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SHE17

V. 01 – 04/04/2012

©Velleman nv

Een trainingszone instellen

Bij het instellen van een trainingszone, moet u

•

Persoonlijke gegevens invoeren in het horloge

•

Uw trainingszone definiëren

Voor meer informatie over trainingszones, zie Training zone (BPM)
op pagina 6.

Persoonlijke instellingen

Een trainingszone instellen:

•

Druk op knop A om de hartslagmodus te activeren.

•

Houd de knoppen B & C ingedrukt totdat alle segmenten
ingeschakeld zijn.

Geef uw geboortejaar in (YEAR verschijnt)

•

Druk op knop B om het gewenste jaar in
te stellen (willekeurig jaar vanaf 1900 tot
2004 kan worden ingegeven).

•

Bevestig met knop C.

Содержание SHE17

Страница 1: ...GCOMPUTER MET HORLOGE MONITEUR DE RYTHME CARDIAQUE AVEC MONTRE SANS FIL MONITOR DE RITMO CARDÍACO INALÁMBRICO CON RELOJ DRAHTLOSER PULSCOMPUTER MIT UHR USER MANUAL 2 GEBRUIKERSHANDLEIDING 21 NOTICE D EMPLOI 39 MANUAL DEL USUARIO 57 BEDIENUNGSANLEITUNG 75 ...

Страница 2: ...he local environmental rules If in doubt contact your local waste disposal authorities Thank you for choosing Velleman Please read the manual thoroughly before bringing this device into service If the device was damaged in transit don t install or use it and contact your dealer 2 Safety Instructions WARNING Always consult your physician before starting a fitness programme The SHE17 is not a medica...

Страница 3: ...17 V 01 04 04 2012 3 Velleman nv 4 Figures Afbeeldingen Illustrations Ilustraciones Abbildungen Figure Afbeelding lllustration Ilustracion Abbildung 1 Figure Afbeelding lllustration Ilustracion Abbildung 2 ...

Страница 4: ...SHE17 V 01 04 04 2012 4 Velleman nv Figure Afbeelding lllustration Ilustracion Abbildung 3 Figure Afbeelding lllustration Ilustracion Abbildung 4 ...

Страница 5: ...om fatigue It does not matter whether your goal is to win athletics meetings lose weight or simply to improve your overall health What is important is that you can refine your training method by keeping your heart rate within a certain target zone In order to accomplish this you would obviously need to know your precise heart rate at any given moment throughout your training session Modem technolo...

Страница 6: ...ensity Exercising in this zone will improve both your mental and physical health Zone 2 Fitness 65 80 of the MHR This training zone is used by athletes who wish to increase their strength and improve their endurance while burning a greater number of calories Zone 3 Performance 80 95 of the MHR This training zone is ideal for short and very intensive training sessions Competitive athletes use this ...

Страница 7: ...ildung 2 on page 3 Remove the battery cover from the bottom of the belt using a small coin Install the 3V battery with the positive pole facing the battery cover and replace the cover 7 Wearing the devices a Watch For details refer to Figure Afbeelding lllustration Ilustracion Abbildung 3 on page 4 You can wear the watch on your wrist or you can fix it on the handlebar of your bike with the mounti...

Страница 8: ...following functions Button Name Functions A Mode Toggles between Clock and Heart mode B Select In Heart mode selects features TMR SW MEM ZN CAL FAT In Clock mode enters Alarm mode In Setting mode changes digits C Set In Heart mode hold to clear data or enter setting mode In clock mode hold to enter setting mode or press to confirm a setting D Light Press to turn on the back light 9 Setting up a tr...

Страница 9: ...r year of birth YEAR appears Press button B to set the desired year any year from 1900 to 2004 may be entered Confirm with button C Enter the month MONTH appears Press button C to set the desired month Confirm with button C Enter the day DATE appears Press button B to set the day Confirm with button C Enter your weight KG flashes Press button B to select either kilograms KG or pounds LB Confirm wi...

Страница 10: ...rt rate monitor calculates your maximum heart rate MHR based on your age as well as your personal upper and lower limits of the 3 preset training zones Zone 1 50 65 of the MHR Zone 2 65 80 of the MHR Zone 3 80 95 of the MHR The heart rate monitor automatically returns to time mode 10 Setting the time and date Make sure the watch is in Clock mode default Press and hold button C to enter Clock setti...

Страница 11: ...Heart rate monitoring You can view heart rate monitoring by pressing button A once When in Heart mode the watch displays the following data Upper zone range In zone range Below zone range Percentage of maximum heart rate Upper zone limit lower zone limit Current heart rate Average heart rate ...

Страница 12: ... of the LCD The symbol in the upper left hand corner will flash if a signal is received from the transmission belt The symbol will freeze and the last heart rate record will be displayed if no signal is received For power saving the watch will automatically return to clock mode if no signal is received for about 5 minutes ...

Страница 13: ...hows the relationship between current heart rate and maximum heart rate The bar moves up and down not only to present a visual alarm for Zone Below Zone In Zone Above and over MHR It also shows the extensiveness of your heart rate It is an important tool to monitor your workout both safely and effectively d Setting sound alarms for the target zone You can set an alarm sound as follows 1 Alarm Soun...

Страница 14: ...low the lower limit alarm will sound both if your heart rate exceeds the upper and drops below the lower limit Press button C to confirm 3 Training zone Selection Right after the Zone Alarm activation press button B to select Zone 1 2 3 and U Press button C to confirm 12 Viewing data from the heart rate monitor a Average heart rate The average heart rate is displayed on the second row of the LCD T...

