Domyos E-SEAT BIKE, Manual, Page: 14 / 21

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PROGRAMMI
Selezionate il menu programmi premendo il pulsante .
Nel menu programmi, selezionate un profilo tra i 9 proposti tramite il pulsante o i pulsanti e .
Se confermate premendo il pulsante o , potete impostare il tempo dell'esercizio utilizzando i pulsanti e ,
poi confermare premendo il pulsante o iniziare a pedalare (il tempo dell'esercizio è di 30 minuti per preimpostazione).
Se confermate premendo il pulsante , potete impostare la distanza totale da percorrere utilizzando i pulsanti e ,
poi confermare premendo il pulsante o iniziare a pedalare (la distanza totale da percorrere è di 5 km per preimpostazione).
Potete iniziare la seduta.
Per regolare la difficoltà della pedalate, premete i pulsanti o .
Per riprendere la seduta (entro il limite di 15 minuti dopo l'inizio della pausa), rimettetevi a pedalare.
Per interrompere la seduta prima della fine, premete il pulsante
.
Per spegnere la console, premete a lungo il pulsante dopo essere tornati alla schermata iniziale.
La console si spegne automaticamente dopo 15 minuti di inattività.
Profili di programma
Tempo preimpostato = 30 minuti (tranne «Quick-Start» per il quale il tempo aumenta) modificabile premendo i tasti e .
Un quadretto verticale (5 in tutto) = 3 livelli di resistenza.
Modalità «QUICK-START»:
1
Beneficio
: Utilizzo rapido.
Descrizione
: Basta salire sulla cyclette e pedalare!
1. Programma «FIT1»:
Beneficio
: Ristabilimento della forma.
Descrizione
: Ripresa graduale con leggere variazioni d'intensità.
2. Programma «FIT2»:
Beneficio : Mantenimento della forma.
Descrizione
: Due picchi di sforzo inclusi in una sequenza d'allenamento comprendente
una fase crescente (salita) poi decrescente (discesa).
3. Programma «KCAL 1»:
Beneficio: Perdita di peso 1.
Descrizione: «Doppio plateau di bassa intensità, mantenere un ritmo abbastanza rapido
durante la sessione d'allenamento.
Consiglio: Tenete preferibilmente le mani ferme durante lo sforzo».