COMPUTER INSTRUCTIONS
40
kahvaa vetämällä (44). Kun ohjelma on valmis, monitori näyttää “
END
” ja äänimerkki soi. Paina
“
BACK
”-painiketta palataksesi edelliseen tilaan.
29. GAME-OHJELMA (PELI)
-
Kun “
GAME
”-ohjelma on valittu, ohjelma käynnistyy, kun käyttäjä vetää kahvaa. Tässä ole arvoa, joka
voidaan syöttää esiasetukseksi. Kun ohjelma on valmis, näytössä näkyy pistemääräsi ja äänimerkki
soi. Paina “
BACK
”-painiketta palataksesi edelliseen tilaan.
30. 20/10 INTERVAL -OHJELMA
-
Kun konsoli “
20/10 INTERVAL
” ohjelmassa, konsolin monitori näyttää välkkyvän “8” esiasettuna
kierrosmääränä. “
20
” tarkoittaa 20 sekuntia harjoitusta ja “
10
” tarkoittaa 10 sekunnin lepoa. Sitten
käyttäjä voi painaa ylös- ja alaspainikkeita syöttääkseen arvon 1 - 99. Harjoitus kestää 20 sekuntia ja
lepo 10 sekuntia. Kun ohjelma on valmis, näyttö pysähtyy ja äänimerkki soi. Paina “
BACK
”-painiketta
palataksesi edelliseen tilaan.
31. 10/20 INTERVAL -OHJELMA
-
Kun se on “
10/20 INTERVAL
” -ohjelmassa, konsolin monitori näyttää välkkyvän “8” esiasettuna
kierrosmääränä. Sitten käyttäjä voi painaa ylös- ja alaspainikkeita syöttääkseen arvon 1 - 99. Harjoitus
kestää 20 sekuntia ja lepo 10 sekuntia. Ohjelma käynnistyy kahvaa vetämällä (44). Kun ohjelma on
valmis, näyttö pysähtyy ja äänimerkki soi.
Paina “
BACK
”-painiketta palataksesi edelliseen tilaan.
-
32. 10/10 INTERVAL -OHJELMA
-
Kun se on “
10/10” INTERVAL
” -ohjelmassa, konsolin monitori näyttää välkkyvän “8” esiasettuna
kierrosmääränä. Sitten käyttäjä voi painaa ylös- ja alaspainikkeita syöttääkseen arvot 1 - 99 kierrosten
määräksi sekä harjoitus- ja lepointervalleille. Ohjelma käynnistyy kahvaa vetämällä (44). Kun ohjelma
on valmis, näyttö pysähtyy ja äänimerkki soi.
Paina “
BACK
”-painiketta palataksesi edelliseen tilaan.