Страница 15: ...th button A Press button B to enter the timer mode E TMR Press button C to read timer for the various zones Zone below time Zone in time Zone above time Total exercise time To reset data While in the same mode hold button C until data is cleared c Maximum and minimum heart rate MEM The maximum heart rate HR max is the maximum possible rate at which your heart beats when exploiting your physical pe...

Страница 16: ... in the same mode hold button C until data is cleared d Auto calorie counter cal Set the watch to Heart mode with button A Press button B until CAL calorie mode appears on the display The approximate energy consumption in CALORIE will be counted automatically whenever pulse signal is received To reset data While in the same mode hold button C until data is cleared e Auto fat burnt counter fat in g...

Страница 17: ... Set the watch to Heart mode with button A Press button B until FITNESS LEVEL appears on the display Press button C to start a 5 minute countdown Your heart rate and fitness level will be displayed after the countdown recovery phase If your heart rate after 5 min is your fitness level is 130 Level 6 130 120 Level 5 120 110 Level 4 110 105 Level 3 105 100 Level 2 100 Level 1 ...

Страница 18: ...rs 4 Press button C to confirm 5 Press button B to adjust the minutes 6 Press button C to confirm To stop the alarm press any button on the watch The alarm stops automatically after one minute b Setting the alarm on or off 1 Make sure the watch is set to Clock mode default 2 Press button B to enter Alarm mode 3 Press button C briefly to turn the alarm on or off 4 Press button B to return to Clock ...

Страница 19: ...e time set The countdown is stopped or continued by pressing the button C The countdown is reset to the time set by pressing and holding the button C displayed by HOLD TO RESET A 1 minute alarm sounds as soon as the time set has expired and the heart rate monitor begins to count the time up again time that has elapsed since the alarm sounded The 1 minute alarm may be switched off with any button 1...

Страница 20: ... page Use this device with original accessories only Velleman nv cannot be held responsible in the event of damage or injury resulted from incorrect use of this device For more info concerning this product and the latest version of this manual please visit our website www velleman eu The information in this manual is subject to change without prior notice COPYRIGHT NOTICE The copyright to this man...

Страница 21: ...elijke milieuwetgeving Hebt u vragen contacteer dan de plaatselijke autoriteiten betreffend de verwijdering Dank u voor uw aankoop Lees deze handleiding grondig voor u het toestel in gebruik neemt Werd het toestel beschadigd tijdens het transport installeer het dan niet en raadpleeg uw dealer 2 Veiligheidsinstructies WAARSCHUWING Raadpleeg altijd uw arts alvorens te starten met een fitnessprogramm...

Страница 22: ...aining die uw hartslag onvoldoende verhoogt Is uw hartslag daarentegen te snel dan wordt u moe en kunt u letsels oplopen Het maakt niets uit of u nu streeft naar het winnen van wedstrijden naar gewichtsverlies of gewoon naar een betere gezondheid Belangrijk is dat u het giswerk uit uw fitnessprogramma kunt halen u hoeft enkel uw hartslag binnen een bepaalde doelzone te houden om uw hart een optima...

Страница 23: ... 75 van 200 De hartslagcomputer beschikt over drie trainingszones die uw gezondheid aanzienlijk zullen verbeteren Nadat u uw leeftijd hebt ingetoetst berekent de computer automatisch de verschillende zones 1 2 en 3 c Trainingszone BPM ZONE 1 Gezondheid 50 65 van de MHS Deze trainingszone wordt gebruikt voor lange trainingssessies van beperkte intensiteit Dit komt uw lichamelijk en geestelijk welzi...

Страница 24: ...vangen a Horloge Voor details zie afbeelding 1 op pagina 3 Gebruik een schroevendraaier om het deksel aan de achterkant van de computer te verwijderen Breng een batterij van 3 0V in met de positieve pool aan de bovenkant en sluit het batterijvak Verwijder de batterij en breng de batterij terug in indien de LCD ongewone figuren vertoont Dit wist de microprocessor van de computer en laat hem opnieuw...

Страница 25: ...erkrijgbaar in de apotheek om een goed contact met de huid te verzekeren Plaats de zendriem naar boven gericht zoals in afbeelding 4 7 Horloge knoppen De vier knoppen op het horloge hebben de volgende functies Knop Benaming Functies A Modus Schakelen tussen klok en hartslagmodus B Selecteren In hartslagmodus eigenschappen selecteren TMR SW MEM ZN CAL FAT In klokmodus gaat over naar alarmmodus In i...

Страница 26: ...ormatie over trainingszones zie Training zone BPM op pagina 6 a Persoonlijke instellingen Een trainingszone instellen Druk op knop A om de hartslagmodus te activeren Houd de knoppen B C ingedrukt totdat alle segmenten ingeschakeld zijn Geef uw geboortejaar in YEAR verschijnt Druk op knop B om het gewenste jaar in te stellen willekeurig jaar vanaf 1900 tot 2004 kan worden ingegeven Bevestig met kno...

Страница 27: ...ig met knop C Druk op knop B om uw gewicht in te stellen Bevestig met knop C b Door gebruikersingestelde trainingszone U LOW ZONE of LZN verschijnt U kunt nu de grenzen instellen van de gebruikersingestelde trainingszone U Druk meermaals op knop B totdat de gewenste waarde van de onderste hartslaggrens van de trainingszone LZN is ingesteld Bevestig met knop C De bovenste hartslaggrens van de train...

