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COMPUTER
VORINSTALLIERTE PROGRAMME
SELECT MANUAL
SELECT PROGRAM
SELECT USER
SELECT H.R.C
UP
DOWN
PRESS UP
OR DOWN
SELECT RACE
PRESS
ENTER
SELECT LOAD P01-P12
UP
DOWN
PRESS UP
OR DOWN
SELECT P01
SELECT P02
SELECT P03
SELECT P04
SELECT P05
SELECT P06
SELECT P07
SELECT P08
SELECT P09
SELECT P10
SELECT P11
SELECT P12
PRESS
ENTER
SELECT TIME
UP
DOWN
PRESS UP
OR DOWN
PRESS
START/STOP
1. Drücken Sie UP oder DOWN um das Programm auszuwählen. Bestätigen Sie dies mit ENTER.
2. Drücken Sie UP oder DOWN um das Programm 1-12 (Picture 9) auszuwählen. Bestätigen Sie dies
mit ENTER.
3. Drücken Sie UP oder DOWN um die Trainingszeit einzugeben (Picture 10). Bestätigen Sie dies mit
Enter.
4. Drücken Sie START/STOP um mit dem Training zu beginnen. Drücken Sie UP oder DOWN um den
Widerstand von 1-16 einzustellen
5. Wenn die Trainingszeit vorüber ist, ertönt ein Piepton für 8 Sekunden. Drücken Sie eine beliebige
Taste um dies zu stoppen.
6. Drücken Sie START/STOP um das Training zu pausieren. Alle Werte sind für diesen Moment ge-
speichert.
7. Drücken Sie RESET um ins Hauptmenü zu gelangen.