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Elite Real RealPower Wireless ANT, Manual

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On peut aussi réduire la longueur du parcours en changeant le point de départ et/ou d’arrivée. De cette manière on peut sélectionner uniquement 

la partie de parcours qui nous intéresse si on le considère trop long.

• Programmes d’entraînement. 

Cette modalité d’entraînement permet aux cyclistes de s’entraîner de manière spécifique pour leurs propres be-

soins en créant des programmes d’entraînement.

Summary of Contents for RealPower Wireless ANT

Page 1: ...English Italiano Français Dutch ...

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Page 3: ...istance Predefined power segments of length preferred by the cyclist power time Configurable time periods with power set by the cyclist altimetry distance With this type of programme it is possible to copy the altimetrie profiles of any race altimetry time Segments of settable duration that reach the diverse heights slope distance With this programme it is possible set courses with slopes of prede...

Page 4: ...he various parts of the trainer leaving the roller perfectly free There is no pace sensor as this model comprises the innovative sensorless technology which means the roller is able to detect the pace with no need of installing a sensor on the bike frame making assembly and dismantling even faster ...

Page 5: ...at the wheel rests against offers various advantages re ducing tyre wear and increasing quietness the Ritmo feet allow the bicycle frame to oscillate like on the road the Fast Fixing clamping system facilitates fitting the bicycle on the support frame and removing it making this a quick easy and safe operation to be done with just one hand the programme allows all aspects of training to be analyse...

Page 6: ...e clamp the bicycle on the support frame quicker the bicycle can be clamped released with just one hand Feet The Ritmo feet are an absolute novelty in the world panorama of training rollers With this system Elite introduces the possibility of moving just like on the road Also it is possible to adjust the elasticity of the feet adapting it to the various pedal ling styles The standard feet are also...

Page 7: ...following advantages greater area of contact between the roller and tyre This means that more power can be transmitted from roller t o wheel an d therefore less tyre slipping the larger diameter means less roller revolutions at equivalent speed and therefore less tyre wear and increased quietness The material of the roller is a technopolymer compound prepared by Elite and tested in the laboratorie...

Page 8: ...em that utilizes a sophisticated calculation based on speed to track pedal cadence Heart Rate Transmitter RealPower Wireless ANTTM can receive the HR data from all ANT Heart Rate belt transmitters available on the market ANT is a very robust and coded protocol that assures undisturbed transmission RealPower Wireless ANTTM supports only ANT transmitters and no others Notes the cardiofrequency meter...

Page 9: ...ckly access several new options from the Action menu Each possible activity is listed here for instance select Pedal to start pe dalling right away or select Race to compete against your own time and so on Action Menù ...

Page 10: ...t of the bicycle At the same time starting from the speed slope of the section and the cyclist s weight the programme calculates the same resistance and the power that the cyclist would develop on the road In this way the cyclist will feel the same fatigue as pedalling on the real road Therefore the cycle simulation is truly complete since the programme manages to perfectly simulate what the cycli...

Page 11: ...er s position are superimposed on the map which makes it easier to know the type of course and the distance remaining The panel system enables configuring the screen to each individual s needs selecting the panels information to be displayed and removing the others to leave more space for the course video ...

Page 12: ...profile of the course and the cyclist position including other cyclists position if you re in a competition You can also display a chart detailing the features of the next segment you re racing on The rider s position and relative distances from other rivals only in the race on the Internet ...

Page 13: ...ng the start and or finish point In this way the cyclist can select just the part of the course he is interested in if deemed too long Training programmes This training mode allows cyclists to train in a specific way for their own needs creating training programmes ...

Page 14: ... at 1 3 2nd segment 0 75 km at 0 3rd segment 2 23 km at 5 4 etc In programmes based on time the cyclist can create training programmes with different periods that can vary from 1 second to 12 hours and give a different value of the measurement chosen power altimetry and slope for each period For example time power programme 1st period 5m 30s at 130Watt 2nd period 45s at 350Watt 3rd period 1 h 15 m...