Страница 28: ...isch terug naar tijdsmodus 9 De tijd en datum instellen Zorg ervoor dat het horloge in klokmodus staat standaard Druk en houd de knop C ingedrukt om over te schakelen naar klokinstelmodus Druk op knop B om de 12 of 24 uurweergave te selecteren Druk op knop C om te bevestigen De uren beginnen te knipperen Druk op knop B om het uur in te stellen Druk op knop C om te bevestigen Herhaal deze 2 laatste...

Страница 29: ...hartslagmeting zien door eenmaal op knop A te drukken In hartslagmodus toont het horloge de volgende gegevens Bovenzonebereik In zonebereik Onderzonebereik Percentage van de maximale hartslag bovenste zonegrens onderste zonegrens Huidige hartslag Gemiddelde hartslag ...

Страница 30: ...en gedurende 5 minuten b Percentage van MHR Maximale hartslag Het getal geeft het percentage van de huidige hartslag weer t o v de maximale hartslag MHR per leeftijd Het is handig om uw hartslag veilig en efficiënt te controleren tijdens het trainen c Trainingszone met visueel alarm en balkaanduiding Deze grafische weergave toont de verhouding tussen de huidige hartslag en maximale hartslag De bal...

Страница 31: ...or de trainingszone activeren of In hartslagmodus druk op Knop B om naar doelzonemodus te gaan ZONE Houd knop C ingedrukt tot knippert Druk op knop B om de doelzone voor het alarm te selecteren alarm gaat enkel af indien uw hartslag de bovengrens overschrijdt alarm gaat enkel af indien uw hartslag de minimale hartslaggrens onderschrijdt alarm gaat af zowel bij het overschrijden van de maximale har...

Страница 32: ... Om de gemiddelde hartslag en timer te resetten druk op knop B om over te schakelen naar de trainingstimermodus E TMR en houd daarna knop C ingedrukt totdat de data is gewist b Automatische trainingstimer E TMR De timer wordt automatisch geactiveerd bij het ontvangen van het impulssignaal Het houdt de totale trainingstijd bij zolang u de registratieriem draagt en in hartslagmodus staat Zet het hor...

Страница 33: ...bereikt bij het uitoefenen van fysieke prestaties Uw persoonlijke maximale hartslag varieert afhankelijk van uw leeftijd geslacht prestatievermogen prestaties gerelateerd aan het type sport en uw fysieke conditie Het is aangeraden om deze test af leggen in aanwezigheid van een dokter en regelmatig te herhalen Zet het horloge in hartslagmodus met knop A Druk op knop B totdat MEM geheugenmodus versc...

Страница 34: ...ordt automatisch berekend bij het ontvangen van een impulssignaal Om data te resetten In dezelfde modus houd knop C ingedrukt totdat de data is gewist e Automatische vetverbrandingsteller fat in gram Zet het horloge in hartslagmodus met knop A Druk op knop B totdat FAT vetverbrandingsmodus verschijnt op het scherm De geschatte vetverbranding in grammen wordt automatisch geteld wanneer het doel 65 ...

Страница 35: ...agmodus met knop A Druk op knop B totdat FITNESS LEVEL verschijnt op het scherm Druk op knop C om een afteltijd van 5 minuten te starten Uw hartslag en conditieniveau worden weergegeven na het aftellen herstelfase Is uw hartslag na 5 min dan is uw conditieniveau 130 Level 6 130 120 Level 5 120 110 Level 4 110 105 Level 3 105 100 Level 2 100 Level 1 ...

Страница 36: ...e stellen 4 Druk op knop C om te bevestigen 5 Druk op knop B om de minuten in te stellen 6 Druk op knop C om te bevestigen Druk op een willekeurige toets op het horloge om het alarm af te zetten Het alarm stopt automatisch na 1 minuut b Alarmmodus aan uit 1 Zorg ervoor dat het horloge in klokmodus staat standaard 2 Druk op knop B om over te schakelen naar alarmmodus 3 Houd knop C kort ingedrukt om...

Страница 37: ...t gestopt of gaat verder bij het drukken op knop C en wordt teruggezet naar de ingestelde tijd door knop C ingedrukt te houden weegegeven met HOLD TO RESET Een alarm weerklinkt gedurende 1 minuut van zodra de ingestelde tijd verstreken is en de hartslagmonitor begint opnieuw met het optellen van de tijd tijd die verstreken is sinds het alarm afging Het alarm dat 1 minuut duurt kan uitgeschakeld wo...

Страница 38: ... enkel met originele accessoires Velleman nv is niet aansprakelijk voor schade of kwetsuren bij verkeerd gebruik van dit toestel Voor meer informatie over dit product en de laatste versie van deze handleiding zie www velleman eu De informatie in deze handleiding kan te allen tijde worden gewijzigd zonder voorafgaande kennisgeving AUTEURSRECHT Velleman nv heeft het auteursrecht voor deze handleidin...

Страница 39: ...environnement En cas de questions contacter les autorités locales pour élimination Nous vous remercions de votre achat Lire la présente notice attentivement avant la mise en service de l appareil Si l appareil a été endommagé pendant le transport ne pas l installer et consulter votre revendeur 2 Consignes de sécurité AVERTISSEMENT Consultez toujours votre médecin avant d adopter un programme d ent...

