BH FITNESS G6484N, Manual

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Appuyer sur la touche MODE pour
passer à la seconde étape (002). Faire
de même que pour l’étape (001) en
modifiant si vous le souhaitez la vitesse
et l’inclinaison et ainsi successivement
jusqu’à l’étape 16 composée du
graphique du programme utilisateur.
En appuyant sur la touche MODE, le
système affichera la durée de l’exercice:
de 5 à 99 minutes.
Si le temps programmé pour la
réalisation de l’exercice est de 20
minutes, chaque étape correspond à 1
minute.
En appuyant sur la touche START, la
machine se mettra en marche dans les
3 secondes comptées de façon
dégressive sur le display TIME.
PROGRAMME GRAISSE
CORPORELLE.-
BODY-FAT.-
Le programme (“F” BODY-FAT) a été
spécialement conçu pour calculer le
taux de graisse corporelle de
l'utilisateur.
Appuyer sur la touche Programme de
graisse (“F” BODY-FAT), puis sur la
touche MODE et tout en appuyant sur
les touches (
↨
) sélectionner le Sexe
(Homme 01– Femme 02), appuyer sur
MODE pour confirmer. Avec les
touches (
↨
) sélectionner votre Âge
(AGE 10–99ans), appuyer sur MODE
pour confirmer.
Avec les touches (
↨
) sélectionner
votre Poids (WEIGHT 20–150kg),
appuyer sur MODE pour confirmer.
Avec les touches (
↨
) sélectionner
votre Taille (HEIGHT 100-200cm),
appuyer sur MODE pour confirmer.
Poser les mains sur les détecteurs (R)
de pouls (hand-grip) comme indiqué
dans la Fig.3. Dans les secondes
suivantes, le résultat sera affiché sur
les écran.
FAT. (Body fat).–
La fonction de graisse corporelle est
de vous permettre d’évaluer la valeur
de votre graisse corporelle.
TABLEAU DE RÉF. TAUX
DE GRAISSE CORPORELLE
% (Body Fat)
SEXE /
GRAISSE
%
FAIBLE FAIBLE
/
MOYEN
MOYEN ÉLEVÉ
HOMME < 13% 13%-
25,8%
26%-
30%
>30%
FEMME <23% 23%-
35,8%
36%-
40%
>40%
TABLEAU DE RÉF.
TYPES DE PHYSIQUE/ BODY TIPE:
Les physiques classés selon le taux
de graisse calculé, sont au nombre de
9, à savoir:
TYPE 1 (5%-9%) Homme très sportif
TYPE 2 (10%-14%) Homme sportif idéal
TYPE 3 (15%-19%) Très svelte
TYPE 4 (20%-24%) Sportif
TYPE 5 (25%-29%) Santé idéale
TYPE 6 (30%-34%) Svelte
TYPE 7 (35%-39%) Trop obèse
TYPE 8 (40%-44%) Obèse
TYPE 9 (45%-50%) Super obèse
Le profil répondant le mieux à votre
type de physique sera affiché à l'écran
principal.
En cas d'erreur, le message «E-3»
sera affiché au display, il faudra alors
poser correctement les mains sur les
détecteurs de pouls (R) de la Fig.3.
ARRÊT D’URGENCE.-
Pour que l’utilisateur puisse faire ses
exercices en toute sécurité, chaque
unité dispose d’une clé de sécurité (g)
et d’un bouton START/STOP.