DELTA-SPORT CRIVIT AT-2154, Instructions For Use Manual

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• Le recomendamos entrenar los brazos y las
piernas 30 minutos cada día.
• Mientras use el artículo, póngase ropa
cómoda. Tenga cuidado de que el pantalón
o las mangas no sean demasiado anchos, de
otro modo, éstos podrían engancharse en los
pedales.
• Antes de usar el producto, realice ligeros
ejercicios de estiramiento y empiece siempre
pedaleando despacio y suavemente.
Aumente lentamente la velocidad de pedaleo
hasta alcanzar la deseada.
• Aumente paulatinamente la resistencia.
• Acabe los ejercicios disminuyendo la veloci-
dad.
Uso
Para el entrenamiento, coloque el artículo ante
sí. Empiece el entrenamiento suavemente y con
poca resistencia. Suelte para ello el tornillo de la
resistencia. Cuanto más apretado esté el tornillo
de la resistencia, más difícil será pedalear. Antes
de cada entrenamiento, realice ejercicios de
precalentamiento y estiramientos.
Relájese tras cada entrenamiento.
Entrenamiento de las piernas
(Imagen I)
1. Coloque el artículo sobre una superficie
plana, estable y antideslizante.
Siéntese relajadamente y erguido en una silla,
delante del artículo.
Aviso:
Tenga cuidado de que la silla sea cómo-
da y estable.
2. Coloque los pies sobre los pedales, de forma
que los lazos de éstos queden por encima de
sus pies.
3. Realice ejercicios con los pies, como si fuera
en bicicleta.
4. Puede entrenar tanto hacia delante, como
hacia atrás.
Entrenamiento de los brazos
(Imagen J)
1. Coloque el artículo ante sí, sobre una superfi-
cie fija y antideslizante (por ejemplo a la
altura de una mesa) y siéntese en una silla,
erguido y relajado, con la espalda recta.
2. Coloque la palma de la mano sobre los pe-
dales, de forma que los lazos de éstos que-
den por encima de sus manos.
3. Realice ejercicios con las manos, como si
fuera en bicicleta.
4. Puede entrenar tanto hacia delante, como
hacia atrás.
Función indicadora de la
pantalla
La pantalla se compone de un monitor de dos
líneas con diversos modos. En la línea superior
se muestra la velocidad (km/h), y en la inferior,
pulsando el botón, se muestran las siguientes
funciones:
• Time: En este modo se muestra en minutos y
segundos la duración del entrenamiento
actual.
• ODO: En este modo se muestra la distancia
total (km) recorrida desde que se colocó la
pila.
• RPM:
En este modo se muestran los giros por
minuto del pedal.
• DISTANCE: En este modo se muestra en
kilómetros la distancia total recorrida desde
que se inició el ejercicio.
• CAL:
En este modo se muestran las calorías
que se han quemado en el entrenamiento
actual.
• SCAN: En este modo se muestran de forma
alterna los diferentes tipos de indicación.
Aviso:
El consumo de calorías es solamente un
parámetro aproximado.
Aviso: Si durante aprox. 4 minutos la pantalla
no se ha utilizado, ésta se apagará automática-
mente.
Poner a cero los valores
Pulse durante unos cuatro segundos el botón para
poner a cero el valor.
Corrección de errores
Error
En la pantalla no aparece ninguna medición a
pesar de que el pedal está en movimiento.
Causa posible
El sensor no se halla bien insertado en el compar-
timento.