background image

39

N E D E R L A N D S

Waarschuwing: om ernstige verwondingen te voorkomen, 
leest u volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door.

1. Lees al de instructies van deze gebruiksaanwijzing voor u het 
product gebruikt. Gebruik dit product alleen zoals beschreven in 
deze handleiding. Bewaar deze handleiding zolang u het product 
gebruikt.

2. Dit apparaat is conform de Europese, en Chinese, normen m.b.t. 
de producten Fitness voor huishoudelijk en niet-therapeutisch gebruik 
(EN-957-1, EN 957-5 klasse HC / GB17498).

3. Dit apparaat moet door een volwassene gemonteerd worden. 

4. De eigenaar van het toestel moet zich ervan verzekeren dat 
alle gebruikers van het product goed op de hoogte zijn van alle 
voorzorgsmaatregelen.

5. Domyos kan niet aansprakelijk worden gesteld voor blessures 
of schade aan personen of eigendommen als gevolg van het ver-
keerde gebruik van dit product door de koper of door elke andere 
persoon.

6. Het product is alleen bestemd voor huiselijk gebruik. Gebruik het 
product niet in een commerciële, verhuur, of institutionele context.

7. Gebruik dit product binnen, op een droge en niet stoffige plaats, 
op een vlakke en stevige ondergrond, waar u genoeg ruimte heeft. 
Controleer dat u genoeg ruimte heeft om veilig bij de hometrainer te 
komen en u eromheen te verplaatsen. Om de vloer te beschermen, 
bedekt u de vloer onder het product best met een tapijt. 

8. De gebruiker is verantwoordelijk voor het goede onderhoud 
van het apparaat. Als het apparaat gemonteerd is en telkens u het 
gebruikt, moet u controleren dat de bevestigingselementen goed vast 
zitten en niet uitsteken. Controleer regelmatig de toestand van de 
onderdelen die onderhevig zijn aan slijtage. 

9. Als uw product beschadigd is, moet u onmiddellijk alle versleten 
of defecte onderdelen laten vervangen door de Serviceafdeling van 
de dichtstbijzijnde DECATHLON winkel en het product niet meer 
gebruiken tot het volledig gerepareerd is.

10. Het product niet stockeren op een vochtige plaats (rand van een 
zwembad, badkamer…)

11. Om uw voeten te beschermen tijdens de training, draagt u 
sportschoenen. GEEN wijde of afhangende kleding dragen, die in de 
machine terecht zou kunnen komen. Verwijder al uw sieraden. 

12. Maak uw haar vast zodat het u niet hindert als u traint.

13. Als u pijn voelt of duizelig wordt als u aan het trainen bent, moet 
u onmiddellijk stoppen, uitrusten en uw arts raadplegen.

14. Kinderen en huisdieren altijd uit de buurt van het toestel hou-
den.

15. Uw handen en voeten niet in de buurt van de bewegende onder-
delen brengen.

16. Voordat u met dit trainingsprogramma begint, raadpleegt u een 
arts zodat u zeker weet dat er geen contra-indicaties zijn. Dit geld 
vooral voor personen die meerdere jaren niet aan sport hebben 
gedaan.
 
17. De instelmechanismen niet laten uitsteken.

18. Niet knutselen aan uw VM 190.

19. Uw rug recht houden tijdens de training (geen holle rug). 

20.  Verschillende factoren kunnen de precieze aflezing van de 
hartslagsensor beïnvloeden, dit is geen medisch instrument. Het 
is enkel ontworpen om u te helpen de algemene tendens van uw 
hartslag te bepalen.

21. Personen die een pacemaker, een defibrillator of elk ander 
ingeplant elektronisch instrument dragen worden erop gewezen dat 
zij de hartslagmeter en het meetinstrument van de lichaamsvetten 
gebruiken op eigen risico. Vóór het eerste gebruik is daarom een 
testtraining onder toezicht van een arts aanbevolen.

22. Zwangere vrouwen kunnen de hartslagsensor beter niet gebrui-
ken. Raadpleeg uw arts voordat u hem gebruikt. 

U koos een fitnesstoestel van het merk DOMYOS. Graag willen wij u voor dat vertrouwen danken. We creëerden het merk DOMYOS 

om sporters te helpen in vorm te blijven. Dit product werd gecreëerd door sportieve mensen voor sportieve mensen. Al uw opmerkingen 

en suggesties over DOMYOS-producten zijn steeds welkom. U kunt daarvoor steeds terecht bij het team van uw winkel of de ontwerpdienst 

van de DOMYOS-producten. U kunt ons ook terugvinden op www.domyos.com. We wensen u alvast een goede training toe en hopen 

dat dit DOMYOS-product voor u voortaan synoniem is aan sportplezier.

