Steigen Sie auf die Fußschienen des Laufgerätes. Als
nächstes finden Sie den Klipp, der am Schlüssel befe-
stigt ist (siehe Zeichnung auf Seite 8). Befestigen Sie
den Klipp an Ihren Gürtel oder Hosenbund.
Probieren
Sie den Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein paar
Schritte rückwärts gehen bis der Schlüssel vom
Computer herausgezogen wird. Wenn der Schlüs-
sel nicht herausgezogen wird, verschieben Sie die
Position des Klipps.
Folgen Sie unten angeführten Schritte zur Inbetrieb-
nahme des Computers.
Stecken Sie den Schlüssel ganz in den
Computer ein.
Durch das Einstecken
des Schlüssels allein
leuchtet das Display
nicht auf. Das Display
schaltet sich erst ein,
wenn man die ON/-
RESET-Taste drückt
oder wenn man das Laufband in Bewegung setzt.
(Sollten Sie die Batterien gerade eingelegt haben,
dann leuchtet das Display gleich auf.)
Stellen Sie die Geschwindigkeitskontrolle neu
ein und setzen Sie das Laufband in Bewegung.
Schieben Sie die Geschwin-
digkeitskontrolle bis sie an der
RESET-Position stoppt.
Anmerkung: Jedes Mal,
wenn man das Laufband an-
hält, muss man die Ges-
chwindigkeitskontrolle auf
RESET einstellen, bevor man
das Laufband wieder in Betrieb setzen kann.
Als nächstes schieben Sie die Geschwindigkeits-
kontrolle langsam im Uhrzeigersinn, bis sich das
Laufband langsam zu bewegen beginnt. Stellen
Sie sich vorsichtig auf das Laufband und fangen
Sie mit Ihrem Training an. Verändern Sie durch
Schieben der Geschwindigkeitskontrolle nach
Wunsch die Geschwindigkeit.
Um das Laufband anzuhalten, stellen Sie sich auf
die Fußschienen und schieben Sie die Geschwin-
digkeitskontrolle auf RESET.
Verändern Sie auf Wunsch die Neigung des
Laufgerätes.
Um die Neigung zu erhöhen oder zu vermindern,
drücken Sie am oberen oder unteren Ende der
Neigungskontrolle bis die gewünschte Neigungs-
stufe erreicht ist.
Verfolgen Sie mit Hilfe der Displays Ihren
Fortschritt.
Zeit-/Distanz-
display—Dieses
Display gibt die ver-
brauchte Zeit an, die
Sie auf dem Laufgerät
gelaufen haben. Alle
paar Sekunden wird
das Display von einer Zahl auf die andere wech-
seln, wie angezeigt mit den Pfeilen.
Geschwindigkeitsdis-
play—Dieses Display
zeigt sowohl die
Geschwindigkeit als
auch das gelaufene
Tempo an.
Kalorien-/Fettkalo-
rien-/Pulsdisplay—
Dieses Display gibt an,
wieviele Kalorien und
Fettkalorien Sie unge-
fähr verbrannt haben.
(Siehe FETTVERBR-
ENNUNG auf Seite 14) Alle paar Sekunden wird
das Display von einer Zahl auf die andere wech-
seln, wie angezeigt mit den Pfeilen. Dieses
Display zeigt auch Ihren Herzschlag an wenn der
Pulssensor benutzt wird (siehe Schritt 5).
Um das Display zu jeder Zeit wieder einzustellen,
drücken Sie einfach auf die ON/RESET-Taste.
Messen Sie Ihren Herzschlag, wenn gewünscht.
Um Ihren Herzschlag
zu messen, stellen Sie
sich auf die Fußschie-
nen und drücken Sie
ihren Daumen auf den
Pulssensor, wie hier
angezeigt. Der Puls-
sensor ist druckakti-
viert—drücken Sie den Pulssensor ganz nach
unten. Drücken Sie jedoch nicht zu sehr, da
sonst die Zirkulation in Ihrem Daumen abge-
schnitten wird und Ihr Puls kann nicht gelesen
werden. Lassen Sie jetzt den Druck Ihres Daumens
leicht nach, so dass das herzförmige Licht im
Kalorien-/ Fettkalorien-/Pulsdisplay andauernd auf-
leuchtet. Halten Sie Ihren Daumen in dieser
Position. Nach ein paar Sekunden werden drei
Striche im Display erscheinen, und dann wird Ihr
Herzschlag angezeigt. Um die genaueste Ablesung
zu erhalten, halten Sie weiterhin Ihren Daumen auf
den Sensor für ungefähr 15 Sekunden.
5
4
3
2
1
Pulssensor
Arrow
Arrow
9
