Dell Precision Mobile Workstation M50, System Information Manual

Page: 42 / 182

40
S y s t e e m i n f o r m a t i e h a n d l e i d i n g
www
.dell.com | support.dell.com
Ergonomische overwegingen bij het werken met de computer
WAARSCHUWING: Onjuist of langdurig gebruik van het
toetsenbord kan leiden tot lichamelijk ongemak en zelfs letsel.
WAARSCHUWING: Langdurig naar het beeldscherm of de externe
monitor kijken, kan tot vermoeidheid van de ogen leiden.
Houd u aan de volgende ergonomische richtlijnen voor comfortabel en
efficiënt werken als u de computer opstelt en gaat gebruiken:
• Dit is een draagbare computer die niet is ontworpen voor continu
gebruik als kantoorapparatuur. Voor langdurig gebruik op kantoor
raden wij aan een externe monitor en een extern toetsenbord
te gebruiken.
• Plaats de computer recht voor u.
• Zet het beeldscherm van de computer in de voor u juiste hoek,
pas het contrast en/of de helderheid aan en pas het licht rondom
u (zoals plafondverlichting, bureaulampen en gordijnen of jaloezieën
van vensters in de buurt) aan om weerspiegeling en schittering op
het beeldscherm tot een minimum te beperken.
• Als u een externe monitor op de computer aansluit, moet u deze op
een comfortabele afstand van u plaatsen (ongeveer 51 tot 61 cm van
uw ogen). Plaats het beeldscherm op ooghoogte of iets lager als u
voor de monitor zit.
• Gebruik een stoel die het onderste gedeelte van uw rug goed ondersteunt.
• Houd uw onderarmen horizontaal en uw polsen in een neutrale en
comfortabele positie terwijl u het toetsenbord, de touch pad, de track
stick of de externe muis gebruikt.
• Gebruik altijd de palmsteun bij het toetsenbord, de touch pad of
de track stick. Zorg voor voldoende ruimte om uw handen op het
bureaublad te kunnen laten rusten als u een externe muis gebruikt.
• Laat uw bovenarmen langs uw lichaam hangen.
• Zit rechtop, met uw voeten op de grond en uw bovenbenen horizontaal.
• Als u zit, moet het gewicht van uw benen op uw voeten rusten en niet
op de voorzijde van de stoelzitting. Pas, indien nodig, de hoogte van
uw stoel aan of gebruik een voetensteun voor de juiste houding.
• Doe niet steeds hetzelfde werk achter elkaar maar wissel uw
werkzaamheden af. Probeer uw werk zo te plannen dat u niet langdurig
en zonder onderbreking hoeft te typen. Als u stopt met typen, probeer
dan iets te doen waarbij u beide handen moet gebruiken.