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B E T R I E B S A N L E I T U N G  

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21

Bestätigen Sie die Auswahl durch Drücken des 

Drehschalters.

5.

 Starten Sie das Programm, indem Sie die 

Pedale betätigen. Sie können den Widerstand 

mit Hilfe des Drehschalters erhöhen oder 

verringern. Während des Trainings können 

Sie Leistung oder Herzfrequenz mit Hilfe des 

Drehschalters anzeigen. Die Herzfrequenz muss 

gemessen werden, damit sie angezeigt werden 

kann.

6.

 Nach Erreichen des Trainingszielwertes 

ertönt ein Signalton. Sie können dennoch das 

Programm fortsetzen.

7.

 Drücken Sie die Taste BACK/STOP, um die 

Trainingseinheit zu beenden. Sie können dann 

die Trainingseinheit beenden, indem Sie EXIT 

auswählen, die Daten der Trainingseinheit 

speichern, indem Sie SAVE AND EXIT 

auswählen, oder die Trainingseinheit fortsetzen, 

indem Sie CONTINUE auswählen.

PROFIL P1.

 Profil mit drei Leistungsspitzen zur 

Verbesserung der Sauerstoffaufnahmefähigkeit. 

Da die Leistungtsspitzen relativ niedrig sind 

aber lang andauern, eignet sich dieses 

Profil für Anfänger. Mit Standardwerten, die 

Durchschnittsleistung beträgt 98 W und die 

Höchstleistung 125 W.

P1 Rolling Hills

0

25

50

75

100

125

150

175

200

225

Duration

W

at

t

PROFIL P2.

 Profil mit drei Leistungsspitzen zur 

Verbesserung der Sauerstoffaufnahmefähigkeit. 

Da die Leistungsspitzen ziemlich kurz sind, 

eignet sich dieses Profil für Anfänger. Mit 

Standardwerten, die Durchschnittsleistung 

beträgt 102 W und die Höchstleistung 150 W.

P2 Hill Climb

0

25

50

75

100

125

150

175

200

225

Duration

W

at

t

PROFIL P3.

 Profil mit mehreren Leistungsspitzen 

zur Verbesserung der Kräftemobilisation. 

Wegen des unregelmässigen Wechsels der 

Leistungsniveaus und der relativ kurzen 

Leistungsspitzen eignet sich dieses Profil für alle. 

Mit Standardwerten, die Durchschnittsleistung 

beträgt 117 W und die Höchstleistung 150 W.

TARGET EFFORT

Wenn Sie das Programm TARGET EFFORT 

auswählen, können Sie die gewünschte Leistung 

in Watt eingeben, d. h. die Tretleistung ist 

von den Pedalumdrehungen unabhängig. Die 

eingegebene Leistung kann auch während des 

Trainings geändert werden.

1.

 Wählen Sie TARGET EFFORT aus. 

2.

 Geben Sie die Leistungsstufe (20 – 600 W) mit 

Hilfe des Drehschalters ein. Bestätigen Sie die 

Auswahl durch Drücken des Drehschalters.

3.

 Wählen Sie die Zieldauer der 

Trainingseinheit aus, die nach Zeit, Strecke 

oder Energieverbrauch gemessen wird. 

Bestätigen Sie die Auswahl durch Drücken des 

Drehschalters.

4.

 Geben Sie den Zielwert der Trainingseinheit 

mit Hilfe des Drehschalters ein: Geben Sie die 

Zeit (10 – 180 Minuten), die Strecke (3 – 100 km) 

oder den Energieverbrauch (200 – 8000 kcal) 

ein. Bestätigen Sie die Auswahl durch Drücken 

des Drehschalters.

5.

 Beginnen Sie die Trainingseinheit, indem 

Sie die Pedale betätigen. Sie können den 

Widerstand (20 – 600 W) mit Hilfe des 

Drehschalters erhöhen oder verringern. 

Während des Trainings können Sie Leistung 

oder Herzfrequenz mit Hilfe des Drehschalters 

anzeigen.

6.

 Nach Erreichen des Trainingszielwertes 

ertönt ein Signalton. Sie können dennoch das 

Programm fortsetzen.

7.

 Drücken Sie die Taste BACK/STOP, um die 

Trainingseinheit zu beenden. Sie können dann 

die Trainingseinheit beenden, indem Sie EXIT 

auswählen, die Daten der Trainingseinheit 

speichern, indem Sie SAVE AND EXIT 

auswählen, oder die Trainingseinheit fortsetzen, 

indem Sie CONTINUE auswählen.

pROGRAMS (TRAININGSpROFILE)

Die Form des Trainings, die in der Funktion 

PROGRAMS angeboten wird, basiert auf 

individuellen, einzelnen vorprogrammierten 

Trainingsprofilen, in denen die Anforderungen in 

einer im voraus festgelegten Weise schwanken. 

