Jugos de pura fruta
Summer Crush
1/4 melón de tamaño mediano
1/2 lima
1/2 limón
1 taza de hielo
Azúcar
Corte el melón en cuadrados grandes. Exprima el jugo de la lima y del limón en la
licuadora. Agregue los cubos de melón y el hielo. Licue. V
ierta en un vaso y endulce a
gusto.
Rinde 4 porciones
Zanahoria-Jengibre
2 zanahorias
1/4 cucharadita de jengibre en polvo
1/4 taza de agua
1/2 taza de jugo de manzana
1 cucharadita de miel
1-2 tazas de hierba de trigo
Pique 2 zanahorias hasta transformarlas en pulpa, utilizando el botón pulsador. Agregue
el jengibre, el agua, el jugo de manzana, la miel y las hierbas de trigo a las zanahorias.
Licue hasta obtener una mezcla uniforme.
Rinde 1 porción
Licuados saludables
Mango-Plátano
1 taza de hielo
1 mango*
1 plátano
2-3 cortes de hierba de trigo
Coloque el hielo, el mango y el plátano en la licuadora, y presione el botón pulsador
hasta picar el hielo y obtener la consistencia deseada, entre 30 y 40 segundos.
Rinde 2 porciones
Whole Fruit Juices
Summer Crush
1/4 medium sized watermelon
1/2 lime
1/2 lemon
1 cup ice
Sugar
Chop watermelon into large squares. Squeeze the juice from the lime and lemon juice
into the blender. Add in watermelon cubes and ice. Blend. Pour and sweeten to taste.
Serves 4
Carrot-Ginger
2 carrots
1/4 tsp ground ginger
1/4 cup water
1/2 cup apple juice
1 tsp honey
1-2 cups wheat grass
Rough chop 2 carrots until pulpy by using the pulse button. Add ginger, water, apple
juice, honey and wheat grass to carrots. Blend until smooth.
Serves 1
Healthy Smoothies
Mango-Banana
1 cup ice
1 mango*
1 banana
2-3 cuts of wheat grass
Place ice, mango and banana in blender and pulse until ice is crushed and desired
consistency is achieved about 30-40 seconds.
Serves 2
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