Страница 40: ...ivement ou non et vous dit à quelle vitesse vous dépensez votre énergie Si votre rythme cardiaque est trop faible votre corps ne bénéficie pas assez de l exercice S il est trop élevé vous risquez de vous épuiser et de vous blesser Quels que soient vos objectifs que vous voulez améliorer votre santé perdre du poids ou gagner des concours d athlétisme le SHE17 permet d éliminer l aspect devinette en...

Страница 41: ...ardiaque actuel comporte 150 75 sera affiché 150 75 de 200 Les trois zones d entraînement de l ordinateur de pouls permettent d améliorer votre santé Dès que vous avez introduit votre âge l ordinateur de pouls calculera automatiquement les différentes zones 1 2 et 3 c Zone d entraînement Zone 1 en bonne santé 50 65 du RCM Cette zone se prête à une séance d exercice de longue durée mais de faible i...

Страница 42: ... augmentant le taux d acide lactique dans le tissu musculaire 5 Remplacer les piles a Montre Pour plus de détails consultez l illustration 1 à la page 3 Enlever le couvercle à l aide d un tournevis Installez la pile de 3 0V le pôle positif tourné vers le couvercle et remettez ce dernier en place Si l écran affiche des nombres irréguliers enlevez et réinsérez la pile Ceci réenclenchera le microproc...

Страница 43: ...e bien fixer l émetteur à la poitrine juste en dessous des muscles pectoraux Mouillez les coussinets conducteurs de l émetteur avec de la salive ou avec du gel ECG en vente dans les pharmacies pour assurer un bon contact permanent avec la peau Positionnez la ceinture de l émetteur tournée vers le haut comme le montre l illustration 4 7 Montre boutons Les 4 boutons sur la montre intègrent les fonct...

Страница 44: ...r le rétro éclairage 8 Réglage de la zone d exercice Lors de la définition d une zone d exercice il faut Saisir des données personnelles dans la montre Définir votre zone d entraînement Pour plus d informations sur les zones d entraînement voir Zone d entraînement à la page 6 a Réglages personnels Pour régler une zone d exercice Appuyez le bouton A pour activer le mode pulsation Maintenez enfoncé ...

Страница 45: ...aît Appuyez le bouton B pour régler le jour Confirmez avec le bouton C Introduisez votre poids KG clignote Appuyez le bouton B pour sélectionner kilos KG ou livres LB Confirmez avec le bouton C Appuyez le bouton B pour régler votre poids Confirmez avec le bouton C b Zone d exercice U définie par l utilisateur LOW ZONE ou LZN est affiché Vous pouvez maintenant régler les limites de la zone d exerci...

Страница 46: ...50 65 du RCM Zone 2 65 80 du RCM Zone 3 80 95 du RCM Le moniteur de rythme cardiaque revient automatiquement au mode heure 9 Régler l heure et la date Assurez vous que la montre soit réglée en mode heure par défaut Appuyez et maintenez enfoncé bouton C pour entrer en mode réglage d heure Appuyez le bouton B pour régler le format 12 24 heures Appuyez le bouton C pour confirmer Les heures commencent...

Страница 47: ...diaque en appuyant une fois sur bouton A En mode pulsation la montre affiche les données suivantes Limite de zone supérieure Limite de zone inférieure Rythme cardiaque actuel Pourcentage du rythme cardiaque maximum Portée zone inférieure Portée zone centrale Portée zone supérieure Rythme cardiaque moyen ...

Страница 48: ...cun signal n est reçu pendant 5 minutes b Pourcentage du RCM Rythme Cardiaque Maximum Le nombre affiche le pourcentage du rythme cardiaque actuel par rapport au rythme cardiaque maximum RCM par âge Il est utile de surveiller votre performance cardiaque sans risque et efficacement durant l exercice c Zone d exercice avec alarme visuelle et affichage en colonnes Ce graphique affiche le rapport entre...

Страница 49: ... ou désactiver la fonction sélectionner le son d alarme 2 Activer l alarme pour la zone d exercice ou En mode pulsation appuyez le bouton B pour entrer en mode zone cible ZONE Maintenez enfoncé bouton C jusqu à ce que clignote Appuyez sur le bouton B pour sélectionner la zone cible pour l alarme L alarme ne résonnera que si votre rythme cardiaque dépasse la limite supérieure L alarme ne résonnera ...

Страница 50: ...diaque moyen et le minuteur appuyez le bouton B pour entrer en mode minuteur d exercice E TMR et puis maintenez enfoncé bouton B jusqu à ce les données soient effacées b Minuteur d exercice automatique E TMR Le minuteur est activé automatiquement lors de la réception du signal de pulsation Le minuteur calcule la durée totale d exercice à condition que vous portiez la ceinture et que l appareil soi...

Страница 51: ...quel votre cuire bat lors de l exploitation de vos performances physiques Votre rythme cardiaque personnel varie en fonction de votre âge sexe la performance performances en fonction du type de votre sport et votre condition physique Il est conseillé de subir ce test en présence d un médecin et de le répéter régulièrement Réglez la montre en mode pulsation avec bouton A Appuyez le bouton B jusqu à...

Страница 52: ...lors de la réception du signal de pulsation Pour réinitialiser les données dans le même mode maintenez enfoncé bouton C jusqu à ce que les données soient effacées e Compteur de graisses brûlées automatique fat en grammes Réglez la montre en mode pulsation avec bouton A Appuyez le bouton B jusqu à ce que FAT mode graisses brûlées s affiche à l écran Les graisses brûlées approximativement indiquées ...

Страница 53: ...e que FITNESS LEVEL s affiche l écran Appuyez le bouton C pour activer le compteur à rebours de 5 minutes Votre rythme cardiaque et niveau de condition seront affichés après le comptage à rebours phase de récupération Si après 5 minutes votre rythme cardiaque est alors votre niveau de condition est 130 Niveau 6 130 120 Niveau 5 120 110 Niveau 4 110 105 Niveau 3 105 100 Niveau 2 100 Niveau 1 ...

Страница 54: ...es 4 Appuyez le bouton C pour confirmer 5 Appuyez le bouton B pour ajuster les minutes 6 Appuyez le bouton C pour confirmer Pour arrêter l alarme appuyez sur n importe quel bouton sur la montre L alarme s arrêtera automatiquement après une minute b Activer désactiver le mode alarme 1 Assurez vous que la montre soit réglée en mode montre par défaut 2 Appuyez le bouton B pour entrer en mode alarme 3...

Страница 55: ... D TMR Le comptage à rebours commence avec la durée réglée Le comptage à rebours s arrête ou continue en appuyant sur bouton C Le comptage à rebours est remis à la durée réglée en maintenant enfoncé bouton C affiché par HOLD TO RESET Une alarme d une minute résonnera lorsque la durée réglée a été dépassée et que le moniteur de rythme cardiaque recommence à calculera durée durée expirée depuis que ...

Страница 56: ... la page du produit N employer cet appareil qu avec des accessoires d origine SA Velleman ne sera aucunement responsable de dommages ou lésions survenus à un usage incorrect de cet appareil Pour plus d information concernant cet article et la dernière version de cette notice visiter notre site web www velleman eu Toutes les informations présentées dans cette notice peuvent être modifiées sans noti...

Страница 57: ...ara residuos Gracias por haber comprado el SHE17 Lea atentamente las instrucciones del manual antes de usarlo Si el aparato ha sufrido algún daño en el transporte no lo instale y póngase en contacto con su distribuidor 2 Instrucciones de seguridad ADVERTENCIA Contacte siempre con su médico antes de empezar un programa de ejercicios El SHE17 no es un aparato médico Esta herramienta le ofrece un mét...

Страница 58: ...s demasiado bajo su cuerpo no beneficiará suficientemente del entrenamiento Si su ritmo cardíaco es demasiado alto se cansará con rapidez o se podrá hacer daño Así pues sean cuales sean sus motivos para hacer ejercicios mejorar los resultados perder peso o mantenerse en forma lo más importante es de encontrar su zona apropiada de entrenamiento de ritmo cardíaco Esto es posible si comprueba su ritm...

Страница 59: ...física Después de haber introducido su edad y su sexo el SHE17 calculará automáticamente las diferentes zonas 1 2 y 3 c Zona de entrenamiento ZONA 1 SALUD 50 65 del RCM Esta zona de entrenamiento se recomienda para entrenamientos de larga duración pero de baja intensidad El objetivo de las sesiones en esta zona es mejorar la salud física y mental ZONA 2 BUENA FORMA 65 80 del RCM Esta zona de entre...

Страница 60: ...apa Quite la pila y reemplácela si el LCD reacciona de manera irregular Esto borrará el microprocesador y reactivará el monitor b Cinturón Para obtener más información consulte la ilustración 2 página 3 Utilice una pequeña moneda para sacar la tapa de la parte inferior del cinturón Introduzca una pila de 3V con el polo positivo hacia arriba y vuelva a poner la tapa posterior 6 Cómo llevar el monit...

Страница 61: ...n las siguientes funciones Botón Nombre Funciones A Mode Para conmutar entre el modo clock hora y el modo Heart corazón B Select En el Heart corazón para seleccionar características TMR SW MEM ZN CAL FAT En el modo clock hora mode para entrar en el modo Alarm alarma En el modo Setting Ajustes para modificar los dígitos C Set En el Heart corazón mantenga pulsado para borrar los datos o para entrar ...

Страница 62: ...ntrenamiento Pulse el botón A para activar el modo Heart Mantenga pulsado el botón B C hasta que todos los segmentos estén activados ON Introduzca su año de nacimiento YEAR se visualiza Pulse el botón B para introducir el año deseado puede introducir cualquier año de 1900 a 2004 Confirme con el botón C Introduzca el mes MONTH se visualiza Pulse el botón C para introducir el mes deseado Pulse el bo...

Страница 63: ...ta que aparezca el valor deseado para el límite inferior de la zona de entrenamiento LZN Pulse el botón C para confirmar El valor del límite superior de la zona de entrenamiento HIGH ZONE o HZN se visualiza en la pantalla empieza a parpadear Introduzca el valor del límite superior con el botón B y pulse el botón C para confirmar El aparato calcula su frecuencia cardíaca máxima FCM basada en su eda...

Страница 64: ...ulse el botón C para confirmar Las horas empiezan a parpadear Pulse el botón B para introducir la hora Pulse el botón C para confirmar Repita estos últimos dos pasos para introducir los minutos el año el mes y el día El reloj vuelve al modo Clock hora después de haber terminado 10 Controlar la frecuencia cardíaca Pulse el botón A una vez para visualizar las informaciones sobre la frecuencia cardía...

Страница 65: ...rón transmisor El símbolo se fija en la pantalla y se visualiza la última frecuencia cardíaca grabada al no recibir una señal Para ahorrar la pila el reloj vuelve automáticamente al modo Clock hora si no recibe una señal durante 5 minutos Rango por encima de la zona Rango dentro de la zona Rango por debajo de la zona Porcentaje de la frecuencia cardíaca máxima Límite de zona superior Límite de zon...

Страница 66: ...díaca actual y la frecuencia cardíaca máxima La barra gráfica se mueve hacia arriba y hacia abajo para visualizar si está dentro por encima o por debajo de los límites de la zona objetivo Se visualiza también si ha sobrepasado la FCM Es una herramienta importante para controlar su entrenamiento de manera segura y eficaz d Ajustar los sonidos de alarma para la zona objetivo Introduzca un sonido de ...

Страница 67: ...a la alarma La alarma sólo suena si su frecuencia cardíaca sobrepasa el límite superior La alarma sólo suena si su frecuencia cardíaca cae por debajo del límite inferior la alarma suena si su frecuencia cardíaca sobrepasa el límite superior y si cae por debajo del límite inferior Pulse el botón C para confirmar 3 Seleccionar la zona de entrenamiento Después de haber activado la Zona de Alarma puls...

Страница 68: ...e se hayan borrado los datos b Temporizador de entrenamiento automático E TMR El temporizador se activa automáticamente en cuanto reciba la frecuencia cardíaca Esta función guarda el tiempo de entrenamiento total mientras lleve el cinturón y esté en el modo Pulse pulso Ponga el reloj en el modo Heart corazón con el botón A Pulse el botón B para entrar en el modo Exercise Timer E TMR temporizador d...

Страница 69: ... intenso Su frecuencia cardíaca máxima individual varía según la edad el sexo la capacidad de llevar a cabo un ejercicio el tipo de deporte que practica y su forma física Recomendamos que consulte un médico para realizar este y repítelo regularmente Ponga el reloj en el modo Heart corazón con el botón A Pulse el botón B hasta que MEM modo memoria se visualice en la pantalla Pulse el botón C para c...

Страница 70: ...el botón A Pulse el botón B hasta que FAT modo Fat Burnt se visualice en la pantalla La cantidad aproximativa de grasa quemada en gramos se calcula automáticamente siempre que se alcanza el objetivo 65 de FCM Para reinicializar los datos en este modo mantenga pulsado el botón C hasta que se hayan borrado los datos f Estado físico Realice esta función inmediatamente después del entrenamiento sigue ...

Страница 71: ... alarma 1 Asegúrese de que el reloj esté en el modo Clock estándar 2 Pulse el botón B para entrar en el modo Alarm 3 Mantenga pulsado el botón C hasta que las horas empiecen a parpadear Pulse el botón B para ajustar las horas 4 Pulse el botón C para confirmar 5 Pulse el botón B para ajustar los minutos 6 Pulse el botón C para confirmar Para desactivar la alarma pulse cualquier botón La alarma se d...

Страница 72: ...porizador de cuenta regresiva 1 Pulse el botón A para entrar en el modo Countdown DOWN TIMER o D TMR 2 Mantenga pulsado el botón C 3 Las horas parpadean en la pantalla 4 Ajuste las horas con el botón B y pulse el botón C para confirmar 5 Los minutos parpadean en la pantalla 6 Ajuste los minutos con el botón B y pulse el botón C para confirmar b Activar el temporizador de cuenta regresiva Pulse el ...

Страница 73: ...ara activar o desactivar el cronómetro Para reinicializar el cronómetro mantenga pulsado el botón C HOLD T0 RESET Es posible visualizar máx 9 horas 59 minutos 59 segundos 15 Limpieza y mantenimiento Ni el reloj ni el cinturón son resistentes al agua No sumerja el aparato en agua para evitar un mal funcionamiento o daños permanentes 16 Especificaciones Puede consultar las características en nuestra...

Страница 74: ...eden modificar las especificaciones y el contenido de este manual sin previo aviso DERECHOS DE AUTOR Velleman NV dispone de los derechos de autor para este manual del usuario Todos los derechos mundiales reservados Está estrictamente prohibido reproducir traducir copiar editar y guardar este manual del usuario o partes de ello sin previo permiso escrito del derecho habiente ...

Страница 75: ...en wenden Sie sich für Entsorgungsrichtlinien an Ihre örtliche Behörde Wir bedanken uns für den Kauf des SHE17 Lesen Sie diese Bedienungsanleitung vor Inbetriebnahme sorgfältig durch Überprüfen Sie ob Transportschäden vorliegen Sollte dies der Fall sein verwenden Sie das Gerät nicht und wenden Sie sich an Ihren Händler 2 Sicherheitshinweise ACHTUNG Konsultieren Sie immer Ihren Arzt ehe Sie mit ein...

Страница 76: ...ist und wie viel Energie Sie verbrennen Natürlich hat Ihr Körper nicht viel Nutzen von einem Training das den Herzschlag ungenügend erhöht Bei einer zu hohen Pulsfrequenz dagegen ermüden Sie sich und könnten Sie sich verletzen Was auch immer das Ziel Ihres Trainings ist Wettkampftraining Gewichtsverlust oder nur eine bessere Gesundheit wichtig ist dass Sie nun gezielt trainieren können Halten Sie ...

Страница 77: ... gilt folgendes MHR 220 20 200 Wenn Ihre heutige Pulsfrequenz 150 ist erscheint 75 im Bildschirm 150 ist 75 von 200 Die Pulsuhr verfügt über drei Trainingszonen die Ihre Gesundheit erheblich verbessern werden Nachdem Sie Ihr Alter eingegeben haben berechnet der Computer automatisch die verschiedenen Zonen 1 2 und 3 c Trainingszone Zone 1 Gesundheit 50 65 der MHR Diese Trainingszone wird für lange ...

Страница 78: ... siehe Abbildung 1 Seite 3 Verwenden Sie einen Schraubendreher um den Deckel auf der Rückseite des Computers zu entfernen Legen Sie eine Batterie von 3 0V mit dem positiven Pol nach oben ein und schließen Sie das Batteriefach wieder Nehmen Sie die Batterie heraus und legen Sie sie erneut ein wenn im LCD Display irreguläre Zeichen erscheinen Dies erlischt und setzt den Mikroprozessor des Computers ...

Страница 79: ...kt mit der Haut zu gewährleisten Legen Sie den Brustgurt wie in der Abbildung 4 gezeigt an 7 Pulsuhr Tasten Die 4 Tasten der Pulsuhr haben nachfolgende Funktionen Taste Name Funktionen A Mode Schaltet zwischen dem Clock Uhr und dem Heart Modus Hart B Select Im Heart Modus wählen Sie die Eigenschaften aus TMR SW MEM ZN CAL FAT Im Clock Modus gehen Sie zum Alarm Modus Im Setting Modus um die Digits ...

Страница 80: ...ehe Trainingszone Seite 6 a Persönliche Einstellungen Um eine Trainingszone einzustellen Drücken Sie die Taste A um den Heart Modus einzuschalten Halten Sie die Tasten B C gedrückt bis alle Segmente EINgeschaltet sind Geben Sie das Geburtsjahr ein YEAR erscheint im Display Drücken Sie die Taste B um das gewünschte Jahr einzustellen Sie können egal welches Jahr von 1900 bis 2004 eingeben Drücken Si...

Страница 81: ... Drücken Sie die Taste C um zu bestätigen Drücken Sie die Taste B um das Gewicht einzustellen Drücken Sie die Taste C um zu bestätigen b Benutzerdefinierte Trainingszone U LOW ZONE oder LZN erscheint im Display Stellen Sie nun die Grenzen der benutzerdefinierten Trainingszone U ein Drücken Sie die Taste B wiederholt bis der gewünschte Wert für die obere Grenze der Trainingszone LZN eingestellt ist...

Страница 82: ...tellen Beachten Sie dass sich die Pulsuhr im Clock Modus befindet Standard Halten Sie die Taste C gedrückt um in den Setting Modus umzuschalten Drücken Sie die Taste B um das 12 oder das 24 Stundenformat auszuwählen Drücken Sie die Taste C um zu bestätigen Die Stunden blinken Drücken Sie die Taste B um die Stunden einzustellen Drücken Sie die Taste C um zu bestätigen Wiederholen Sie die letzten zw...

Страница 83: ... Befindet sich die Pulsuhr im Heart Modus so werden nachfolgende Daten angezeigt Bereich obere Herzfrequenzlimit überschritten Bereich innerhalb der Herzfrequenzlimit Bereich obere Herzfrequenzlimit unterschritten Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz Obere Zonengrenze Untere Zonengrenze Aktuelle Herzfrequenz Durchschnittliche Herzfrequenz ...

Страница 84: ...entsatz der MHR Maximale Herzfrequenz Die Nummer zeigt den Prozentsatz der aktuellen Herzfrequenz gegenüber der maximalen Herzfrequenz MHR gemäß dem Alter an Es ist sinnvoll Ihre Herzleistung während des Trainings sicher und effektiv zu überwachen c Visueller Alarm und Balkenanzeige für die Zielzone Die Balken zeigen das Verhältnis zwischen der aktuellen Herzfrequenz und der maximalen Herzfrequenz...

Страница 85: ...one einschalten oder Im Heart Modus drücken Sie die Taste B um den Target Zone Modus ZONE aufzurufen Halten Sie die Taste C gedrückt bis blinkt Drücken Sie die Taste B gedrückt um die Zielzone für den Alarm auszuwählen Der Alarm ertönt nur wenn Ihre Herzfrequenz die obere Grenze überschreitet Der Alarm ertönt nur wenn Ihre Herzfrequenz die untere Grenze unterschreitet Der Alarm ertönt wenn Ihre He...

Страница 86: ...enz und den Timer zurückzusetzen drücken Sie die Taste B um den Exercise Timer Modus E TMR aufzurufen Halten Sie die Taste C danach gedrückt bis die Daten gelöscht sind b Automatischer Trainingstimer E TMR Der Timer wird automatisch eingeschaltet wenn ein Pulssignal empfangen wird Diese Funktion speichert die gesamte Trainingszeit solange Sie den Brustgurt tragen und Sie sich Pulse Modus befinden ...

Страница 87: ...nd minimale Herzfrequenz MEM Die maximale Herzfrequenz HR max ist die Anzahl der Herzschläge pro Minute die ein Mensch bei größtmöglicher körperlicher Anstrengung erreichen kann Ihre persönliche maximale Herzfrequenz variiert gemäß dem Alter dem Geschlecht der Leistungsfähigkeit der Sportart und der körperlichen Fitness Wir empfehlen Ihren Arzt für diesen Test Ihren Arzt zu Rate zu ziehen und ihn ...

