4. Funzione di pesatura (solo rilevamento del peso)
1. Accendere la bilancia utilizzando la funzione Tap-On, ovvero premendo brevemente
ed energicamente con il piede sul centro della bilancia. Sul display viene dapprima
visualizzata la scritta "8888", poi la scritta "0.0 kg". A questo punto la bilancia è
pronta.
2. Posizionarsi al centro del piatto. Rimanere tranquillamente in piedi e non tenersi a
nessun sostegno. Dopo che la bilancia si è stabilizzata, sul display viene visualizzato il
simbolo "H" e poi per 10 secondi il peso rilevato. Poi la bilancia si spegne
automaticamente.
Sistema di pesatura diretta: salire sulla bilancia spenta. Sollecitata dal carico, la bilancia
si accende automaticamente. Sul display viene prima visualizzata la scritta "8888" e,
dopo che la bilancia si è stabilizzata, verrà visualizzato per 10 secondi il peso rilevato. Poi
la bilancia si spegne automaticamente.
5. Programmazione / Inserimento dei dati personali
Prima di iniziare a usare la bilancia, è necessario inserire e salvare nelle memorie da 01 a
10 (per 10 persone) i dati personali come statura, età e sesso (femminile o maschile). I
tasti di inserimento si trovano sopra al display. Per inserire i dati personali premere i tasti:
SET (tasto OK),
◄
(tasto meno),
►
(tasto più) e seguire le istruzioni in basso (se il tasto
viene premuto per oltre 1 secondo, le cifre scorrono rapidamente).
1. Posizionare la bilancia su un tavolo e accenderla con la funzione Tap-On. A tal fine
premere per circa 2 secondi con la mano sul centro della bilancia. Sul display viene
dapprima visualizzata la scritta "8888", poi la scritta "0.0 kg".
2. A questo punto premere il tasto SET. Il simbolo per la selezione della memoria (p.es.
01) lampeggia. Per selezionare la memoria desiderata (da 01 a 10), premere il tasto
◄
o
►
e memorizzare la scelta premendo il tasto SET.
3. Una volta scelta la memoria, sul display lampeggia il simbolo del sesso. Per
selezionare il sesso desiderato (femminile/maschile), premere il tasto
◄
o
►
e
memorizzare la scelta con il tasto SET.
4. Una volta scelto il sesso, sul display lampeggia il valore della statura (impostazioni di
default: donna 160 cm/uomo 170 cm). Per inserire la propria statura, premere il tasto
◄
o
►
e memorizzare la scelta con il tasto SET.
5. Una volta inserita la statura, sul display lampeggia il valore dell'età (impostazione di
default: 30). Per inserire la propria età, premere il tasto
◄
o
►
e memorizzare la
scelta con il tasto SET.
La bilancia visualizza ancora una volta la memoria precedentemente selezionata.
L'inserimento dei dati è concluso e la bilancia ritorna a visualizzare la scritta "0.0 kg". A
questo punto la bilancia è pronta per effettuare l'analisi corporea. Se non viene rilevata
alcuna attività, la bilancia si spegne automaticamente. I suoi dati personali sono stati
memorizzati.
Se entro 2 secondi dall'inserimento del primo dato viene premuto il tasto
◄
o
►
, è
possibile inserire direttamente i dati delle altre persone che usano la bilancia. Altrimenti
ripetere tutti i punti specificati sopra per inserire i dati di una nuova persona.
6. Analisi corporea
L'analisi può essere effettuata solo a piedi nudi. I dati personali devono precedentemente
essere stati inseriti e salvati (vedere pagina 4-5).
1. Accendere la bilancia utilizzando la funzione Tap-On, ovvero premendo per circa 2
secondi con il piede sul centro della bilancia. Sul display viene dapprima visualizzata la
scritta "8888", poi la scritta "0.0 kg".
2. Togliere il piede dalla bilancia e con i tasti
◄
o
►
selezionare la memoria contenente i
suoi dati personali. Sul display vengono visualizzati i suoi dati personali e
successivamente la scritta "0.0 kg".
3. Salire prudentemente a piedi scalzi sulle strisce in acciaio inox della bilancia e rimanere
tranquilli. Dopo che la bilancia si è stabilizzata, viene visualizzato il simbolo "H".
4. Per prima cosa le verrà visualizzato il suo peso. Successivamente, durante l'analisi
corporea, sul display vengono visualizzate le scritte "1– 2– 3– 4". Durante l'analisi
rimanere tranquilli e immobili sulla bilancia.
5. Conclusa l'analisi, i valori rilevati verranno visualizzati sul display tre volte in
successione nel seguente modo:
F = percentuale di grasso corporeo in %, H = acqua corporea in %,
=
massa
muscolare in %
Dopo alcuni secondi, la bilancia si spegne automaticamente.
Il valore di grasso corporeo indica la percentuale di grasso, riferita al peso complessivo,
presente in un corpo. Un valore ideale valido per tutti non esiste, perché dipende in modo
significante dal sesso (a causa della diversa costituzione fisica) e dall'età. Il grasso
corporeo è d'importanza vitale per le funzioni quotidiane del corpo: protegge gli organi,
imbottisce le articolazioni, regola la temperatura corporea, accumula vitamine e funge da
serbatoio di energia. Per le donne si ritiene sufficiente una percentuale di grasso corporeo
compresa tra il 10 % e il 13 %, per gli uomini compresa tra il 2 % e il 5 %, fatta eccezione
per chi pratica sport a livello agonistico.
La percentuale di grasso corporeo non è un indicatore univoco di salute. Una condizione
caratterizzata da un peso corporeo troppo alto con un'alta percentuale di grasso corporeo
viene messa in relazione alla comparsa di varie malattie del benessere, come diabete,
malattie cardiocircolatorie, ecc. Mancanza di movimento e alimentazione scorretta sono
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