Manual para el ordenador
Instrucciones de operación Ordenador
Baterias
Ponga 2 baterias AA 1.5 V
Operacion
Despues de haber instalado las baterias y /o despues
de haber emujado en cualquier boton , todas las
pantallas brillaran
Cuando uno de las pantallas no funciona, tiene que
instalar las baterias de nuevo.
Cuando la pantalla ya no funciona , tiene que ponerse
en contacto con vuestro distribuidor.
Empezar el entrenamiento
Vease las instrucciones incluidas
Foncion boton
MODE
Con ese boton puede seleccionar las
funciones en la pantalla. Apretando
ese boton, y teniendolo durante 4
segundos, todos los valores se
reduciran hasta cero.
SET
Los datos entrados para tiempo ,
distancia,y consumo de calorías.
RECOVERY
Apiete ese bóton para fonción
recuperación des pues el ejercicio.
Fonciones
SCAN
En esta función ,la pantalla
muestra automaticamente todas las
funciones.durante 6 segundos
TIME
Indica el total del tiempo de
entrenamiento . Usted puede instituir
el tiempo del entrenamiento
aprietando los botons SET ' y ese con
intervales de 1 min.Cuando el tiempo
ha recurrido , un alarma sonara
durante 8 segundos y el ordenador
pasara a una foncion estandard.
SPEED
Velocidad
de
entrenamiento
DISTANCE
Suma la distancia. Usted
puede recurrir el distancia aprietando
el boton 'SET' y ese con intervales de
0.5 km.Cuando se ha pasado la
distancia enfocada, un alarma sonara
durante 8 segundos y el ordenador se
pasara a una foncion estandard
CALORIES
Consumo de calorias. Usted
puede instituir el consumo de calorias
aprietando el boton 'SET' y ese con
intervales de 10cal.. Cuando se ha
pasado la cantidad enfocada ,un
alarma sonara durante 8 segundos y
el ordenador se pasara a una foncion
estandar
PULSE
♥
Fije los dos sensores en el
guia ( Sece los manos y sensores con
una toalla . Tenga cuidado : Una
medicion estable siempre se hace
cuando se tienen ambos sensores al
mismo tiempo. Despues de 30
segundos , se indican el latido de
corazon en la pantalla.
RECOVERY
Ã
Apriete en ese boton despues
haber terminado la sesion de
entrenamiento y tenga ambos
sensores . Despues 30 segundos
hasta 1 minuto se indica el recovery
rate con el simbolo F1 hasta F6
F1 indica una recuperacion rapida ; F6
una recuperacion lenta.
Consulte un medico antes de empezar
La pantalla cierra automaticamente despues 4
minutos de non actividad
Lease las instrucciones de entrenamiento
incluidas atentamente para determinar vuestro
level de pulso maximo o minimo o consulte
vuestro medico.
Instrucciones de entrenamiento
Para obtener una mejora de vuestra condición , los
aspectos siguientes tienen que ser seguidos:
Avise vuestro medico antes de empezar el
entrenamiento, seguramente cuando no ha
hecho esfuerzos fisicos y para evitar riesgos
eventuales.
Intensidad
Para obtener un resultado maximo , Usted tiene que
eligir la intensidad exacta
Latido de corazón maximo = 220 - Edad
Durante el entrenamiento, vuestro latido de corazón
debe encontrarse entre 60%-85% de vuestro latido de
corazón maximo.
Vease el cuadro incluido para determinar vuestros
valores personales de entrenamiento.
Cuando empieza con el entrenamiento, tiene que
cuidar que vuestro latido de corazón sera 70% de
vuestro latido de corazón durante las primeras
semanas.
