
x
Tips og oplysninger for komfortabel brug
Computerbrugere kan lide af overanstrengelse af øjet og hovedpiner efter
vedvarende brug. Brugere er udsat for risiko for fysiske skader efter mange
arbejdstimer foran computeren. Lange arbejdsperioder, dårlig stilling, dårlige
arbejdsvaner, utilstrækkelige arbejdsforhold, personlig helse og andre faktorer
øger alle risikoen for fysiske skader.
Forkert brug af computeren kan føre til karpaltunnelsyndrom,
seneskedehindebetændelse, tenosynovitis eller andre muskel/skelet-sygdomme.
De følgende symptomer kan opstå i hænder, håndled, arme, skuldre, nakke
eller ryg:
•
følelsesløshed, eller en brændende eller spændende fornemmelse
•
smerter eller ømhed
•
smerter, hævelse eller banken
•
stivhed eller spænding
•
kulde eller svaghed
Hvis du lider af disse symptomer eller andre repeterende eller vedvarende
ubehag og/eller smerter, relateret til brug af computeren, skal du straks
kontakte en læge samt kontakte din virksomheds afdeling for sundhed og
sikkerhed.
Det følgende afsnit giver tips om mere komfortabel brug af computeren.
Find din komfortzone
Find din komfortzone ved at justere skærmens synsvinkel, brug en fodstøtte
eller hæv sædet for at opnå den maksimale komfort. Iagttag de følgende tips:
•
undgå at forblive i den samme position i for lang tid
•
undgå at side ludende og/eller at læne bagud
•
rejs dig op og gå rundt regelmæssigt for at fjerne spændinger i
benmuskulaturen.
•
tag korte pauser for at afslappe nakke og skuldre
•
undgå at spænde dine muskler eller trække med skuldrene
•
installer den eksterne skærm, tastatur og mus på korrekt vis, indenfor
komfortabel rækkevidde
•
hvis du ser på skærmen mere end på dokumenter, skal du placere skærmen
midt på dit skrivebord, for at mindske nakkespændinger
Pas godt på synet
Følgende kan alle overanstrenge dine øjne: hvis du bruger øjnene i mange
timer, bruger forkerte briller eller kontaktlinser, hvis lyset er for skarpt,
skærmen ikke er indstillet korrekt/fokuseret, der bruges meget lille skrifttype
og et skærmbillede med lav kontrast. Det følgende afsnit giver dig nogle
forslag til, hvordan du kan mindske overanstrengelse af øjet.
Summary of Contents for Aspire One AOD257
Page 2: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 3: ...Aspire One Series Generic User Guide Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 60: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 61: ...Gamme Aspire One Guide utilisateur générique Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 80: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 126: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 127: ...Aspire One Serie Allgemeine Bedienungsanleitung Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 146: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 192: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 193: ...Serie Aspire One Manale utente generale Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 212: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 255: ...Serie Aspire One Guía genérica del usuario Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 274: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 321: ...Série Aspire One Manual Genérico do utilizador Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 340: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 385: ...Aspire One Serie Algemene gebruikershandleiding Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 404: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 448: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 449: ...Aspire One serien Generisk brukerhåndbok Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 466: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 508: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 509: ...Aspire One Seriens Fælles brugervejledning Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 526: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 569: ...Aspire One serien Allmän användarguide Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 584: ...xvi Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 588: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 631: ...Aspire One sarja Peruskäyttäjän opas Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 648: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 691: ...Cерия Aspire One Типовое руководство пользователя Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 708: ...xviii Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 712: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 759: ...Komputer serii Aspire One Ogólny podręcznik użytkownika Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 778: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 824: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 825: ...Aspire One sorozat Általános felhasználói útmutató Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 844: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 889: ...Řada Aspire One Obecná uživatelská příručka Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 906: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 948: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 949: ...Séria Aspire One Všeobecná používateľská príručka Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 966: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1008: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1009: ...Serija Aspire One Splošni uporabniški priročnik Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1026: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1069: ...Aspire One serija Opći priručnik za korisnike Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1086: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1128: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1129: ...Seria Aspire One Ghidul general de utilizare Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1146: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1188: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1189: ...Серия Aspire One Универсално потребителско ръководство Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1208: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1254: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1255: ...Aspire One seeria Üldkasutusjuhend Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1272: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1314: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1315: ...Σειρά Aspire One Γενικός Οδηγός Χρήσης Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1332: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1336: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1382: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1383: ...Aspire One Serisi Genel Kullanıcı Kılavuzu Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1404: ...xxii Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1408: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1449: ...Aspire One シリーズ 汎用ユーザーガイド Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1468: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1513: ...Aspire One 시리즈 일반 사용 설명서 Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1528: ...xvi Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1532: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1573: ...Aspire One 系列 一般使用指南 Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1588: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1629: ...Aspire One 系列 普通用户指南 Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1642: ...xiv Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1646: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1687: ...Seri Aspire One Panduan Pengguna Generik Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1706: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1749: ...Aspire One ÕÃÕèÊì ÙèÁ Í Ùéãªé ÑèÇä Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1766: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Page 1810: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...