12
5.2.2.
ESERCIZI
Tipologie di esercizio eseguibili con la
macchina:
• ESERCIZIO 1:
Flessione simmetrica delle spalle
• ESERCIZIO 2:
Flessione ed estensione incrociata destra
• ESERCIZIO 3:
Flessione ed estensione incrociata sinistra
• ESERCIZIO 4:
Estensione simmetrica delle spalle.
EXERCISES
Different types of exercise could be done:
• EXERCISE 1:
Shoulder symmetrical flexure
• EXERCISE 2:
Cross flexure and stretching (right mode)
• EXERCISE 3:
Cross flexure and stretching (left mode)
• EXERCISE 4:
Symmetrical shoulder stretching.
FLX
5.
Uso
Use
