50
fi
Ruokaohjeet
Kapris-salaattikastike*
–
70 g oliiviöljyä
–
40 g sitruunamehua
–
10 g soijakastiketta
–
10 g sinappia
–
20 g kapriksia
–
10 g suolaan säilöttyjä kapriksia
–
15 g mustia oliiveja
–
5 g valkosipuli
Varusteet:
Tehosekoitin ja teräosa, jossa
on sekoitus ja hienonnusterä (
punainen
tiiviste)
■ Mittaa kaikki aineet muoviastiaan ja sulje
astia teräosalla.
■ Sekoita 40 sekuntia nopeudella
M
.
Mangokastike*
–
200 g pehmeää, kuorittua mangoa,
josta on poistettu kivi
–
15 g sitruunamehua sitruunankuorta
–
6 g hienonnettua salottisipulia
–
5 g pellavansiemenöljyä
–
Suolaa ja pippuria maun mukaan
Varusteet:
Tehosekoitin ja teräosa, jossa
on sekoitus ja hienonnusterä (
punainen
tiiviste)
■ Mittaa kaikki aineet muoviastiaan ja sulje
astia teräosalla.
■ Sekoita 40 sekuntia nopeudella
M
.
Täysjyväpannukakut*
–
70 g täysjyväjauhoja tai kokonaisia jyviä
(maun mukaan)
–
150 g maitoa
–
1 muna ripaus suolaa
–
ripaus sokeria
–
2,5 g auringonkukkaöljyä
–
ripaus vaniljasokeria
Varusteet:
Monitoimimylly ja teräosa, jossa
on jauhinterä (musta tiiviste) – tarvittaessa
■ Laita kokonaiset jyvät lasiastiaan ja sulje
astia teräosalla.
■ Hienonna 90 sekuntia nopeudella
M
.
Varusteet:
Tehosekoitin ja teräosa, jossa
on sekoitus ja hienonnusterä (
punainen
tiiviste)
■ Mittaa ensin kaikki kosteat aineet
muoviastiaan, vasta sitten kuivat aineet.
Sulje astia teräosalla.
■ Sekoita 45 sekuntia nopeudella
M
.
”Virgin Daiquiri”
mansikkacocktail *
–
80 g pakastemansikoita
–
60 g sokeria
–
45 g Bitter Lemonia
–
200 g vettä
–
15 g sitruunamehua
–
80 g jääkuutiota
Varusteet:
Tehosekoitin ja teräosa, jossa
on sekoitus ja hienonnusterä (punainen
tiiviste)
■ Mittaa kaikki aineet muoviastiaan ja sulje
astia teräosalla.
■ Sekoita 40 sekuntia nopeudella
M
.
Vihreä smoothie*
–
1 vihreä omena (n. 100 g)
–
Yhden sitruunan mehua (n. 20 g)
–
20 g lehtikaalia
–
10 g varsiselleriä
–
10 g korianterin lehtiä
–
10 g pellava
–
1 g jauhettua kanelia
–
250 g jäähdytettyä vettä
Varusteet:
Tehosekoitin ja teräosa, jossa
on sekoitus ja hienonnusterä (
punainen
tiiviste)
■ Kuori ja paloittele omena.
■ Paloittele varsiselleri.
■ Sekoita 60 sekuntia nopeudella
M
.
Oikeudet muutoksiin pidätetään.