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ATENCIÓNs
Agradecemos su confianza al elegir este producto de fitness. Una de nuestras premisas es
garantizar que nuestros productos cumplan las normativas de seguridad más exigentes. Por
eso confiamos plenamente en nuestros aparatos de fitness y deseamos que le acompañen
durante muchos años de buena salud y forma física.
COMPONENTES
Nº ITEM
DESCRIPCIÓN
CANTIDAD
1
Cuerpo del trampolín
1
2
Patas
6
ENSAMBLAJE
: (sin herramientas)
1. Dar la vuelta al cuerpo del trampolín (1) para que la cama elástica quede bocabajo. Quitar
los tapones de plástico que cubren los brazos metálicos de fijación.
2. Enroscar las patas (2).
3. Dar la vuelta de nuevo al trampolín.
iListo para saltar!
IMPORTANTE
Localice la rosca interior de las patas antes de colocar los tacos. Si no puede ver la rosca, es
posible que ésta se encuentre en el otro extremo. Retire el tapón de goma para comprobarlo.
Verifique que las patas están firmemente enroscadas antes de usar el trampolín.
Es necesario pasar un reconocimiento médico antes de empezar un programa de
entrenamiento.
El trampolín debe usarse sobre superficies planas. Compruebe que se encuentra dentro del
límite de peso soportado por el trampolín.
Recuerde que el Aerobic Trampoline no ha sido diseñado para saltos acrobáticos o
gimnásticos. No debe utilizarse para realizar ningún tipo de proeza gimnástica, piruetas en el
aire o saltos mortales.
CÓMO EMPEZAR
Realizar un completo calentamiento antes de empezar el ejercicio.
Dedicar un mínimo de 5 minutos a estirar los músculos para prevenir tirones y torceduras.
Comience utilizando el Aerobic Trampoline un día sí y un día no. Más adelante, puede
empezar a utilizarlo 5 veces por semana. La manera ideal de realizar el ejercicio es programar
el tiempo de duración de la actividad (uno o varios ejercicios distintos). Empiece con pocos
minutos y vaya incrementando el tiempo gradualmente, hasta alcanzar el máximo
recomendado.
Una vez se haya familiarizado con los ejercicios que le proponemos aquí, puede aportar sus
ideas y crear una rutina de ejercicios a su medida. Combinando ejercicios diferentes al ritmo
de la música que más le guste, la actividad será aún más divertida y beneficiosa.
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