Met dit VM 190 apparaat werkt u op een geheel nieuwe manier aan uw conditie. Het heeft een magnetische weerstand, waardoor 

u comfortabel, geruisloos en zonder schokken de pedalen rond trapt. Dit VM 190 apparaat combineert de cirkelvormige beweging 

van de fiets met de horizontale beweging van het hardlopen en de verticale beweging van de stepper. Door de elliptische beweging 

van de benen te combineren met de beweging van de armen ontwikkelt u de billen, de quadriceps, de kuiten, de rugspieren en de 

biceps. De crosstrainer is een uitstekende manier om aan cardiotraining te doen. U verstevigt met de crosstrainer uw benen, uw billen 

en uw bovenlichaam (borst, rug en armen). Ook de kuitspieren en de onderste buikspieren doen mee tijdens de training. U kunt uw 

bilspieren nog wat harder laten werken wanneer u achteruit trapt op de crosstrainer. De training op dit apparaat heeft als doel om uw 

cardiovasculaire vermogen te doen toenemen. Op die manier verbetert u uw lichamelijke conditie en uw uithoudingsvermogen, en u 

verbrandt de nodige calorieën (een onmisbare activiteit waarmee u in combinatie met een dieet gewicht kunt verliezen).

U dient op een GECONTROLEERDE wijze aan uw conditie te werken. Raadpleeg uw arts voor u met een oefenprogramma begint.

Dat is vooral belangrijk wanneer u ouder dan 35 jaar bent, vroeger gezondheidsproblemen heeft gehad, 

of indien u al jaren niet aan sport heeft gedaan. Lees alle instructies voor gebruik.

WAARSCHUWING

OVERZICHT

VEILIGHEID

Summary of Contents for VM 190

Page 1: ...NSTRUCTIONS MODO DE EMPLEO GEBRAUCHSANWEISUNG ISTRUZIONI PER L USO GEBRUIKSHANDLEIDING MANUAL DE UTILIZA O INSTRUKCJA U YTKOWANIA HASZN LATI TMUTAT INSTRUC IUNI DE UTILIZARE N VOD NA POU ITIE N VOD K...

Page 2: ...ing Instru es a conservar Zachowaj instrukcj rizze meg a haszn lati tmutat t P stra i instruc iunile N vod je potrebn uchova N vod je t eba uchovat Spara bruksanvisningen Bu k lavuzu saklay n z R f pa...

Page 3: ...3...

Page 4: ...4 M8 65mm M8 20mm x1 x1 x6 x4...

Page 5: ...5 MONTAGE ASSEMBLY MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING MONTAGEM MONTA SZEREL S MONTARE MONT MONT MONTERING MONTAJ X4 1 1 X2 1 2 X2 X3 2 1 X3 2 2 1 2 3 45 4 1...

Page 6: ...MONTAGE ASSEMBLY MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING MONTAGEM MONTA SZEREL S MONTARE MONT MONT MONTERING MONTAJ X4 X2 1 3 4 2 1 3 1 5 46 47 3 2 3 3 X4 43 42 X2 4 1 4 2 5 48 43 53 16R 15 16L 4 3 4 4 4...

Page 7: ...zgat shoz Roti e de deplasare Premiest ovacie kolieska P em s ovac kole ka Flytthjul Hareket tekerlekleri 8 Tube porte selle Seat tube Tubo portasill n Sattelst tzrohr Tubo porta sella Stang zadelsteu...

Page 8: ...iente substitu lo N o aproxime as suas m os p s e cabelos das pe as em movimento UWAGA Nieprawid owe u ytkowanie produktu mo e by przyczyn wypadk w Przeczytaj instrukcj obs ugi i przestrze gaj wszystk...

Page 9: ...die meerdere jaren niet aan sport hebben gedaan 17 De instelmechanismen niet laten uitsteken 18 Niet knutselen aan uw VM 190 19 Uw rug recht houden tijdens de training geen holle rug 20 Verschillende...

Page 10: ...e zadelstang open en trekt u het uit Stel het zadel op de goede hoogte in en plaats het knopje terug in de zadelstang terwijl u het stevig vastdraait OPGELET Overtuig u ervan dat het kno pje weer corr...

Page 11: ...haltenen Batterien nicht mit dem Hausm ll entsorgt werden d rfen Sie werden mit dem Spezialm ll entsorgt Entsorgen Sie die Batterien sowie Ihr nicht mehr verwendetes elektronisches Produkt zum Recycli...

Page 12: ...en Sekunden und geht dann auf Stunden Minuten ber ber 10 Stunden hinaus wird der Z hler automatisch wieder auf 0 gestellt ACHTUNG W hrend einer Dauer von 20 30 Sekunden oder bei einem Frequenzsprung i...

Page 13: ...ressieve inspanning De warming up gaat vooraf aan elke inspanning en zorgt ervoor dat de OPTIMALE LICHAMELIJKE GESTELDHEID te verkrijgen voordat de training begint Het is een MANIER OM PEES EN SPIERPR...

Page 14: ...r het onderhouden of voor het verbete ren van uw conditie kunt u dagelijks gedu rende tien minuten trainen Deze oefen methode warmt uw spieren en gewrichten op en kan ook worden toegepast als war ming...

Reviews: