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DE
Oberschenkel:
Auf einem Bein stehen, das andere anwinkeln und mit der Hand den
Fuß umfassen. Zum Gesäß ziehen und ca. 5 – 20 Sekunden lang halten. Seitenwechsel.
Auf den Boden setzen, Knie nach Außen, Fußsohlen zusammenlegen und zum Kör-
per ziehen. Hände um die Fußgelenke legen und die Knie mit den Ellbogen leicht zum
Boden drücken. Den Rücken durchstrecken. Ca. 5 – 20 Sekunden lang halten.
Rücken:
Flach auf den Rücken legen, rechtes Bein anwinkeln und über das linke Bein
legen, Hüfte dreht sich, beide Schultern bleiben auf dem Boden. Ca. 5 – 20 Sekunden
lang halten. Seitenwechsel.
Schultern / Rücken:
Schneidersitz, gerader Rücken, Hände falten / umfassen und
Arme über dem Kopf ausstrecken. Rücken strecken. Ca. 15 – 20 Sekunden lang halten.
Reinigung und Aufbewahrung
BEACHTEN!
■
Zum Reinigen des Gerätes keine ätzenden oder scheuernden Reinigungsmittel
oder Reinigungspads verwenden. Diese können die Oberfl ächen beschädigen.
• Das Gerät und Zubehör mit einem feuchten, weichen Tuch und ggf. etwas mildem
Reinigungsmittel abwischen. Anschließend gründlich nachtrocknen.
• Das Gerät an einem frostfreien, trockenen, vor direkter Sonneneinstrahlung ge-
schützten und für Kinder sowie Tiere unzugänglichen Ort aufbewahren.
Fehlerbehebung
Sollte das Gerät nicht ordnungsgemäß funktionieren, zunächst überprüfen, ob ein Pro-
blem selbst behoben werden kann. Lässt sich mit den nachfolgenden Schritten das
Problem nicht lösen, den Kundenservice kontaktieren.
Nicht versuchen, ein elektrisches Gerät eigenständig zu reparieren!
Problem
Mögliche Ursache
Lösung
Das Gerät funktioniert
nicht, der
I
/
0
Haupt-
schalter (
5
) leuchtet nicht.
Die Anschlussleitung ist
nicht korrekt mit dem Ge-
rät und / oder der Steck-
dose verbunden.
Den korrekten Sitz der bei-
den Stecker überprüfen.
Die Steckdose ist defekt.
Eine andere Steckdose
ausprobieren.
Es ist keine Netzspan-
nung vorhanden.
Die Sicherung des Netzan-
schlusses überprüfen.
Das Gerät schaltet sich
aus, bevor die eingestellte
Trainingsdauer abgelaufen
ist.
Das Gerät wurde über-
lastet.
Den
I / 0
Hauptschalter (
5
)
auf Position
0
kippen. Einen
Moment warten, bevor es
wieder eingeschaltet wird.