Page 15: ...out the road The points can be changed as required and are limitless thereby offering extreme freedom During training the screen shows the map with the course and the rider s position whereas the programme calculates the slopes of the road sections to ensure a correct simulation The map can have different types of representation map road map satellite satellite photos hybrid satellite photos with ...

Page 16: ...ut on the Internet by numerous people of the places where the rider is pedalling Each time the programme randomly selects from the available photos showing them on the screen In this way different photos appear whenever the rider goes through a town or place thus making training much more interesting and less monotonous ...

Page 17: ... from his own home In addition to the cyclist s data also the information regarding rivals will be available on the computer screen As of version 6 1 the system for connection to the Internet has been improved in order to make connection to the Elite server easier Now it is no longer necessary to use particular settings on the computer or the modem router for the connection In all the versions it ...

Page 18: ... is imported the speeds are also imported meaning that it is possible to race on the roller against your own individual time Conconi Test Automated performance of the famous protocol created in collaboration with Prof Conconi for appraising the anaerobic threshold point This test is certainly the most used in the cycling context for assessing the performance of professionals and amateurs The progr...

Page 19: ...enables printing and saving the test data enables the creation of 3 different types of training flat uphill generic fitness For every segment the courses generated by the Training Test display the heartrate at which the cyclist should pedal Suggested Hr This information tells the cyclist how to address the different parts of the training in order to maximise performance The Training Test is a real...

Page 20: ... Creating music playlists With RealPower Wireless ANTTM it is possible to create a soundtrack to listen to during training choosing the preferred music on the computer Note Music not included ...

Page 21: ...to switch between these options Consulting saved data The History screen allows the cyclist to display and consult all the data of previously saved training sessions The main table shows a training session for each line and the following information is given date name course training average speed average cadence average power average heart rate difficulty etc ...

Page 22: ...and average speed maximum and average cadence maximum and average heart rate and the percentage of these values with respect to the athlete s maximum heart rate the time the heart rate remained inside under and a bave the target zone and the relative percentages of time maximum and average power ratio of power and weight and calories graphs of power and heart rate profile of the course programme ...

Page 23: ... session Also for every course programme it is possible to activate a comparison screen that shows the data of all the training done on that given course programme In this way it is possible to see how the following data has changed over time average speed average power average cadence ave rage heart rate race time power weight time in the target zone and calories burnt ...

Page 24: ...lt is likewise possible to compare the trend of speed power heart rate cadence and distance overtime during training ...

Page 25: ...ccording to the result in order to guarantee correct execution of the training printout of the race reports or history All RealPower Wireless ANTTM owners can download the software upgrades directly from the site www elite real com lf the computer is connected to the Internet the automatic procedure checks the latest available version and compares it with that installed lf a more recent version is...

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Page 27: ...ita della lunghezza preferita dal ciclista potenza tempo Periodi configurabili di tempo con potenza impostata dal ciclista altimetria distanza Con questo tipo di programma è possibile copiare i profili altimetrici di qualsiasi corsa altimetria tempo Segmenti di durata impostabile che raggiungono le diverse altitudini pendenza distanza Con questo programma è possibile impostare dei percorsi con pen...

Page 28: ...trainer semplifica l installazione e rende il rullo molto pulito Non c è neppure il sensore di cadenza grazie ad una nuova tecnologia sensorless senza sensore Grazie alla tecnologia SensorLess il rullo è in grado di rilevare la cadenza senza la necessità di installare un sensore sul telaio della bici rendendo ulteriormente più veloce montaggio e smontaggio ...

Page 29: ...a punto nei laboratori Elite dove poggia la ruota porta vantaggi sotto diversi punti di vista riduce consumo del pneumatico e aumenta la silenziosità i Piedi Ritmo permettono al telaio della bici di oscillare come su strada il sistema di bloccaggio Fast Fixing agevola il montaggio e la rimozione della bici dal telaio di supporto rendendola un operazione semplice veloce e sicura e da compiere con u...

