1
2
3
MAXIMÁLIS
PULZUSFREKVEN
CIA PROGRAM
Nyomja meg az ENTER gombot a beállítás rendszerébe történő belépéshez,
ahol beállíthatja a távolságot, időt, kalóriát és a maximális
pulzusfrekvenciát.
Az adatok beállításához használja az „UP“ vagy „DOWN“gombokat, ezt
követően nyomja meg az ENTER gombot minden egyes adat igazolására.
A gyakorlatok elkezdéséhez nyomja meg a START gombot és mindkét
érzékelőre tegye rá tenyerét. A monitor módosítja a megterhelést az Ön
pulzusfrekvenciája alapján úgy, hogy a pulzusfrekvencia megközelítse a
maximális pulzusfrekvenciát.
Pulzusfrekvencia
ellenőrzés
program
Nyomja meg az ENTER gombot a beállítás rendszerébe történő belépéshez,
ahol a távolság, idő, kalória és a maximális pulzusfrekvencia értékeit táplálja
be.
Az adatok beállításához használja az „UP“ vagy „DOWN“gombokat, ezt
követően nyomja meg az ENTER gombot minden egyes adat igazolására.
Ezután választhat a pulzusfrekvencia tíz értékéből %-ban - 50 %, 55 %, 60 %,
65 %, 70 %, 75 %, 80 %, 85 %, 90 % a 95 % - az „UP“ vagy „DOWN“ gombok
megnyomásával és az ENTER gombbal a választás igazolására. A maximális
pulzusfrekvencia ezután az alsó kijelzőn ábrázolódik.
A gyakorlatok elkezdéséhez nyomja meg a START gombot és mindkét
érzékelőre tegye rá tenyerét. A monitor módosítja a megterhelést az Ön
pulzusfrekvenciája alapján úgy, hogy a pulzusfrekvencia megközelítse a
maximális pulzusfrekvenciát.
Használói
programok
U1~U4
Nyomja meg az ENTER gombot a beállítás rendszerébe történő belépéshez,
ahol a távolság, idő, kalória és a maximális pulzusfrekvencia értékeit táplálja
be.
Az adatok beállításához használja az „UP“ vagy „DOWN“gombokat, ezt
követően nyomja meg az ENTER gombot minden egyes adat igazolására.
Amint kigyullad az első oszlop, módosíthatja a megterhelés fokát az UP vagy
DOWN gombok megnyomásával, majd nyomja meg igazolásként az ENTER
gombot. Saját kívánsága szerint beállíthatja az oszlopot 1-től 16-ig. A
monitor menti a profilt a használó számára.
A gyakorlat folyamán megváltoztathatja a megterhelés fokát az „UP“ vagy
„DOWN“ gombok megnyomásával, ezek a változások viszont nem
maradnak meg a monitor memóriájában.
Pulse Recovery
A gyakorlatok bizonyos ideje után ellenőrizze a pulzusfrekvencia felújulását.
Megállás után nyomja meg a Recovery gombot, és szintén használja a
pulzusfrekvencia érzékelőt. A teszt egy percig fog tartani és az idő 1:00-től
0:00-ig lesz visszaszámolva, amelyet meglát az LCD displayen is. Ezután az
LCD displayen ábrázolódik az eredmény F1,0-től F6,0-ig, növekedési lépcső
0,1. F1,0 a legjobbat, az F6,0 a legrosszabbat jelenti.
Nyomja meg bármelyik gombot a főkijelzőbe történő visszatérés céljából.
Summary of Contents for XT 1010
Page 1: ...XT 1010 CROSSTRAINER GB D CZ SK H ...
Page 6: ...6 ...
Page 7: ...7 ...
Page 8: ...8 Exploded drawing ...
Page 11: ...11 Assembly instruction Step 1 Mast Assembling ...
Page 32: ...32 Explosionszeichnung ...
Page 35: ...35 Anleitung für den Zusammenbau Schritt 1 Zusammenbau der Lenkersäule ...
Page 55: ...55 ...
Page 56: ...56 ...
Page 57: ...57 Explozivní výkres ...
Page 60: ...60 Montážní pokyny Krok 1 Montáž sloupku ...
Page 79: ...79 ...
Page 80: ...80 ...
Page 81: ...81 Explozívny výkres ...
Page 84: ...84 Pokyny na montáž Krok 1 Montáž stĺpika ...
Page 103: ...103 ...
Page 104: ...104 ...
Page 105: ...105 Explozív rajz ...
Page 108: ...108 Szerelési utasítások 1 lépés Az oszlop összeszerelése ...