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F

Sommaire

1.   Recommandations importantes et règles 
     de sécurité 

Page   15

2.  Aperçu des pièces 

Page 

3.   Liste des pièces 

Page   16

4.  Instructions de montage  

Page   16

5.   Recommandations pour l’entraînement 

Page   16  -  18

6.   Tableau de mesure du pouls 

Page   18

 
Chère cliente, cher client,
Nous vous félicitons d’avoir acheté cet appareil d’entraînement à domicile 
et vous souhaitons bien du plaisir en l’utilisant.
Ayez l’amabilité de prendre connaissance des informations et 
instructions figurant dans cette Notice. 
Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et 
nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec. 
Veuillez respecter et suivre les indications et les instructions de montage 
et d’emploi. 
Si vous avez des questions, vous pouvez bien sûr vous adresser à nous. 
Très cordiales salutations
Top-Sport Gilles GmbH

Français

Recommandations importantes et 

consignes de sécurité

Nos  produits  sont  systématiquement  soumis  au  contrôle  et  sont  ainsi 
conformes aux normes de sécurité actuelles les plus élevées. Cependant, 
cela  ne  dégage  pas  de  l’obligation  de  suivre  strictement  les  indications 
suivantes.

1. 

Monter l’appareil en suivant exactement les instructions de montage et 

n’utiliser que les pièces spécifiques à l’appareil et ci-jointes pour le mon-
tage  de  l’appareil.  Avant  le  montage  en  lui-même,  contrôler  l’intégralité 
de la livraison à l’aide du bon de livraison et l’intégralité des emballages 
en carton à l’aide de la instructions de montage dans les instructions de 
montage et d’utilisation.

2.

 Avant la première utilisation et à intervalles réguliers, contrôler si tous les 

écrous, vis et autres raccords sont bien serrés, afin d’assurer un état de 
service sûr de l’appareil d’entraînement.

3.

 Mettre en place l’appareil à un endroit sec et plan, et le protéger contre 

l’humidité. Les inégalités du sol doivent être compensées par des mesures 
appropriées et par les pièces réglables de l’appareil, prévues à cet effet, si 
présentes. Il faut exclure tout contact avec l’humidité et l’eau.

4. 

Dans la mesure où le lieu de montage doit être protégé contre des points 

de pression, des saletés ou autres, prévoir un support antidérapant (p. ex. 
tapis en caoutchouc, plaque en bois etc.) sous l’appareil.

5.

  Avant  de  commencer  l’entraînement,  enlever  tous  les  objets  dans  un 

rayon de 2 mètres autour de l’appareil.

6.

 Pour nettoyer l’appareil, ne pas utiliser de détergents agressifs, et pour le 

montage ainsi que d’éventuelles réparations, n’utiliser que les outils fournis 
ou des outils appropriés. Les traces de sueur sur l’appareil doivent être 
enlevées tout de suite après l’entraînement.

7.

 

RESPECT! 

 Des systèmes de la fréquence de coeur  peuvent être in-

exacts. Le fait de s‘entraîner excessif sait dommage de santé sérieux ou 
mènent vers la mort
Un entraînement inadapté ou excessif peut entraîner des risques pour la 
santé. C’est pourquoi, avant de commencer un entraînement précis, il faut 
consulter un médecin. Ce dernier peut définir les sollicitations maximales 
(pouls, watts, durée d’entraînement etc.) auxquelles on peut se soumettre, 
et donner des renseignements exacts sur les conditions de l’entraînement, 
les objectifs et l’alimentation. Il ne faut pas s’entraîner après un repas lourd.

8. 

Ne s’entraîner avec l’appareil que lorsque celui-ci est en parfait état de 

fonctionnement. Pour les réparations éventuelles, n’utiliser que des pièces 
de  rechange  originales. 

RESPECT! 

Si  des  parties  sont  excessivement 

chaudes à l‘utilisation de l‘appareil ils remplacent immédiatement celui-ci 
et sûr cet équipement de l‘utilisation jusqu‘à réparé. 

9.

 Pour le réglage des pièces, faire attention à régler la bonne position ou 

la  position  de  réglage  maximale  marquée,  et  à  bloquer  correctement  la 
nouvelle position réglée.

10.

 Si rien d’autre n’est indiqué dans le mode d’emploi, l’appareil ne doit être 

utilisé que par une personne pour l’entraînement. Le temps d‘entraînement 
ne devait pas dépasser au total 60 Min./ chaque jour.

11.

 

RESPECT! 

Si des sensations de vertige, des nausées, des douleurs 

dans la poitrine ou d’autres symptômes anormaux se font sentir, arrêter 
l’entraînement et consulter un médecin adapté.

12.

 Il faut savoir que les appareils de sport ne sont pas des jouets. C’est pour-

quoi, ils ne doivent être utilisés que de manière conforme à l’emploi prévu 
et uniquement par des personnes informées et initiées en conséquence. 

13.