Page 30: ...are la leva per bloccare completamente la bici al telaio di supporto più veloce con una mano si blocca sblocca la bici Piedi I piedini Ritmo sono una novità assoluta nel panorama mondiale dei rulli Con questo sistema Elite introduce la possibilità di oscillare come su strada Inoltre è possibile regolare l elasticità dei piedi adattandola ai diversi gusti di pedalata Anche i piedi standard sono inc...

Page 31: ...maggior superficie di contatto tra ruota e pneumatico Questo fa si che sia maggiore la po tenza che si può trasmettere da rullo a ruota e quindi sia minore lo slittamento del pneumatico Maggior diametro implica un minor numero di giri del rullino a parità di velocità e quindi minor consumo del pneumatico e rumorosità Il materiale del rullino è un composto tecno polimerico messo a punto da Elite e ...

Page 32: ...sulla velocità Fascia cardio Il RealPower Wireless ANTTM può ricevere le informazioni della frequenza cardiaca da tutti i trasmettitori cardio ANT a fascia disponibili sul mercato Il protocollo di comunicazione codificato ANT è molto robusto e assicura una forte immunità ai disturbi durante l allenamento Fasce cardio diverse da ANT non sono supportati da RealPower Wireless ANTTM Note il cardiofreq...

Page 33: ...rie funzioni del programma è molto semplice ed immediato Per ogni attività o funzione c è una voce del menù che la indica Ad esempio per pedalare si accede dalla voce Pedala per gareggiare con il proprio tempo c è la voce Gareggia etc Action Menù ...

Page 34: ...llegata a quella della bici Nello stesso momento partendo da velocità pendenza del tratto e peso del ciclista il programma calcola la stessa resistenza e la potenza che il ciclista sviluppa su strada In questo modo il ciclista sentirà sulle gambe la stessa fatica di un pedalata su strada In questo modo la ciclo simulazione è veramente completa in quanto il programma riesce a simulare perfettamente...

Page 35: ...il percorso e la posizione del ciclista in questo modo è più facile capire il tipo di percorso che quanto manca alla fine Il sistema a pannelli permette di configurare la schermata secondo le proprie necessità selezionando i pannelli informazioni che si desiderano visualizzare e togliendo gli altri per lasciare più spazio al video del percorso ...

Page 36: ...trico del percorso e la posizione del ciclista su di esso in caso di competizione mostra anche la posizione degli avversari e opzio nalmente un grafico che mostra il dettaglio del prossimo km La posizione del ciclista e relativi distacchi dagli altri avversari questo solo nella competizione su Internet ...

Page 37: ...di arrivo In questo modo è possibile selezionare solo la parte del percorso che ci interessa se lo riteniamo troppo lungo Programmi di allenamento Questa modalità di allenamento permette ai ciclisti di allenarsi in maniera specifica per le proprie necessità creando programmi di allenamento ...

Page 38: ...stanza 1 segmento 1 2 Km a 1 3 2 segmento 0 75 km a 0 3 segmento 2 23 km a 5 4 ecc Nei programmi basati sul tempo il ciclista può creare dei programmi di allenamento con diversi periodi che possono variare tra 1 secondo e 12 ore e per ogni periodo dare un diverso valore della grandezza scelta tra potenza altimetri e pendenza Ad esempio programma tempo potenza 1 periodo 5 m 30 s a 130 Watt 2 period...

Page 39: ...strada I punti sono liberamente modificabili e illimitati permettendo così una estrema libertà Durante l allenamento sullo schermo è visualizzata la mappa con il percorso e la posizione del ciclista mentre il programma calcola le pendenze dei tratto di strada per rendere la simulazione corretta La mappa può avere diverse tipologie di rappresentazione mappa carta stradale satellite foto satellitari...

Page 40: ...luoghi in cui si sta pedalando che sono state caricate su internet da altri utenti Il programma ogni volta seleziona a caso tra le foto disponibili mostrandole sul schermo In questo modo ogni volta che si attraversa una città o un luogo appariranno foto diverse rendendo l allenamento molto più inte ressante e meno monotono ...

