BH FITNESS G-259, Manual

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Erscheint auf dem Bildschirm das
Symbol «E-3», ist ein Fehler
aufgetreten. Legen Sie die Hände
korrekt auf die Pulssensoren (R)
(Abbildung 5).
REFERENZTABELLE KÖRPERFETT
IN PROZENT % (Body Fat)
GESCHL./
FETT %
NIEDRIG
NIEDRIG/
MITTEL
MITTEL HOCH
MÄNNER
< 13%
13%-
25,8% 26%-
30%
>30%
FRAUEN <23%
23%-
35,8% 36%-
40%
>40%
REFERENZTABELLE.: BMI
DÜNN=
LEICHTES
ÜBERGE-
WICHT
ÜBERGE
WICHT
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
KÖRPERTYPEN / BODY TYPE:
Nach dem berechneten
Fettprozentsatz unterscheidet man 9
verschiedene Körpertypen.
TYP 1 (5%-9%) Sehr sportlicher Mann
TYP 2 (10%-14%) Idealer männl. Sportler
TYP 3 (15%-19%) Sehr schlank
TYP 4 (20%-24%) Sportler
TYP 5 (25%-29%) Ideale Gesundheit
TYP 6 (30%-34%) Schlank
TYP 7 (35%-39%) Zu übergewichtig
TYP 8 (40%-44%) Übergewichtig
TYP 9 (45%-50%) Stark übergewichtig
7. KONDITIONSTEST
Diese Elektronikeinheit ist mit einer
Funktion zur Messung des
Erholungspulses ausgestattet. Damit
kann der Erholungspuls nach
Beendigung der Übung gemessen
werden. Wenn Sie mit der Übung fertig
sind, lassen Sie dazu die Hände auf den
Puls- sensoren liegen und Betätigen die
Taste “Test: Kondition”. Es erfolgt eine
Countdown-Zählung während einer
Minute. Nur die Zeilen der Funktionen
Dauer und Puls werden angezeigt.
Während dieser Minute misst die
Elektronikeinheit Ihren Puls. Der
Erholungspuls wird dann in der
Pulszeile angezeigt. Wenn Sie den
Test während dieser Minute
unterbrechen wollen, betätigen Sie die
Taste “Test” und es erscheint erneut der
Hauptbildschirm. Nach Ablauf der
Minute, berechnet und bewertet die
Elek- tronikeinheit den Unterschied und
auf dem Bildschirm wird die Bewertung
Ihrer Kondition angezeigt: “F1, F2,...,
F5, F6”; dabei ist “F1” die beste
(Kondition: “Exzellent”) und “F6” die
schlechteste Bewertung (Kondition:
“Sehr Mangelhaft”). Betätigt man die
TEST-Taste, wird erneut der
Hauptbildschirm angezeigt, auf dem
die Funktionen sich im Status des lau-
fenden Tests befi nden.
Der Vergleich zwischen
Belastungspuls und Erholungspuls ist
eine Möglichkeit, auf einfache und
schnelle Weise Ihre Kondition zu
überprüfen. Die Bewertung Ihrer
physischen Kondition ist ein Richtwert
für Ihre Erholungsfähigkeit nach
physischer Belastung. Wenn Sie ein
regelmäßiges Training durchführen,
werden Sie feststellen, dass sich diese
Bewer- tung verbessern wird. Der Test
funktioniert nicht, wenn die Sensoren
nicht richtig angeschlossen sind oder
wenn auf dem Bildschirm die An-
zeige “E1” erscheint.
Der TEST funktioniert nicht, wenn
nicht beide Hände auf den Sensoren
(R) (Hand-Grip) liegen und Sie das
Training unterbrochen haben. Die
Meldung “E1” auf dem Bildschirm
bedeutet, dass die Hände nicht richtig
auf den Sensoren (R) (Hand-Grip)
liegen. Erscheint die Meldung “E2”,
wurde das Training nicht
unterbrochen.