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Per consentire un calcolo corretto della propria
Ciclo
InZone
, è necessario introdurre per prima cosa i valori
personali relativi a sesso, peso, età e livello di allenamento.
Per effettuare il calcolo dell’Ciclo
InZone
posizionare
correttamente la fascia per il petto, assumere una
posizione di riposo (restare seduti rilassati), poi avviare il
calcolo dell’Ciclo
InZone
.
Il cardiofrequenzimetro
CP 16is
inizierà a questo punto un
conto alla rovescia di 5 minuti. Durante questo intervallo di
tempo, restare sempre seduti rilassati e calmi, poiché il
CP 16is
misurerà la frequenza cardiaca minima raggiunta
in questo periodo (frequenza cardiaca a riposo) e acquisirà
tale valore per il successivo calcolo.
Trascorsi i 5 minuti si sentirà un
segnale acustico e sul display
appare la frequenza cardiaca
minima.
Premendo brevemente il tasto Mode
si vedrà comparire il frequenza
cardiaca maximale corrispondente
all’Ciclo
InZone
personale calcolata.
Premendo brevemente il tasto Mode
si vedrà comparire il valore
superi ore corrispondente
all’Ciclo
InZone
personale calcolata.
Agendo sul tasto Mode verrà
visualizzato il valore inferiore
dell’Ciclo
InZone
.
Premendo brevemente il tasto Mode,
il
CP 16is
passerà alla modalità di
funzionamento normale e sarà
pronto all’uso.
Inserimento manuale dei valori
limite della frequenza cardiaca
Se il calcolo dell’Ciclo
InZone
è impo
stato su ‚oFF‘, premendo
brevemente il tasto Mode comparirà
sul display il valore limite superiore
(valore preimpostato: 240 battiti al minuto).
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