Page 41: ...b Race Gara da casa propria Sullo schermo del computer saranno disponibili oltre ai propri dati anche le informazioni relative agli avversari Dalla versione 6 1 il siste ma di connessione ad internet è stato migliorato al fine di rendere più semplice la connessione con il server Elite Ora non è più necessario usare particolari impostazioni sul computer or sul modem router per la connessione In tut...

Page 42: ...imetrico di un percorso si importano anche le velocità Poi è quindi possibile gareggiare sul rullo contro il proprio tempo Test Conconi Esecuzione automatizzata del famoso protocollo realizzato in collaborazione con il Prof Conconi per la valutazione del punto di soglia anaerobica Tale test è sicuramente il più utilizzato in ambito ciclistico per la valutazione delle performance di professionisti ...

Page 43: ... test permette la stampa e il salvataggio dei dati del test permette la creazione di 3 diversi tipi di allenamento pianura salita generico fitness Per ogni segmento le corse generate dal Training Test visualizzano la frequenza cardiaca a cui si dovrebbe pedalare Suggested Hr Questa informazione indica al ciclista come affrontare le diverse parti dell allenamento al fine di massimizzarne il rendime...

Page 44: ...azione di playlist musicali Con RealPower Wireless ANTTM è possibile creare una colonna sonora da ascoltare durante l allenamento scegliendo la musica preferita dal proprio computer Nota musica non inclusa ...

Page 45: ...sultazione dei dati salvati La schermata Storico permette la visualizzazione e consultazione di tutti i dati di allenamenti precedentemente salvati Nella tabella principale è visualizzato un allenamento per ogni riga e sono riportate le seguenti informazioni data nome percorso allenamento velocità media cadenza me dia potenza media frequenza cardiaca media difficoltà ecc ...

Page 46: ...enza massima e media frequenza cardiaca massima e media e la percentuale che tali valori rappresentano rispetto alla frequenza cardiaca massima dell atleta tempo in cui la frequenza cardiaca è rimasta all interno al di sotto e al di sopra della zona obiettivo e le relative percentuali di tempo potenza massima e media rapporto potenza peso e calorie grafici della potenza e della frequenza cardiaca ...

Page 47: ...gni percorso programma è possibile attivare una schermata di comparazione che mostra i dati di tutti gli allenamenti effettuati sul quel determinato percorso programma In questo modo è possibile vedere come sono variati nel tempo i seguenti dati velocità media potenza media cadenza media frequenza cardiaca media tempo della corsa potenza peso tempo nella zona obbiettivo e calorie bruciate ...

Page 48: ...È parimenti possibile confrontare l andamento di velocità potenza frequenza cardiaca cadenza e distanza nel tempo durante l allenamento ...

Page 49: ...tta esecu zione dell allenamento stampa dei report della corsa o dello storico Tutti i possessori di RealPower Wireless ANTTM possono scaricare gli aggiornamenti dei software direttamente dal sito www elite real com Se il computer è connesso a internet la procedura automatizzata controlla l ultima versione disponibile e la confronta con quella installata Se una versione più recente della propria è...

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Page 51: ... ave c puissance établie par le cycliste altimétrie distance Avec ce type de programme on peut copier les profils altimétriques de n importe quelle course altimétrie temps Segments de durée pouvant être établis qui atteignent les différentes altitudes pente distance Avec ce programme o n peut établir d es parcours avec d es pentes prédéfinies de la longueur préférée du cycliste pente temps Program...

Page 52: ...nts du trainer simplifie l installation et rend le rouleau très net Il n y a même pas de capteur de cadence grâce à une nouvelle technologie sensorless sans capteur Grâce à la technologie Sensorless le rouleau est en mesure de détecter la cadence sans besoin d installer un capteur sur le cadre du vélo ce qui rend l assemblage et le démontage encore plus rapides ...

Page 53: ...se au point dans les laboratoires Elite où repose la roue donne des avantages sous dif férents points de vue il réduit la consommation du pneu et augmente le silence les Pieds Ritmo permettent au cadre du vélo d osciller comme sur la route le nouveau système de blocage Fast Fixing facilite le montage et l enlèvement du vélo du cadre de support en la rendant une opération simple rapide et sure età ...

