15
PL
2. FAZA ĆWICZEŃ
To właściwa faza treningu. Ćwicz we własnym
tempie tak, aby osiągnąć adekwatne tętno
do swojego wieku jak przedstawiono na wykresie.
3. FAZA ODPRĘŻENIA
Faza ta pozwala uspokoić krążenie i odprężyć mięśnie. Jest to powtórka ćwiczeń
rozgrzewających. Należy pamiętać o tym, aby nie nadwyrężać mięśni.
Содержание Olympic
Страница 7: ...7 PL SCHEMAT MONTA OWY UWAGA Zabrania si u ywania cz ci pochodz cych z innych r de ni od producenta...
Страница 27: ...27 EN ASSEMBLY DIAGRAM ATTENTION Do not use parts other than those provided by the manufacturer...
Страница 61: ...61 RU 230 AC 1200 92 0o C 40o C 10o C 60o C 150 H C 1 22 0 20 EN 957 6 EN 957 6 2010 A1 2014...
Страница 62: ...62 RU 230 2000...
Страница 63: ...63 RU 13 230...
Страница 64: ...64 RU...
Страница 67: ...67 RU L R 1 2 S6 M8 15 26 M8 48 29 D8 35 35 tooth shim...
Страница 68: ...68 RU 3 S6 M8 15 26 D8 35 S6 M8 55 28 D8 35 ST4 2 16 16 4 7 1 28 34 37 2 63 5 93...
Страница 69: ...69 RU 5 7 5 3 6 8 90 C...
Страница 70: ...70 RU 3 90 A 90 B 1...
Страница 71: ...71 RU 5 2 3 7 8 1 15 15 30 15...
Страница 72: ...72 RU 2 3...
Страница 73: ...73 RU 3 START STOP 10 99 3...
Страница 76: ...76 RU E01 E02 E03 15 E04 E05...
Страница 77: ...77 RU E06 Explosion Proof Protection E07 E08 EEPROM E09 E10 E11 270 E13 E14 160 ON OFF...
Страница 78: ...78 RU 24 1 2 3 14 4 21 5 40 6 7 8 9 10 a b c 11 12 14...