Christopeit Sport 1105, Assembly And Exercise Instructions

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Guide d’utilisation de l’ordinateur 1105
A savoir avant de s’exercer
A. Brancher
Branchez l’adaptateur à l’équipement. L’ordinateur produira un signal sonore
et puis vous mettez l’ordinateur en mode manuelle.
B. Sélection de programme et insérer les valeurs
1. Utilisez les touches “+” ou “-“ pour sélectionner la mode de programme
et puis, appuyez sur la touche “E” pour confirmer votre mode d’exercice.
2. Dans la mode manuelle, l’ordinateur utilisera les touches “+” or “-“ pour
fixer votre TEMPS, DISTANCE, CALORIES.
3. Appuyez la touche START/STOP pour commencer l’exercice.
4. Quand vous atteignez votre destination, l’ordinateur produira des bips
et s’arrêtera.
5. Si vous insérez plus d’une destination et vous voulez atteindre la destinati-
on suivante, appuyez la touche START/STOP pour continuer votre exercice.
Fonctions et caractéristiques :
1. Touche START/STOP : Vous permet de démarrer l’ordinateur sans sé-
lectionner un programme. Le TEMPS (chrono) commence automatiquement
à compter de zéro. Utilisez les touches “+” ou “-“ pour régler la résistance.
2. TEMPS : Vous montre la durée de votre exercice en minutes et secon-
des. Votre ordinateur comptera automatiquement de 0:00 jusqu’à 99:59 en
intervalles d’une seconde. Vous pouvez aussi programmer votre ordinateur
de compter à rebours d’une valeur insérée en utilisant les touches “+” ou
“-“. Si vous continuez à vous exercer quand le temps a atteint le 0:00,
l’ordinateur commencera a biper et puis se remettra au temps inséré, pour
vous mettre au courant que votre entraînement a été terminé.
3. DISTANCE : Présente la distance accumulative traversée pendant
chaque exercice avec un maximum de 99.9KM.
4. WATT : Le nombre d’énergie mécanique que l’ordinateur reçoit de votre
exercice.
5. VELOCITE (‘SPEED’) : Présente la vitesse de votre exercice en KM par
heure.
6. CALORIES : Votre ordinateur estimera les calories qui seront brulées
a chaque moment pendant votre exercice.
7. POULS (‘PULSE’) : Votre ordinateur présente votre pouls en battements
du cœur par minute pendant votre exercice.
8. AGE : Votre ordinateur est programmable à base de l’âge avec une
portée de 10 jusqu‘à 99 ans. Si vous n’insérez pas un âge, la fonction se
basera sur une valeur de défaut de 35 ans.
9. BATTEMENT DU CŒUR VISE (POULS VISE OU ‘TARGET PULSE’) :
le battement du cœur à tenir est appelée le Battement du Cœur Visé en
battement du cœur par minute.
10. RETABLISSEMENT DU POULS : pendant la phase de début, tenez
vos mains sur les poignées et appuyez la touche TEST. Tous les signaux
s’arrêteront sauf le “TEMPS”. Le temps commence à compter à rebours de
00:60 - 00:59 - - jusqu’à 00:00. Au moment qu’on arrive à 00:00, l’ordinateur
vous montrera votre état du rétablissement du pouls à un certain niveau de
F1.0 jusqu’à F6.0.
1.0 signifie IMPECCABLE
1.0 < F < 2.0 signifie EXCELLENT
2.0
≤
F
≤
2.9 signifie BIEN
3.0
≤
F
≤
3.9 signifie ASSEZ
4.0
≤
F
≤
5.9 signifie EN DESSOUS LE MOYEN
6.0 signifie LAMENTABLE
Notez :
Si l’ordinateur ne reçoit pas de signal, il le mentionnera par un “P”
dans le cadre du POULS (‘PULSE’). Si l’ordinateur donne un “ERR” dans le
cadre de message, repoussez la touche TEST et vérifiez bien si vos mains
reposent bien sur les poignées.
Fonctions des touches :
Il y a 5 touches et leurs fonctions respectives sont :
1. Touche START/SToP :
a. Fonction de la touche Départ Rapide (‘Quick Start’): Elle vous permet
de démarrer l’ordinateur sans sélectionner un programme. C’est pour un
entraînement manuel. Le TEMPS (chrono) commence automatiquement à
compter de zéro.
b. Pendant une mode d’exercice, appuyez sur cette touche pour ARRETER
l’exercice.
c. Pendant la mode stop, appuyez sur la touche pour démarrer l’exercice.
d. Vous pouvez remettre à zéro ou à valeur de défaut toutes les valeurs en
appuyant la touche pendant plus de deux secondes.
2. Touche “+” :
a. Appuyez sur cette touche pour augmenter le niveau de la résistance
pendant une mode d’exercice.
b. Pendant la mode d’insertion, appuyez sur la touche pour augmenter
les valeurs de Temps, Distance, Calories, Age et sélectionnez le Sexe et
le Programme.
3. Touche “-“ :
a. Appuyez sur cette touche pour diminuer le niveau de la résistance pendant
une mode d’exercice.
b. Pendant la mode d’insertion, appuyez sur la touche pour diminuer les
valeurs de Temps, Distance, Calories, Age et sélectionnez le Sexe et le
Programme.
4. Touche “E” :
a. Pendant la mode d’insertion, appuyez sur la touche pour accepter les
valeurs insérées.
5. Touche TEST :
Appuyez la touche pour activer la fonction récupération de pouls.
Introduction & opération des programmes:
Programme manuel: ‘Manual’
P1 est un programme manuel. L’utilisateur peut commencer à s’exercer en
appuyant sur la touche START/STOP. Le niveau de résistance préprogram-
mé est 9, mais l’utilisateur peut s’exercer à un niveau de résistance désiré
(Ajustez avec les touches “+” ou “-“ durant l’exercice) pendant une certaine
durée ou avec un certain nombre de calories ou pour une certaine distance.