Page 54: ...er pour bloquer complètement le vélo au cadre de support plus rapide an bloque débloque le vélo d une main Pieds Les pieds Ritmo sont une nouveauté absolue dans le panorama mondial des rou leaux Avec ce système Elite introduit la possibilité d osciller comme sur la route En plus on peut régler l élasticité des pieds en l adaptant aux différents gouts de coup de pédale Les pieds standards sont incl...

Page 55: ...st dotée de rouleau Elastogel avec diamètre augmenté 45 mm Le diamètre augmenté comporte les avantages suivants une plus grande surface de contact entre le rouleau et le pneu Ceci fait en sorte que la puissance que l on peut transmettre du rouleau à la roue soit plus importante et donc que le glissement du pneu soit plus faible un plus grand diamètre implique un nombre inférieur de tours du roulea...

Page 56: ...quence cardiaque RealPower Wireless ANTTM peut recevoir les données de fréquence cardiaque depuis tous les émetteurs de fréquence cardiaque ANT disponibles sur le marché ANT est un protocole de communication particulièrement fiable codé etprotégé des perturbations éventuelles lors de la transmis sion de données RealPower Wireless ANTTM ne supporte que et seulement les ceintures émetteurs de fréque...

Page 57: ...gramme est immédiat et très simple À chaque activité ou fonction corre spond une rubrique du menu Par exemple pour accéder à l activité pédaler il suffit de sélectionner la rubrique Pédaler pour accéder à l activité courir sélectionner la rubrique Courir etc Action Menù ...

Page 58: ...ée à celle du vélo En même temps en partant de la vitesse pente du morceau et du poids du cycliste le programme calcule la même résistance et la puissance que le cycliste développe sur la route De cette manière le cycliste sentira dans les jambes la même fatigue que celle du coup de pédale sur route De cette manière la cyclo simulation est vraiment complète car le programme parvient à simuler parf...

Page 59: ...u cycliste sont surimprimés de cette manière il est plus facile de comprendre le type de parcours et combien il manque à la fin Le système à panneaux permet de configurer la page écran selon ses propres besoins en sélectionnant les panneaux informations que l on souhaite visualiser et en enlevant les autres pour laisser plus de place à la vidéo du parcours ...

Page 60: ... la position du cycliste le long de celui ci dans le cas d une compétition le panneau indique également la po sition des adversaires en option un graphique qui représente en détail le prochain km La position du cycliste et des détachements relatifs des autres adversaires ceci uniquement dans la compétition sur Internet ...

Page 61: ... cette manière on peut sélectionner uniquement la partie de parcours qui nous intéresse si on le considère trop long Programmes d entraînement Cette modalité d entraînement permet aux cyclistes de s entraîner de manière spécifique pour leurs propres be soins en créant des programmes d entraînement ...

Page 62: ...istance 1 segment 1 2 Km à 1 3 2 segment 0 75 km à 0 3 segment 2 23 km à 5 4 etc Dans les programmes basés sur le temps le cycliste peut créer des programmes d entraînement avec différentes périodes qui peuvent varier en tre 1 seconde et 12 heures et pour chaque période donner une différente valeur de la grandeur choisie entre puissance altimétrie et pente Par exemple programme temps puissance 1 p...

Page 63: ... route Les points sont librement modifiables et illimités donnant ainsi une extreme liberté Pendant l entraÎnement la carte est affichée sur l écran avec le parcours et la position du cycliste alors que le programme calcule les pentes des portions de route pour rendre la simulation correcte La carte peut avoir différentes typologies de représentation carte carte routière satellite photos satellita...

Page 64: ... train de pédaler qui ont été téléchargées sur internet par beaucoup de monde Le programme sélectionne chaque fois au hasard parmi les photos disponibles en les montrant sur l écran De cette manière chaque fois que l on traverse une ville ou un lieu on verra des photos différentes qui rendent l entrainement beaucoup plus intéressant et moins monotone ...

