BH FITNESS G6473iRF, Manual

Page: 16 / 46

16
Ce programme ne fonctionne
qu’avec une sangle télémétrique
(en option).
Appuyez sur les touches (SPEED + ou -
) pour sélectionner votre âge entre (13–
80) ensuite appuyez sur MODE pour
confirmer, l’écran (TIME) clignotera,
sélectionner les pulsations maximales
pour la réalisation de l’exercice, entre
80–130 P.P.M. (Pulsations Par Minute)
ensuite appuyez sur MODE pour
confirmer. Pour terminer, introduisez le
temps souhaité de programme (entre 5-
99 minutes) ou appuyez sur la touche
START pour commencer.
Par exemple, si vous avez programmé
100 P.P.M (pulsations par minute) dès
que ce chiffre sera dépassé, la
machine réduira progressivement la
vitesse. Par contre, si les P.P.M
programmées ne sont pas atteintes, la
machine augmentera la vitesse jusqu’à
atteindre la valeur programmée.
PROGRAMME GRAISSE
CORPORELLE.-
BODY-FAT.-
Le programme (01 “F” BODY-FAT) a
été spécialement conçu pour calculer
le taux de graisse corporelle de
l'utilisateur.
Appuyer sur la touche Programme de
graisse (01 “F” BODY-FAT), puis sur
la touche MODE et tout en appuyant
sur les touches
▲▼
sélectionner le
Sexe (Homme 01– Femme 02),
appuyer sur MODE pour confirmer.
Avec les touches
▲▼
sélectionner
votre Âge (AGE 10–99ans), appuyer
sur MODE pour confirmer.
Avec les touches
▲▼
sélectionner
votre Poids (WEIGHT 20–120kg),
appuyer sur MODE pour confirmer.
Avec les touches
▲▼
sélectionner
votre Taille (HEIGHT 100-200cm),
appuyer sur MODE pour confirmer.
Poser les mains sur les détecteurs (R)
de pouls (hand-grip) comme indiqué
dans la Fig.4. Dans les secondes
suivantes, le résultat sera affiché sur
les écran.
FAT. (Body fat).–
La fonction de graisse corporelle est
de vous permettre d’évaluer la valeur
de votre graisse corporelle.
TABLEAU DE RÉF. TAUX DE
GRAISSE CORPORELLE
% (Body Fat)
SEXE /
GRAISSE
%
FAIBLE FAIBLE
/
MOYEN
MOYEN ÉLEVÉ
HOMME < 13% 13%-
25,8%
26%-
30%
>30%
FEMME <23% 23%-
35,8%
36%-
40%
>40%
TABLEAU DE RÉF.
TYPES DE PHYSIQUE/ BODY TIPE:
Les physiques classés selon le taux
de graisse calculé, sont au nombre de
9, à savoir:
TYPE 1 (5%-9%) Homme très sportif
TYPE 2 (10%-14%) Homme sportif idéal
TYPE 3 (15%-19%) Très svelte
TYPE 4 (20%-24%) Sportif
TYPE 5 (25%-29%) Santé idéale
TYPE 6 (30%-34%) Svelte
TYPE 7 (35%-39%) Trop obèse
TYPE 8 (40%-44%) Obèse
TYPE 9 (45%-50%) Super obèse
Le profil répondant le mieux à votre
type de physique sera affiché à l'écran
principal.
Il faudra alors poser correctement les
mains sur les détecteurs de pouls (R)
de la Fig.4.