Страница 88: ... die Taste B bis CAL Calorie Modus im Display erscheint Der approximative Kalorienverbrauch wird automatisch in CALORIE berechnet wenn ein Pulssignal empfangen wird Um die Daten zurückzusetzen halten Sie die Taste C in diesem Modus gedrückt bis alle Daten gelöscht sind e Automatischer Zähler für die Fettverbrennung fat in Gramm Drücken Sie die Taste A um den Heart Modus aufzurufen Drücken Sie die ...

Страница 89: ...dus aufzurufen Drücken Sie die Taste B bis FITNESS LEVEL im Display erscheint Drücken Sie die Taste C um einen Countdown von 5 Minuten zu starten Die Herzfrequenz und der Fitness Level wird nach dem Countdown angezeigt Erholungsphase Ist Ihre Herzfrequenz nach 5 Minuten dann ist Ihr Fitness Level 130 Level 6 130 120 Level 5 120 110 Level 4 110 105 Level 3 105 100 Level 2 100 Level 1 ...

Страница 90: ...Drücken Sie die Taste C um zu bestätigen 5 Drücken Sie die Taste B um die Minuten einzustellen 6 Drücken Sie die Taste C um zu bestätigen Um den Alarm zu stoppen drücken Sie eine beliebige Taste Der Alarm stoppt automatisch nach einer Minute b Den Alarm ein oder ausschalten 1 Beachten Sie dass die Pulsuhr sich im Clock Modus befindet Standard 2 Drücken Sie die Taste B um den Alarm Modus aufzurufen...

Страница 91: ...r D TMR aufzurufen Der Countdown Timer zählt von der eingestellten Zeit herunter Der Countdown Timer stoppt oder startet wenn Sie die Taste C drücken Der Countdown Timer kehrt zum eingestellten Zeit zurück wenn Sie die Taste C gedrückt halten HOLD TO RESET Ein Alarm von 1 Minute ertönt wenn die eingestellte Zeit erreicht wird Der Herzfrequenzmesser zählt anschließend wieder aufwärts die vergangene...

Страница 92: ...e technischen Daten auf der Produktseite Verwenden Sie dieses Gerät nur mit originellen Zubehörteilen Velleman NV übernimmt keine Haftung für Schaden oder Verletzungen bei falscher Anwendung dieses Gerätes Für mehr Informationen zu diesem Produkt und die neueste Version dieser Bedienungsanleitung siehe www velleman eu Alle Änderungen ohne vorherige Ankündigung vorbehalten URHEBERRECHT Velleman NV ...

Страница 93: ...SHE17 V 01 04 04 2012 93 Velleman nv ...

Страница 94: ...fter delivery to the article e g by oxidation shocks falls dust dirt humidity and by the article as well as its contents e g data loss compensation for loss of profits consumable goods parts or accessories that are subject to an aging process during normal use such as batteries rechargeable non rechargeable built in or replaceable lamps rubber parts drive belts unlimited list flaws resulting from ...

Страница 95: ...het toestel alsook zijn inhoud bv verlies van data vergoeding voor eventuele winstderving verbruiksgoederen onderdelen of hulpstukken die onderhevig zijn aan veroudering door normaal gebruik zoals bv batterijen zowel oplaadbare als niet oplaadbare ingebouwd of vervangbaar lampen rubberen onderdelen aandrijfriemen onbeperkte lijst defecten ten gevolge van brand waterschade bliksem ongevallen natuur...

Страница 96: ...nus toute pièce ou accessoire nécessitant un remplacement causé par un usage normal comme p ex piles rechargeables comme non rechargeables intégrées ou remplaçables ampoules pièces en caoutchouc courroies liste illimitée tout dommage qui résulte d un incendie de la foudre d un accident d une catastrophe naturelle etc out dommage provoqué par une négligence volontaire ou non une utilisation ou un e...

Страница 97: ... entrega y causados por el aparato y cualquier indemnización por posible pérdida de ganancias partes o accesorios que estén expuestos al desgaste causado por un uso normal como por ejemplo baterías tanto recargables como no recargables incorporadas o reemplazables bombillas partes de goma etc lista ilimitada defectos causados por un incendio daños causados por el agua rayos accidentes catástrofes ...

Страница 98: ...atenverlust Entschädigung für eventuellen Gewinnausfall Verbrauchsgüter Teile oder Zubehörteile die durch normalen Gebrauch dem Verschleiß ausgesetzt sind wie z B Batterien nicht nur aufladbare sondern auch nicht aufladbare eingebaute oder ersetzbare Lampen Gummiteile Treibriemen usw unbeschränkte Liste Schäden verursacht durch Brandschaden Wasserschaden Blitz Unfälle Naturkatastrophen usw Schäden...

Страница 99: ... or model Type of mo n of Conformity van overeenstemming nformité R TTE ätserklärung nformidad R TTE os bility that the finished product s ordelijkheid dat het afgewerkte product responsabilité que le produit fini ass nachfolgendes Produkt a responsabilidad que el producto mencio nd Merk Marque Marke Marca VELLEMAN Denomination commerciale Markennam commercial E MONITOR FITNESS PULSE COMPUT HARTSL...

Страница 100: ... declaration conforms with the essentia the R TTE Directive 1999 5 EC n deze verklaring voldoet aan de essent van de R TTE Richtlijn 1999 5 EC déclaration satisfait aux exigences esse e la directive R TTE Directive 1999 5 EC bezieht den grundlegenden Anforderung er R TTE Richtlinie 1999 5 EC entspric ciales y las otras estipulaciones relevan with the following standards and or one or olgende norm ...

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