Page 65: ...e de chez lui Sur l écran de l ordinateur il aura la disponibilité de ses propres données et aussi d informations relatives aux adversaires Depuis la version 6 1 le système de connexion à internet a été amélioré dans le but de rendre plus simple la connexion avec le serveur Elite Maintenant il n y a plus besoin d utiliser des paramètres spéciaux sur l ordinateur ou sur le modem routeur pour la con...

Page 66: ...rofil altimétrique d un parcours on importe aussi les vitesses Ensuite on peut dane affronter son propre temps sur le rouleau Test Conconi Exécutian automatisée du célèbre protocole réalisé en collabaration avec le Professeur Conconi pour l évaluation du point de seuil anaérobique Ce test est sûrement le plus utilisé dans le domaine cycliste pour l évaluation des performances de professionnels et ...

Page 67: ... d imprimer et sauvegarder les données du test il permet la création de 3 différents types d entraînement plaine cote générique fitness Pour chaque segment les courses créées par le Training Test affichent la fréquence cardiaque à laquelle il faudrait pédaler Suggested Hr Cette information indique au cycliste comment affronter les différentes parties de l entraînement dans le but de maximiser le r...

Page 68: ...on de playlist musicales Avec RealPower Wireless ANTTM on peut créer une bande sonore à écouter pendant l entraînement en choisissant sa musique préférée depuis san propre ordinateur Note musique non comprise ...

Page 69: ...che de l écran Consultation des données sauvegardée La page écran Historique permet l affichage et la consultation de toutes les données des entraînements précédemment sauvegardés Sur le tableau principal un entraînement est affiché pour chaque ligne et les informations suivantes sont indiquées date nom du parcours entraîn ement vitesse moyenne cadence moyenne puissance moyenne fréquence cardiaque...

Page 70: ...nne fréquence cardiaque maximum et moyenne et le pourcentage que représentent ces valeurs par rapport à la fréquence cardiaque maximum de l athlète temps pendant lequella fréquence cardiaque est restée à l intérieur au dessous et au dessus de la zone objectif et les pourcentages de temps correspondants puissance maximum et moyenne rapport puissance poids et calories graphiques de la puissance et d...

Page 71: ...parcours programme on peut activer une page écran de comparaison qui montre les données de tous les entraînements effectués sur ce parcours programme De cette manière on peut voir comment ont changé dans le temps les données suivantes vitesse moyen ne puissance moyenne cadence moyenne fréquence cardiaque moyenne temps de la course puissance poids temps dans la zone objectif et calories brulées ...

Page 72: ...Il est également possible de comparer le cours de la vitesse puissance fréquence cardiaque cadence et distance dans le temps pendant l entraînement ...

Page 73: ...on de l entraînement impression des rapports de la course ou de l historique Tous ceux qui possèdent RealPower Wireless ANTTM peuvent télécharger les mises à jour des logiciels directement du site www elite real com Si l ordinateur est connecté à internet la procédure automatisée contrale la dernière version disponible et la compare à celle qui est installée Si une version plus récente que la votr...

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Page 75: ...ogramma is het mogelijk om hoogteprofielen van elke rit te kopiëren Hoogte Tijd Segmenten van instelbare duur die de verschillende hoogten bereiken Helling Afstand Met dit programma is het mogelijk om routes met van tevoren vastgestelde hellingspercentages met een door de fietser gewenste lengte in te stellen Helling Tijd Programma met tijdsperioden en hellingspercentages die door de fietser inges...

Page 76: ... trainer zijn is de trainer eenvoudig te installeren en geeft de trainer ook een erge nette aanblik Dankzij de nieuwe SensorLess technologie is er ook geen cadanssensor Dankzij de SensorLess technologie kan de roltrainer de trapfrequentie op meten zonder dat er een sensor op het frame van de fiets geïnstalleerd hoeft te worden en hierdoor is ook het monteren en demonteren nog sneller ...

