Abilica Bike 20, Manual

Page: 29 / 40

29
11. "75" Vikt blinkar så att vikten kan justeras för att använda UPP- ELLER NER-KNAPPEN, tryck på
ENTER-KNAPPEN för att spara värde och gå till nästa data.
12. "30" av ålder blinkar så att ålder kan justeras med UPP- ELLER NER-KNAPPEN. tryck på ENTER
för att spara värdet.
13. Tryck på START/STOPP för att starta mätningen, ta även tag i handpulsgreppen.
Efter 10 sekunder kommer displayen att visa kroppsfett %, BMR, BMI & KROPPSTYP.
OBS: Kroppstyper:
Det finns 6 kroppstyper uppdelade enligt den beräknade FAT%.
MÄN: Typ 1 är från 7 % till 9,9 %. Typ 2 är från 10 % till 12,9 %. Typ 3 är från 13 % till 16,9 %. Typ
4 är från 17 % till 19,9 %. Typ 5 är från 20 % till 24,9 %. Typ 6 är större än eller lika med 25 %.
KVINNOR: Typ 1 är från 14 % till 16,9 %. Typ 2 är från 17 % till 19,9 %. Typ 3 är från 20 % till
23,9 %. Typ 4 är från 24 % till 27,9 %. Typ 5 är från 28 % till 29,9 %. Typ 6 är större än eller lika
med 30 %.
14. Tryck på START/STOPP-KNAPPEN för att återgå till huvuddisplayen.
MÅLPULS-program (P12)
Inställning av parametrar för TARGET H.R
4. Välj "TARGET H.R." Använd UPP- ELLER NER-KNAPPEN och tryck sedan på ENTER-KNAPPEN.
5. Första parametern “Tid” blinkar så att värdet kan justeras med UPP - ELLER NER-KNAPPEN. Tryck
på ENTER-KNAPPEN för att spara värdet och gå till nästa parameter som ska justeras.
6. Fortsätt genom alla önskade parametrar, tryck på START/STOP för att starta träningen.
Obs: Om pulsen är över eller under (± 1) det inställda TARGET H.R, kommer datorn att justera
motståndsbelastningen automatiskt. Det kommer att kontrollera var 20:e sekund ca. l
motståndsbelastningen kommer att öka eller minska.
En av träningsparametrarna räknas ner till noll, den kommer att ha bi-ljud och stoppa träningen
automatiskt. Tryck på START/STOPP för att fortsätta träningen för att nå parametern för oavslutad
träning.
Program för HJÄRTFRAKTKONTROLL (P13-P15)
Det finns 3 val för målpuls:
P13- 60 % MÅL H.R = 60 % av (220-ÅLDER)
P14- 75 % MÅL H.R = 75 % av (220-ÅLDER)
P15- 85 % MÅL H.R = 85 % av (220-ÅLDER)
Inställning av parametrar för HJÄRTFRAKTKONTROLL
4. Välj "Ett av hjärtfrekvenskontrollprogram." Använd UPP- ELLER NER-KNAPPEN och tryck sedan på
ENTER-KNAPPEN.
5. Första para metern “Tid” blinkar så att värdet kan justeras med UPP - ELLER NER-KNAPPEN. Tryck
på ENTER-KNAPPEN för att spara värdet och gå till nästa parameter som ska justeras.
6. Fortsätt genom alla önskade parametrar, tryck på START/STOP för att starta träningen.