26
NL
06_ASSEMBLAGE
Uw ARION trainingsrol vergt geen montagewerkzaamheden
omdat dit reeds volledig bij onze productieafdelingen
gedaan is die bovendien de perfecte werking ervan op elk
geproduceerd exemplaar controleren.
07_GEBRUIK
Alvorens uw ARION in gebruik te nemen moet de
hartafstand van de rollen afgesteld worden om ervoor te
zorgen dat zij geschikt zijn voor de framemaat van uw fiets.
Dit moet op de volgende manier afgesteld worden:
1) Meet de lengte tussen het midden van de wielen van
de fiets die u op de ARION gaat gebruiken op (fig. 2).
Gemakshalve zullen we deze maat “X” noemen.
2) De afstand van het middenpunt tussen de twee achterste
rollen tot het midden van de voorste rol van de ARION, die
we gemakshalve “Y” zullen noemen (fig. 3), moet hetzelfde
zijn als of zo dicht mogelijk in de buurt komen van maat
“X”. De as van de voorste rol van de ARION moet in het
gat van het frame van de ARION geplaatst worden waarvan
de maat op de schaalverdeling het dichtst in de buurt van
maat “X”
komt (fig. 4).
LET OP : Maat “Y” moet gelijk zijn aan of iets groter zijn dan
“X”. De rollen kunnen versteld worden om ze aan te passen
aan fietsen waarvan de wielafstand van 0944 tot 1124 mm
varieert (van 37 tot 44 inch).
3) Om Y te veranderen moet u de voorste rol D verplaatsen.
4) Klap de ARION in totdat er een lus in de drijfriem
E zit.
5) Maak de drijfriem E los en laat deze uit de betreffende
voorste en achterste geleiders komen.
6) Klap de ARION opnieuw uit in de geopende stand.
7) Verwijder de rechthoekige afdekplaatjes B (eventueel
met behulp van een schroevendraaier), de schroeven en
de onderlegringen van de voorste rol aan beide kanten en
gebruik daarbij de meegeleverde inbussleutel F . (fig. 5a
- 5b)
8) Haal de rol van de oorspronkelijke plaats.
9) Plaats de rol in de juiste behuizing in de gaten in het
frame, totdat X overeenstemt met Y.
10) Breng de schroeven en de onderlegringen weer in de
betreffende gaten aan maar draai ze niet helemaal aan.
11) Klap de ARION in, breng de drijfriem E in de geleider
van de voorste en middelste rol D aan.
12) Klap de ARION opnieuw uit in de geopende stand.
13) Controleer de positie van de voorste rol D door uw fiets
op de rollen te zetten en ga na of de as van de voorste rol
op de juiste manier op één lijn is met de vooras van de fiets.
14) Zodra de voorste rol D in de juiste stand staat, moet u
de schroeven met de juiste kracht aandraaien, niet teveel,
omdat de langsliggers A hierdoor anders vervormd kunnen
worden.
15) Sluit de beide kanten met de rechthoekige afdekplaatjes
af B . Nu is de ARION klaar voor gebruik.
08_TIPS VOORHET GEBRUIK VAN UW ARION
1) Om de trainingsrol te vervoeren of om de trainingsrol
minder ruimte in te laten nemen als u hem niet gebruikt
wordt geadviseerd om het frame in te klappen. Pas op
de plaats van uw handen tijdens het inklappen van de
trainingsrol en pas op dat uw handen niet bekneld raken
tussen de twee langsliggers. Om het frame op de juiste
manier in te klappen moet u uw handen op de uiteinden
van de langsliggers houden en het frame inklappen (fig.
6). Houd uw handen dus niet zodanig dat zij tussen de
langsliggers bekneld kunnen raken (fig. 7).
2) Om de trainingsrol makkelijker te kunnen vervoeren
wordt geadviseerd om hem bij de speciale handvaten die
ter hoogte van de scharnieren aangebracht zijn vast te
pakken (fig. 8).
3) De rollen functioneren beter met banden waarvan
het loopvlak glad is. Als u een mountain bike gebruikt
kunt u het beste de bijbehorende band door een gladde
band vervangen om het geluidsniveau te verlagen en de
stabiliteit te vergroten.
4) Voor beginners moet de trainingsrol in een ingang of in
de buurt van een stabiel voorwerp geplaatst worden om
steun te hebben terwijl u het nodige
5) Controleer of de ARION op een vlakke ondergrond staat.
6) Begin te trappen en kijk vooruit, net alsof u op de weg
rijdt. Ook als u instinctief de neiging heeft om naar het
voorwiel te kijken, kunt u uw evenwicht beter bewaren en
beter “in een rechte lijn” trappen als u uw blik richt op
een voorwerp dat zich 2,5 – 4 meter (10-15 voet) voor
u bevindt.
7) Als u begint om over te leunen of naar één kant van
de trommels schuift, moet u uw houding corrigeren door
heel lichte stuurbewegingen te maken. Als u te grote
stuurbewegingen maakt verliest u uw evenwicht en komt
u voorbij de kant van de rollen terecht.
8) Een hoog en gelijkmatig trapritme aanhouden helpt
u om in evenwicht te blijven op de rollen dankzij het
gyroscopische effect van de snelheid van de wielen.
9) In het begin zal het trappen op de rollen een gevoel van
instabiliteit geven en door het stuur te heftig te bewegen of
met een zwaar ritme te trappen kunt u de macht over de
fiets verliezen. Dit is het grote voordeel van trainingsrollen
ten opzichte van standaard trainingsapparaten. De rollen
zullen u leren hoe u de beweging van het bovenste
gedeelte van uw
lichaam moet verminderen en hoe u een gelijkmatig