Page 77: ...e bevestigingssysteem Fast Fixing is het makkelijker om de fiets op het steunframe te monteren en weer te verwijderen waardoor dit een makkelijke snelle en veilige handeling wordt die met één hand gedaan kan worden Met het programma kunnen alle aspecten van de training geanalyseerd en op het scherm weergegeven worden waarbij de resultaten opgeslagen kunnen worden voor toekomstige vergelijkingen Al...

Page 78: ...rden om de fiets vol ledig aan het steunframe te blokkeren Sneller de fiets kan met slechts één hand vast losgezet worden Poten De Ritmo poten zijn een absolute primeur in de wereld van roltrainers Met dit systeem introduceert Elite de mogelijkheid om net zoals op de weg heen en weer te bewegen Verder is het mogelijk om de soepelheid van de poten af te stellen door ze aan de verschillende trapstij...

Page 79: ...tronische kaart die rechtstre eks met de PC communiceert Op die manier kan de computer op elk moment de weerstand van de trainer regelen om de pedaalslag op een ongeëvenaarde manier realistisch te maken De weerstandsunit is voorzien van een Elastogel rol met een extra grote diameter 45 mm Door het gebruik van rubbertjes voor de bevestiging is het installeren en het verwi jderen erg eenvoudig en sn...

Page 80: ...k dankzij een vernuftige berekening die gebaseerd is op de snelheid Hartslagmeter borstband De RealPower Wireless ANTTM kan de hartslaginformatie ontvangen van alle ANT hartslagzenders die er op de markt zijn Het gecodeerde com municatieprocol ANT is erg sterk en beschermt tegen storingen tijdens de training Andere hartslagmeters borstbanden dan ANT worden niet door de RealPower Wireless ANTTM ond...

Page 81: ...rogramma erg eenvoudig en direct Voor elke activiteit of functie is er een menuoptie die de betreffende activiteit of functie aangeeft Om bijvoorbeeld te fietsen gaat u naar de optie Fietsen om wedstrijd te rijden met uw eigen tijd is de optie Wedstrijd voorhanden enzovoort Action Menu ...

Page 82: ... aan die van de fiets Op hetzelfde moment uitgaande van de snelheid het hellingspercentage van de route en het gewicht van de fietser berekent het programma de zelfde weerstand en kracht die de fietser op de weg ontwikkelt Hierdoor voelt de fietser dezelfde weerstand in zijn benen als bij het fietsen op de weg Hierdoor is de fietssimulatie echt compleet omdat het programma perfect kan simuleren wa...

Page 83: ... fietser in beeld gebracht op die manier is het makkelijker om een idee te krijgen van het type route en welke afstand er nog afgelegd moet worden Met het venstersysteem is het mogelijk om het scherm volgens uw eigen eisen te configureren U kunt namelijk vensters gegevens selecteren die u wilt laten weergeven en andere verwijderen om meer ruimte over te laten voor de video van de route ...

Page 84: ...van de route en de positie van de fietser op de route bij wedstrijden wordt ook de positie van de tegenstanders getoond en optioneel een grafiek die de volgende kilometer in detail weergeeft de positie van de fietser en de betreffende voorsprong ten opzichte van de tegenstanders dit alleen bij wedstrijden op internet ...

Page 85: ...veranderen Op die manier is het mogelijk om als u de route te lang vindt alleen dat gedeelte te selecteren waar u interesse in heeft Trainingsprogramma s Met deze trainingsfunctie kan de fietser op een specifieke manier trainen op basis van zijn eigen eisen door zelf trainin gsprogramma s samen te stellen ...

Page 86: ...ment 1 2 km op 1 3 2e segment 0 75 km op 0 3e segment 2 23 km op 5 4 enz Bij de programma s die op tijd gebaseerd zijn kan de fietser trainingsprogramma s maken met verschillende perioden die kunnen variëren van 1 seconde en 12 uur en voor elke periode een andere waarde van de gekozen grootheid geven kracht hoogte en helling Bijvoorbeeld Tijd Kracht programma 1e periode 5 m 30 s op 130 Watt 2e per...

