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Remarque :
il ne faut en aucun cas qu’il y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et cuisses.
Sinon, la mesure ne peut pas être faite de manière correcte.
Les données suivantes s’affichent:
– Poids en kg
Taux de graisse corporelle BF en %
– Taux de masse hydrique
en %
– Taux de masse musculaire
en %
Enfin toutes les mesures effectuées s affichent à nouveau les unes après les autres et la balance s arrête.
2.5 Conseils d’utilisation
Informations importantes pour la mesure du taux de graisse/de la masse hydrique/de la masse musculaire:
La mesure doit être faite pieds nus; si besoin est, elle peut s effectuer la plante des pieds légèrement humi
-
de. Il se peut que des mesures effectuées les pieds complètement secs ne conduisent pas à des résultats
satisfaisants,
car leur conductibilité est trop faible.
Il ne faut en aucun cas qu il y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et cuisses. Sinon, la mesu
-
re ne peut pas être faite de manière correcte.
– Ne bougez pas pendant la mesure.
Attendez quelques heures après un effort physique inhabituel.
Après votre lever, attendez 15 minutes environ avant de faire la mesure pour que l eau puisse se répartir
dans le corps.
Le résultat n’est pas pertinent dans les cas suivants:
les enfants de moins de 10 ans environ,
les personnes fiévreuses, en dialyse, présentant des sympt mes d oedèmes ou de l ostéoporose,
– les personnes sous traitement cardiovasculaire. Les personnes prenant des médicaments vasodilatateurs ou
vasoconstricteurs,
les personnes présentant des écarts anatomiques sérieux des jambes par rapport à leur taille (jambes nette
-
ment courtes ou longues).
3. Evaluer les résultats
Taux de graisse corporelle
Les taux de graisse corporelle suivants sont donnés à titre indicatif (pour avoir plus d informations, adressez-
vous à votre médecin!)
Hommes
Femmes
Age
très bien
bien
moyen
mauvais
10 14
<11%
11 16%
16,1 23%
>21,1%
15-19
<12%
12-17%
17,1-22%
>22,1%
20-29
<13%
13-18%
18,1-23%
>23,1%
30-39
<14%
14-19%
19,1-24%
>24,1%
40-49
<15%
15-20%
20,1-25%
>25,1%
50-59
<16%
16-21%
21,1-26%
>26,1%
60-69
<17%
17-22%
22,1-27%
>27,1%
70-100
<18%
18-23%
23,1-28%
>28,1%
Age
très bien
bien
moyen
mauvais
10-14
<16%
16-21%
21,1-26%
>26,1%
15-19
<17%
17-22%
22,1-27%
>27,1%
20-29
<18%
18-23%
23,1-28%
>28,1%
30-39
<19%
19-24%
24,1-29%
>29,1%
40-49
<20%
20-25%
25,1-30%
>30,1%
50-59
<21%
21-26%
26,1-31%
>31,1%
60-69
<22%
22-27%
27,1-32%
>32,1%
70-100
<23%
23-28%
28,1-33%
>33,1%
Chez les sportifs, les valeurs sont souvent plus basses. En fonction du type de sport pratiqué, de l intensité de
l entraînement et de la constitution physique de la personne, il se peut que les taux obtenus soient encore inféri
-
eurs aux taux de référence.
Notez cependant que des valeurs extrêmement basses peuvent représenter des risques pour la santé.