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1. Placez la balance sur une table et allumez la au moyen de la fonction Tap-on. Pour ce faire,

appuyez brièvement, avec la main, sur le milieu de la balance. Tous les symboles apparaissent
d'abord à l'écran, puis s'affiche "0,0 kg" et la musique se met simultanément en route de façon
automatique.

2. Afin de sélectionner la mémoire souhaitée (1 - 12), appuyez sur la touche SET, choisissez votre

emplacement mémoire grâce à la touche

et sauvegardez-le avec la touche SET.

3. Après avoir sélectionné l'emplacement de la mémoire (p. ex. mémoire 03), le symbole pour le

sexe se met à clignoter. Afin de sélectionner le sexe souhaité ( homme ou femme), appuyez
sur la touche

et sauvegardez ensuite avec la touche SET.

4. Après avoir indiqué votre sexe, l'indication pour la taille (présélection 170 cm) clignote sur

l'écran. Afin de saisir votre taille, appuyez sur la touche

et sauvegardez ensuite avec la

touche SET.

5. Après avoir sélectionné votre taille, l'indication pour l'âge (présélection Age 30) clignote sur

l'écran. Afin de saisir votre âge, appuyez sur la touche

et sauvegardez ensuite avec la

touche SET.

6. Après avoir saisi votre âge, l'indication pour l'activité sportive (présélection A1) clignote sur

l'écran. Afin de saisir votre degré de forme (A 1 - A 5), appuyez sur la touche

sauvegardez ensuite avec la touche SET.

Après  avoir  terminé  la  saisie,  la  balance  s'éteint  automatiquement  après  quelques  secondes.  La
musique  continue  jusqu'à  épuisement  du  temps  prévu  à  cet  effet  ou  jusqu'à  son  arrêt  de  façon
manuelle.
Pour  introduire  les  données  de  nouvelles  personnes  ou  modifier  des  données  déjà  enregistrées,
veuillez réitérer la démarche décrite ci-dessus.

6. Analyse corporelle

L'analyse n'est possible que pieds nus. Les données personnelles doivent avoir été saisies au
préalable (voir pages 3 - 4).

1. Veuillez mettre la balance en marche avec le pied au moyen de la fonction Tap-on, en appuyant

brièvement avec le pied sur le milieu de la balance. Tous les symboles apparaissent d'abord à
l'écran, puis s'affiche "0,0 kg" et la musique se met simultanément en route de façon
automatique. Choisissez l'emplacement de mémoire sous lequel vous avez sauvegardé vos
données personnelles avec la touche

2. Lors de la première mesure, l'écran affiche les données personnelles dans cet emplacement

mémoire et indique quelques secondes plus tard "0.0 kg". Si vous avez déjà utilisé la balance
une fois auparavant, vous verrez d'abord à l'écran les données personnelles enregistrées dans
cet emplacement mémoire et ensuite les valeurs de votre dernière mesure. Vous pourrez ainsi
suivre les changements de valeurs entre les mesures.

3. Quand l'écran affiche "0,0 kg", la balance est prête pour la mesure.

4. Montez prudemment, pieds nus, à droite et à gauche sur les bandes en acier fin (unités de

mesure) de la balance, restez immobile et ne vous agrippez à rien.

5. Après stabilisation de l'affichage, l'indication du poids s'allume deux fois et votre poids s'affiche.

Ensuite,  pendant  que  l'analyse  corporelle  se  déroule,  le  signal  " "  défile  sur  l'écran.  Après  la
mesure,  les  valeurs  vous  sont  indiquées  à  l'écran  pendant  10  secondes  comme  suit :  poids,
masse  graisseuse  corporelle,  masse  d'eau  et  BMI  (Body  Mass  Index).  La  balance  s'éteint
ensuite automatiquement. La musique continue jusqu'à épuisement du temps prévu à cet effet
ou jusqu'à son arrêt de façon manuelle.

EXEMPLE :

Pour les hommes, la zone normale de l'indice de masse corporelle se situe entre 20 et 25, pour les
femmes entre 19 et 24. Pour les personnes se trouvant dans la deuxième moitié de la vie, un indice
de masse corporelle allant jusqu'à 26 est considéré comme normal.

La  proportion  de  masse  graisseuse  donne  le  pourcentage  de  graisse  par  rapport  au  poids  total  du
corps.  Il  n'y  a  pas  de  recommandation  globale  pour  cette  valeur,  étant  donné  que  cela  dépend
considérablement  du  sexe  (en  raison  de  la  constitution  différente  du  corps)  et  de  l'âge.  La  graisse
corporelle est vitale pour les fonctions quotidiennes du corps. Elle protège les organes, matelasse les
articulations,  règle  la  température  du  corps,  stocke  les  vitamines  et  sert  de  réservoir  d'énergie  au
corps. Une proportion de masse graisseuse se situant entre 10 % et 13 % chez les femmes et entre
2 %  et  5 %  chez  les  hommes,  à  l'exception  des  athlètes  de  compétition,  est  considérée  comme
vitale. La proportion de  masse  graisseuse corporelle n'est pas un indicateur unique pour la santé. il
existe  une  relation  entre  l'apparition  de  nombreuses  maladies  de  civilisation  comme  le  diabète,  les
maladies cardiovasculaires, etc. et un poids corporel trop important ainsi qu'une proportion de masse
graisseuse corporelle trop élevée. Le  manque d'exercice et une mauvaise alimentation sont souvent
les  déclencheurs  de  ces  maladies.  Il  y  a  un  lien  de  causalité  indéniable  entre  obésité  et  manque
d'exercice.

Une  partie  importante  du  corps  humain  est  composée  d'eau.  Cette  masse  d'eau  corporelle  est
répartie différemment dans tout le corps. Le tissu musculaire maigre contient environ 75 % d'eau, le
sang,  environ  83 %,  la  masse  graisseuse  du  corps,  environ  25 %  et  les  os  ont  une  teneur  en  eau
d'environ 22 %. Chez les hommes, environ 60 % de la masse corporelle se compose d'eau. Chez les
femmes,  cette  valeur  se  situe  à  environ  55 %  (en  raison  d'une  proportion  plus  élevée  de  masse
graisseuse  corporelle).  Sur  ce  total  de  masse  d'eau  corporelle,  environ  les  deux  tiers  sont  stockés
dans les cellules, d'où l'appellation d'eau intracellulaire. L'autre tiers est de l'eau extracellulaire.