Page 87: ...vrijuit en onbeperkt veranderd worden u heeft dus de grootst mogelijke vrijheid Tijdens de training wordt de kaart met de route en de positie van de fietser getoond terwijl het programma de hellingspercentages van het betreffende weggedeelte berekent zodat de juiste simulatie verkregen wordt De kaart kan op verschillende manieren weergegeven worden kaart wegenkaart satelliet satellietfoto s hybrid...

Page 88: ...tst die door andere gebruikers op Internet gezet zijn Het programma kiest telkens een willekeurige foto uit de beschikbare foto s en laat deze op het scherm zien Op die manier verschijnen er telkens als u door een stad of op een bepaalde plaats fietst andere foto s in beeld wa ardoor de training veel interessanter en minder eentonig wordt ...

Page 89: ...uit zijn eigen huis meedoen ann een webrace wedstrijd Op het computerscherm zullen behalve uw eigen gegevens ook de gegevens van de tegenstanders beschikbaar zijn Vanaf versie 6 1 is het verbindingssysteem met internet verbeterd om de verbinding met de Elite server makkelijker te maken Nu is het niet meer nodig om speciale instellingen op de computer of op de modem router voor de verbinding uit te...

Page 90: ...route te importeren importeert u ook de snelheden Daarna is het dus mogelijk om wedstrijd te doen op de roltrainer tegen uw eigen tijd Conconi Test Automatische uitvoering van het beroemde programma gemaakt in samenwerking met professor Conconi om het punt van de anaërobe drempel vast te stellen Deze test wordt in de fietswereld het meest gebruikt om de prestaties van profs en amateurs te beoordel...

Page 91: ...evens staat het toe om de testgegevens af te drukken en op te slaan maakt het mogelijk om 3 verschillende soorten trainingen te maken Vlakke weg Klim Algemeen fitness Voor elk segment wordt voor de door de Training Test voortgebrachte tochten de hartslag waarop gefietst moet worden getoond Suggested Hr Deze informatie geeft de fietser aan hoe hij de verschillende onderdelen van de training moet aa...

Page 92: ...muziekspeellijsten Met de RealPower Wireless ANTTM is het mogelijk om een soundtrack te maken om tijdens de training te beluisteren waarbij u de gewenste muziek op de computer kunt kiezen NB muziek niet inbegrepen ...

Page 93: ...legen van de opgeslagen gegevens Met het History scherm is het mogelijk om alle trainingsgegevens die daarvoor opgeslagen zijn te laten weergeven en te raadplegen In de hoof dtabel wordt op elke regel een trainingssessie weergegeven en worden de volgende gegevens vermeld datum naam route training gemiddelde snelheid gemiddelde cadans gemiddelde kracht gemiddelde hartslag moeilijkheidsgraad enzovoo...

Page 94: ...emiddelde snelheid maximum en gemiddelde cadans maximum en gemiddelde hartslag en het percentage van die waarden ten opzichte van de maximum hartslag van de sporter tijd waarin de hartslag binnen onder en boven het doelgebied gebleven is en de betreffende tijdspercentages maximum en gemiddelde kracht verhouding tussen kracht gewicht en calorieën grafieken van de kracht en de hartslag profiel van d...

Page 95: ...dien is het voor elke route programma mogelijk om een vergelijkingsscherm te activeren dat de gegevens van alle trainingen die op die route programma gedaan zijn toont Op die manier is het mogelijk om te zien hoe de volgende gegevens na verloop van tijd veranderd zijn gemiddelde snelheid gemiddelde kracht gemiddelde cadans gemiddelde hartslag tijd van de rit kracht gewicht tijd in het doelgebied e...

Page 96: ...Het is ook mogelijk om de tendens van de snelheid de kracht de hartslag de cadans en de afstand na verloop van tijd tijdens het trainen te vergelijken ...

Page 97: ...at om de juiste uitvoering van de training te waarborgen Afdrukken van rapporten van de rit of de geschiedenis Al diegenen die in het bezit zijn van RealPower WirelessANTTM kunnen updates van de software rechtstreeks van de site www elite real com downloaden Als de computer op internet aangesloten is controleert de automatische procedure de laatste versie die beschikbaar is en vergelijkt die met d...

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