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Estrattore di succo Manuale di istruzioni
Note in merito alla scelta della frutta
1. Si consiglia di usare frutta e verdura fresche: esse contengono più succhi. Frutta utilizzabile: ana-
nas, barbabietola, sedano, mela, cetriolo, spinaci, pomodoro, mandarino, uva ecc.
2. Non è necessario rimuovere la buccia, se sottile, mentre è necessario qualora la buccia sia spes-
sa (mandarino, ananas, lattuga, barbabietola, ecc). I semi degli agrumi dovrebbero essere rimossi,
poiché renderebbero il succo amaro.
3. Spremendo le mele, si ottiene una concentrazione di succo che dipende dal tipo di mele scelte.
Scegliere perciò il tipo di mela a seconda della quantità di succo desiderata.
4. Il succo di mela diventerà velocemente di color marrone a causa del processo di ossidazione,
aggiungendo del succo di limone si rallenterà questo processo.
5.Ingredienti nutrizionali di frutta e verdura comuni sono i seguenti:
Frutta/verdura
Vitamine/sostanze minerali
Mela
Vitamina C
200g= 300KJ (72 Calorie)
Albicocca
Abbondante in fibra alimentare, con-
tenete potassio
30g= 85KJ (20Calorie)
Barbabietola
Buona fonte di acido folico, fibra ali-
mentare, vitamina C e potassio
160g= 190KJ (45 Calorie)
Mirtillo
Vitamina C
125g= 295KJ (70 Calorie)
Cavoletti di Bruxelles
Vitamine C, B, B6, E, acido folico e
fibra alimentare
100g= 110KJ (26 Calorie)
Cavolo
Vitamina C, acido folico, potassio, B6
e fibra alimentare
100g= 110KJ (26 Calorie)
Carota
Vitamine A, C, B6 e fibra alimentare
100g= 150KJ (36 Calorie)
Sedano
Vitamina C e potassio
80g= 55KJ (13Calorie)
Cetriolo
Vitamina C
280g= 120KJ (29 Calorie)
Finocchio
Vitamina C e fibra alimentare
300g= 145KJ (35 Calorie)
Uva
Vitamine C, B6 e potassio
125g= 355KJ (85 Calorie)
Kiwi
Vitamina C e potassio
100g= 100KJ (40 Calorie)
Melone
Vitamina C, acido folico, fibra alimen-
tare e vitamina A
200g= 210KJ (50 Calorie)
Pesca noce
Vitamine C, B3, potassio e fibra ali-
mentare
180g= 355KJ (85 Calorie)
Pesca
Vitamine C, B3, potassio e fibra ali-
mentare
150g= 205KJ (49 Calorie)
Pera
Fibra alimentare
150g= 250KJ (60 Calorie)
Ananas
Vitamina C
150g= 245KJ (59 Calorie)
Lampone
Vitamina C, ferro, potassio e magne-
sio
125g= 130KJ (31 Calorie)
Pomodoro
Vitamina C, fibra alimentare, vitamina
E, acido folico e vitamina A
100g= 90KJ (22 Calorie)
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