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BEDIENUNGSANWEISUNG
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5. BENUTZERDEFINIERBARER-MODUS (PERSONAL)
Drücken Sie
ENTER
, um die Auswahl des BENUTZERDEFINIERBAREN-Modus zu bestätigen und
zum WIDERSTANDSLEVEL-Einstellung fortzufahren.
Drücken Sie nun
▲
oder
▼,
um das Widerstandslevel der ersten Reihe einzustellen.
Danach drücken Sie
ENTER
, um die Auswahl zu bestätigen und zur nächsten Reihe fortzufahren.
Wiederholen Sie diesen Vorgang, um alle gewünschten Reihen einzustellen.
Drücken Sie
ENTER
für 3 Sekunden, um das benutzerdefinierte Programm zu speichern und zur
ZEIT-Einstellung fortzufahren. Drücken Sie nun
▲
oder
▼,
um die Zeit einzustellen.
Drücken Sie
ENTER
, um die Zeit zu bestätigen und zur DISTANZ-Einstellung fortzufahren.
Drücken Sie
▲
oder
▼,
um die Distanz auszuwählen.
Drücken Sie
ENTER
, um die Distanz zu bestätigen und zur KALORIEN-Einstellung fortzufahren.
Drücken Sie
▲
oder
▼,
um die Kalorien auszuwählen.
6. HERZFREQUENZ-MODUS (H.R.C.)
Drücken Sie
ENTER
, um die Auswahl des HERZFREQUENZ-Modus zu bestätigen und zur
HERZFREQUENZ-Einstellung (
55%, 75%, 90%, Manuell
) fortzufahren. Drücken Sie nun ▲ oder ▼,
um die Herzfrequenz auszuwählen.
a) Wenn Sie 55%, 75%, 90% auswählen:
Drücken Sie
ENTER
, um die Auswahl zu bestätigen und zur ZEIT-Einstellung fortzufahren.
Drücken Sie nun ▲ oder ▼, um die Zeit einzustellen.
Drücken Sie
ENTER
, um die Zeit zu bestätigen und zur DISTANZ-Einstellung fortzufahren.
Drücken Sie ▲ oder ▼, um die Distanz auszuwählen.
Drücken Sie
ENTER
, um die Distanz zu bestätigen und zur KALORIEN- Einstellung fortzufahren.
Drücken Sie ▲ oder ▼, um die Kalorien auszuwählen.
b) Wenn Sie Manuell auswählen:
Drücken Sie
ENTER
, um die Auswahl zu bestätigen und zur PULS-Einstellung fortzufahren.
Drücken Sie nun ▲ oder ▼, um den Puls einzustellen.
Drücken Sie
ENTER
, um den Puls zu bestätigen und zur ZEIT-Einstellung fortzufahren.
Drücken Sie ▲ oder ▼, um die Zeit auszuwählen.
Drücken Sie
ENTER
, um die Zeit zu bestätigen und zur DISTANZ-Einstellung fortzufahren.
Drücken Sie ▲ oder ▼, um die Distanz auszuwählen.
Drücken Sie
ENTER
, um die Distanz zu bestätigen und zur KALORIEN- Einstellung fortzufahren.
Drücken Sie ▲ oder ▼, um die Kalorien auszuwählen.
7. RANDOM-MODUS
Drücken Sie
ENTER
, um die Auswahl des RANDOM-Modus zu bestätigen und zur ZEIT-Einstellung
fortzufahren. Drücken Sie nun ▲ oder ▼, um die Zeit auszuwählen
.
Drücken Sie
ENTER
, um die Zeit zu bestätigen und zur DISTANZ-Einstellung fortzufahren.
Drücken Sie ▲ oder ▼, um die Distanz auszuwählen.
Drücken Sie
ENTER
, um die Distanz zu bestätigen und zur KALORIEN-Einstellung fortzufahren.
Drücken Sie ▲ oder ▼, um die Kalorien auszuwählen.