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Ejercicios / Limpieza y mantenimiento / Eliminación
Estómago-Levantamiento de las piernas
Doble ambas piernas en las rodillas en un
ángulo de 90º y cruce los pies.
Asegúrese de que sus talones quedan en el suelo.
Eleve simultáneamente su torso y las piernas
hasta que la cabeza se encuentre a entre 20 y
30 cm del suelo. Expire lentamente.
Mantenga la postura y la respiración durante
2 segundos en esta posición.
Inspire lentamente y vuelva a colocar su torso
y ambas piernas en su posición original.
Repita este ejercicio entre 6 y 20 veces. Colo-
que de forma alternativa el pie izquierdo y el
derecho hacia arriba.
Limpieza y mantenimiento
Para la limpieza y cuidado del producto, utilice
un paño seco sin pelusas.
Elimine la suciedad más resistente en la superficie
de metal con un paño húmedo.
No utilice productos de limpieza corrosivos
bajo ningún concepto. Si lo hiciese, el material
del producto podría dañarse.
Eliminación
El embalaje está compuesto por mate-
riales no contaminantes que pueden ser
eliminados en el centro de reciclaje local.
Puede averiguar las posibilidades de eliminación
del producto estropeado en la administración de
su comunidad o ciudad.
Denominación del producto:
Balancín para abdominales
Modelo Nº: Z30601
Versión:
YV
/2011
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