BH Tecnovita YR31, Operating Instructions And Guarantee

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Modo 7: Estensione e rilassamento addominale.
Massaggio rilassante di tutti i gruppi muscolari addominali, eliminando la
stanchezza.
Modo 8: Esercizio addominale sinttetico.
Questa modalitá allena tutta la superficie addominale e i muscoli, rinforza il
nucleo addominale e protege i muscoli posteriori e le vertebre. Inoltre, aumenta la
flessibilitá sia frontale che laterale e reduce il perímetro della vita.
ESEMPI DI PROGRAMMA DI ALLENAMENTO
Settimana Lunedí Martedí Mercoledí Giobedí Venerdí Sabato Domenica
1 Intensit
á 1 Riposo Intensitá
2 Riposo Intensitá
4 Intensitá
4 Intensitá
4
2 Riposo Intensitá
4 Intensitá
4 Riposo Intensitá
8 Intensitá
8 Intensitá
8
3 Riposo Intensitá
9 Intensitá
9 Riposo Intensitá
9 Intensitá
10 Intensitá
10
4 Riposo Intensitá
9 Intensitá
9 Riposo Intensitá
9 Intensitá
9 Intensitá
10
Questo programma serve come riferimento. Per creare il proprio programa
considerare il proprio livello di salute e físico.
MANUTENZIONE E PULIZIA
1. Dopo l’uso puliré la cintura delicatamente con un panno leggermente
umido.
2. La cintura puó essere lavata a mano. Prima della pulizia tolgliere gli
elettrodi e il telecomando. Collocare la leppllicola di protezione
suglielletrodi.
3. Collocaere la protezione sulla presa.
4. Lavare la cintura a mano con acqua tiepida. Non lavare MAI in
lavatrice.
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