Tunturi pure run 10.1, Руководство пользователя

Страница: 59 / 104

F
m o d e d ´ e m p l o i
•
P l a t i n u m P r o
59
chaque côté de l’émetteur). Il est
également recommandé de mettre
la ceinture émettrice quelques
minutes avant l’entraînement.
Certains utilisateurs auront plus de
mal à obtenir un signal fort et stable
au début en raison de la chimie de
leur corps. Un bon échauffement
permet de résoudre ce problème.
Comme nous l’avons indiqué, le fait
de porter des vêtements par-dessus
l’émetteur/la ceinture n’affecte pas
les performances.
• ous devez observer une certaine
distance entre l’émetteur et le
récepteur lors de votre entraînement,
afin d’obtenir un signal fort et stable.
Cette distance peut varier quelque
peu, mais en général, vous devez
rester assez proche de la console
pour obtenir des résultats précis
et fiables. En portant l’émetteur
directement sur la peau nue, vous
assurez son bon fonctionnement.
Si vous le souhaitez, vous pouvez
porter l’émetteur par-dessus une
chemise. Pour ce faire, humidifiez
les zones de la chemise qui sont en
contact avec les électrodes.
Attention!
L’émetteur est automatiquement activé
quand il détecte une activité du coeur de
l’utilisateur. En outre, il est
automatiquement désactive quand il ne
détecte plus aucune activité. Bien que
l’émetteur résiste à l’eau, l’humidité peut
avoir pour effet de créer de faux signaux.
Par conséquent, vous devez sécher
complètement l’émetteur après usage
afin de prolonger la durée de vie de la
batterie (la durée de vie de la batterie de
l’émetteur étant estimée à 2500 heures).
Si votre ceinture thoracique est équipée
d’une batterie remplaçable, elle doit être
remplacée par une CR2032
Ne pas utiliser ce produit pour la
fréquence cardiaque cible, à moins
qu’une valeur constante et fiable soit
affichée pour cette fréquence. Si l’écran
affiche des valeurs aléatoires,
irrégulières ou élevées, cela signifie
qu’il y a un problème.
220 - 40 = 180 (fréquence cardiaque
maximale)
180 x 0,7 = 126 battements par minute
(70 % de la fréquence maximale)
180 x 0,8 = 144 battements par minute
(80 % de la fréquence maximale)
Ainsi, pour une personne de 40 ans, la
zone d’entraînement se situerait entre
108 et 126 battements par minute.
utilisation d’un émetteur de fréquence
Comment porter la ceinture thoracique
émettrice sans fil ?
• Attachez l’émetteur à la ceinture
élastique à l’aide des fixations.
• Serrez la ceinture le plus possible
en faisant en sorte qu’elle reste
confortable.
• Positionnez l’émetteur avec le logo
centré au milieu de votre corps et
tourné vers l’extérieur (certaines
personnes doivent positionner
l’émetteur légèrement à gauche du
centre). Attachez l’extrémité ronde
de la ceinture élastique en l’insérant
et attachez l’émetteur et la ceinture
autour de votre poitrine à l’aide des
fixations.
• Positionnez l’émetteur juste en
dessous des muscles pectoraux.
• La sueur est le meilleur conducteur
pour mesurer les signaux électriques
minuscules émis par les battements
du coeur. Cependant, l’eau du
robinet peut également être utilisée
pour humidifier les électrodes (les
2 zones noires carrées sur la face
arrière de la ceinture, situées de