10
• Chůze příčně po svahu (obr. F)
Při této chůzi se musí horní hůl zkrátit a dolní prodloužit tak, aby obě hole
poskytovaly vhodnou podporu.
F
• Stoupání a sestup ze svahu (obr. G/H)
Před stoupáním do svahu se musí hole zkrátit tak, aby jste se mohli o ně
dobře opírat. Před sestupem ze svahu je třeba prodloužit hole tak, aby
jste se mohli o ně vzpřímeně a pohodlně opírat.
G
H
Navlečení poutka (obr. I)
I
Navlékněte si poutko tak, aby jeho
horní díl obepínal hřbet Vaší ruky.
Potom uchopte rukojeť hole.
CZ
