumping at the same time can cause serious injury 22 No somersaulting is allowed on the trampoline 23 Do not use the trampoline in the...

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Page 15: ...EN ES EN F G 2 ASSEMBLY Note The trampoline mat has been assembled Remove the plastic caps before mounting the legs Secure the spring cover over the frame of the trampoline to help keep you safe 1 A...

Page 16: ...king properly It will also reduce the risk of cramp and muscle injury It is advisable to do a few stretching exercises as shown above Each stretch should be held for approximately 30 seconds Do not fo...

Page 17: ...s s ntomas debe consultar a su m dico antes de retomar el programa de ejercicios 5 Mantenga a mascotas alejados del aparato 6 Advertencia Util cese bajo la vigilancia directa de un adulto 7 Utilice la...

Page 18: ...ndo la super cie de la cama est seca 21 La cama el stica s lo debe ser utilizada por una persona Dos o m s personas saltando a la vez podr an sufrir lesiones graves 22 No est permitido realizar volter...

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Page 20: ...MONTAJE Aviso La lona de la cama el stica est ya montada Retire los tapones de pl stico antes de enroscar las patas Asegure la cubierta de los resortes sobre el marco del trampol n para ayudar a mante...

Page 21: ...enir calambres y lesiones musculares Es aconsejable realizar ejercicios de estiramiento como los que se muestran en las im genes superiores Cada ejercicio debe realizarse durante aprox 30 segundos No...

Page 22: ...polino 6 Avvertenza Dovrebbe essere utilizzato sotto la diretta supervisione di un adulto 7 Utilizzare il trampolino su una superficie solida e piana con una copertura protettiva per pavimento o tappe...

Page 23: ...ino Due o pi persone che saltano contemporaneamente possono causare gravi lesioni 22 Non fare salti mortali sul trampolino 23 Non utilizzare il trampolino nel buio 24 Le persone che soffrono di lesion...

Page 24: ...24 ELENCO DELLE PARTI A 1 B 1 C 1 D 26 E 13 F 5 G 5 IT...

Page 25: ...ppetino del trampolino stato assemblato Rimuovere i tappi di plastica prima di montare le gambe Fissare la copertura delle molle sul telaio del trampolino per mantenersi al sicuro Attaccare la copertu...

Page 26: ...on forzare o muovere i muscoli in un allungamento se fa male smettere l esercizio immediatamente 2 Il recupero dopo l allenamento Questa fase quella di far rilassare il sistema cardiovascolare e i mus...

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