16
Übung 7
Frontziehen, Upright pull, Traction de cable èpaules,
Kabeltrekken voor
Übung 8
Armcurl mit Seil, Arm curl with rope, Bras curl avec câble,
Arm curl met kabel
Übung 14
Dips, Dips, Dips, Dips
Übung 5
Arm/Schulterzug, Arm/shoulder pull, Traction arm/deltoides,
Arm/shoulder oefening
Übung 6
Arm curl, Arm curl, Bras curl, Arm curl
Übung 9
Bankdrücken, Benchpress, Développé-assis, Bankdrukken
Übung 10
Rudern, Rowing, Rameur bas, Roeien
Übung 11
Abduktoren flexion stehend, Abductor flexion, standing,
Abducteur, debout, Adductor flex staand
Übung 12
Steppen, Steps, Piquer, Stappen
Übung 13
Butterfly, Butterfly, Butterfly, Butterfly
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