 Les personnes, telles que les enfants, les invalides ou les handicapés, 

ne doivent utiliser l’appareil qu’en présence d’une autre personne qui peut 
fournir son aide ou donner des instructions. Il faut exclure l’utilisation de 
l’appareil par des enfants sans surveillance, par des mesures appropriées.

14.

  Il  faut  faire  attention  à  ce  que  la  personne  qui  s’entraîne,  ainsi  que 

d’autres personnes, ne se trouvent jamais dans la zone des pièces encore 
en mouvement.

15.

 Les matériaux d’emballage, les piles vides et les pièces de l’appareil 

doivent être évacués en respectant l’environnement, pas avec les ordures 
ménagères, mais dans les containers de collecte prévus à cet effet, ou remis 
aux services de collecte adaptés.

16.

 La charge (=poids) maximale admise a été fixée à 100 kg. Cet appareil 

a été contrôlé et certifié suivant les normes EK2/AK2.4 15-02:2016.  

Remarque: 

Âge recommandé: 6 ans

Remarque: 

Supervision d‘un adulte recommandée

Remarque: 

Uniquement pour usage à domicile

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Page 2: ...G Systeme der Herzfrequenz berwachung k nnen ungenau sein berm iges Trainieren kann zu ernsthaftem gesundheitlichem Scha den oder zum Tod f hren Vor der Aufnahme eines gezielten Trainings ist daher ei...

Page 3: ...lbert Telefon 49 0 20 51 6067 0 Telefax 49 0 20 51 60 67 44 e mail info christopeit sport com www christopeit sport com Dieses Trampolin ist nur f r den privaten Heimsportbereich gedacht und nicht f r...

Page 4: ...mitschwingen 7 Twistsprung Mit beiden F en auf dem Trampolin springen und gleichzeitig die H fte nach rechts und links drehen Fangen Sie mit ziemlich gestreckten Knien an Erh hen Sie dann den Schwieri...

Page 5: ...nspannen aber nicht so fest da Sie sich verzerren 11 Sitzsprung Auf dem Trampolin sitzen und hopsen F r die Bewegung ist eine gewisse Technik erforderlich aber wenn Sie sie ausfindig gemacht haben ist...

Page 6: ...er Schl ge innerhalb einer Minute b Puls Kontroll Messung mit entsprechend geeigneten und geeichten Puls Mess Ger ten im Sanit ts Fachhandel erh ltlich 2 H ufigkeit Die meisten Experten empfehlen die...

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Page 9: ...rampolining alternately your right and left leg for wards Try to raise your leg as high as possible without straining yourself 9 Move your leg sidewards Do the same as exercise 8 but swing your leg to...

Page 10: ...t shown on the computer display or if for safety reasons you wish to check your pulse rate which could have been displayed wrongly due to error in use etc you can do the following a Pulse rate measure...

Page 11: ...de training be indigd werd 7 Waarschuwing Systemen van hart koers kan zijn onnauwkeurig Buiten sporige kunnen opleiden tot een ernstige aandoeningen of door overlijden In geval van een ondeskundige e...

Page 12: ...fenprogramma zijn enkel in de eerste plaats als een stimulans bedoeld en niet als een programma dat u moet volgen Zet uw lievelingsmuziek op en SPRING U FIT 1 Opwarming Spring ontspannen en rustig ter...

Page 13: ...l u het zo hoog mogelijk zijde lings optilt Als u de oefening goed uitvoert zult u dit voelen aan de binnenkant van uw dijen 10 Been naar achteren bewegen Een andere variante op de oefeningen 8 en 9 Z...

Page 14: ...lag niet op het display wordt weergegeven of wanneer u voor de zekerheid uw hartslag wilt controleren omdat deze door eventuele gebruiksfouten enz onjuist weergegeven kan zijn kunt u het volgende doen...

Page 15: ...t tre enlev es tout de suite apr s l entra nement 7 RESPECT Des syst mes de la fr quence de coeur peuvent tre in exacts Le fait de s entra ner excessif sait dommage de sant s rieux ou m nent vers la m...

Page 16: ...bourrage de protection sur le cadre Faites attention ce que les fixations des pieds sur la face inf rieure du cadre d passent par les trous du tissu de saut 3 Enlevez les bouchons de protection pour l...

Page 17: ...ntra ne ment sont un stimulant et pas un programme suivre Mettez votre musique favorie et METTEZ VOUS EN FORME EN SAUTANT 6 Tapez les chevilles Sautez sur le tremplin Levez votre jambe en arri re de c...

Page 18: ...si haut que possible ainsi que vous pouvez battre des mains sous votre genou cha que saut Entra nez vous votre tempo et alternativement avec le genou gauche et droit 14 Faire des cercles avec les bras...

Page 19: ...ignet et en comptant les battements en une minute b Mesure de contr le du pouls au moyen d un dispositif appropri vendu dans un magasin sp cialis 2 Fr quence La majorit des experts recommandent de com...

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