Bob and Brad QL/MINI.Q2-D, User Manual

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Utilice la pistola de masajes Bob and Br
ad antes,
dur
ante o después de que termine su
sesión de ejer
cicios par
a obtener los máximos beneficios.
La pistola de masajes puede
ayudar a aceler
ar la r
espuesta del tejido muscular al aumentar el r
ango de movimiento de
hidr
atación y funciona par
a tensar los músculos.
Indicación
Acción
Velocidad
Presión
Cale
ntamie
nto /
Ac�vación
Ac�va y prepara los
músculos ante
s de
l
eje
rcicio.
Nive
l 3
Lige
ra a
Mode
rada
Mitad de
l
Entrenamie
nto /
Movilidad
Miofascial
Ayuda a la
re
cupe
ración y
re
ac�vación muscular.
Nive
l 4
Alta
(e
spe
cialme
nte
para grupos de
músculos
grandes)
Re
cupe
ración
Re
laja los músculos y
ayuda a la re
cupe
ración.
Re
gula a la baja o apaga
los músculos.
Nive
l
1 o 2
Mode
rada a
Alta
Modulación del
Dolor
Re
ducción de
l dolor
para aume
ntar e
l
movimie
nto.
Nive
l 1
Lige
ra
Conscie
ncia
Corporal
Me
jora e
l movimie
nto o
la mecánica de
una
ar�culación. Ac�vación
de
un músculo. Enfoca la
ate
nción sobre
un
músculo.
Todos
los nive
le
s
Lige
ra a
Mode
rada
Indicación
Duración
Posición Muscular
Movim
iento
Cale
ntamie
nto /
Ac�vación
30 seg o
me
nos
Re
lajado. Mover a
lo largo de
l
músculo.
Rápido,
de
alta ve
locidad
sobre
e
l áre
a.
Mitad de
l
Entrenamie
nto /
Movilidad Miofascial
8-12 seg
Enfocarse e
n áre
a
espe
cífica.
Enfocado en
el áre
a
Re
cuperación
90 seg
o más
Move
rlo a lo largo
de
l músculo
Movimiento
le
nto a lo
largo del
músculo
Modulaci
ón de
l
Dolor
10 a 30
se
g
Re
lajado. Área
espe
cífica.
Sobre
el área
adolorida.
Cue
rpo
10 a 20
se
g
Re
lajado o con
movimie
nto
Sobre
el área ‘
obje
�vo
espe
cífica o con
movimie
nto
sobre
e
l áre
a.
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