Die Tretbelastung kann auch 

1.

 Wählen Sie PROGRAMS aus. 

2. 

Wählen Sie ein Programm (1 – 10) mit Hilfe 

des Drehschalters aus. Die Profile P1 – P5 sind 

Leistungssteuerungsprogramme, während die 

Profile P6 – P10 Herzfrequenzprogramme sind, 

bei denen die Herzfrequenz gemessen werden 

muss. Bestätigen Sie die Auswahl durch Drücken 

des Drehschalters.

3.

 Wählen Sie die Zieldauer der Trainingseinheit 

aus, die nach Zeit oder Strecke gemessen wird. 

Bestätigen Sie die Auswahl durch Drücken des 

Drehschalters.

4. 

Geben Sie den Zielwert der Trainingseinheit 

mit Hilfe des Drehschalters ein: Zeit (10 – 

180 Minuten) oder Strecke (3 – 100 km). 

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Содержание E80L

Страница 1: ...D EMPLOI p 28 41 HANDLEIDING p 42 55 MANUALE D USO p 56 67 MANUAL DEL USUARIO p 68 79 BRUKSANVISNING s 80 91 K YTT OHJE s 92 103 www tunturi com SERIAL NUMBER SERIENNUMMER NUMERO DE SERIE SERIENUMMER...

Страница 2: ...allem auf die richtige Benutzung des Ger tes hinweisen Das Ger t sollte grunds tzlich nur von einer Person benutzt werden Der Anwendungsbereich dieses Trainingsger tes ist der Heimbereich Das Ger t d...

Страница 3: ...Betreiben Sie das Ger t nicht unter einer Decke oder anderen brennbaren Materialien Andernfalls kann das Ger t zu hei werden und es besteht die Gefahr von Br nden Stromschl gen und Personensch den Sch...

Страница 4: ...gelungshebel fest indem Sie ihn im Uhrzeigersinn drehen EINSTELLEN DES LENKERROHRES L sen Sie das Handrad auf der Vorderseite des Lenkerrohres und w hlen Sie eine f r Sie bequeme Position Ziehen Sie d...

Страница 5: ...zt sollten sie mindestens 1 5 m voneinander entfernt sein Werden nur ein Herzfrequenzempf nger aber mehrere Sender eingesetzt darf sich nur eine Person die einen Herzfrequenzsender tr gt w hrend der H...

Страница 6: ...er nach rechts durchbl ttern sowie Werte oder Widerstand erh hen Wenn Sie den Drehschalter gegen den Uhrzeigersinn drehen k nnen Sie die Men s aufw rts oder nach rechts durchbl ttern sowie Werte oder...

Страница 7: ...OK aus und dr cken Sie anschlie end den Drehschalter 5 W hlen Sie die gew nschten Einheiten aus METRIC 1 kg km kcal METRIC 2 kg km kJ oder die entsprechenden britischen Einheiten IMPERIAL1 lb mi kcal...

Страница 8: ...cken Sie die Taste BACK STOP um die Trainingseinheit zu beenden Sie k nnen dann die Trainingseinheit beenden indem Sie EXIT ausw hlen die Daten der Trainingseinheit speichern indem Sie SAVE AND EXIT...

Страница 9: ...h ngig Die eingegebene Leistung kann auch w hrend des Trainings ge ndert werden 1 W hlen Sie TARGET EFFORT aus 2 Geben Sie die Leistungsstufe 20 600 W mit Hilfe des Drehschalters ein Best tigen Sie di...

Страница 10: ...lang dauernde Leistungsspitzen folgt eine gleichm ige Ausgleichsphase Dieses Profil eignet sich vor allem f r Leute mit guter Kondition Mit Standardwerten die durchschnittliche Herzfrequenz betr gt 1...

Страница 11: ...ilen wird der Widerstand als Standarddrehmoment Newtonmeter angegeben 4 Best tigen Sie die Auswahl durch Dr cken des Drehschalters A Wiederholen Starten Sie das Training P10 Cardio Interval 0 20 40 60...

Страница 12: ...ysische Konditionsniveau zu bestimmen Im Anschluss an den Test werden von der Steuerung verschiedene Informationen zu Ihrer Fitness bereitgestellt Beschreibung und Zahlenwerte ml kg min VORBEREITUNG A...

Страница 13: ...21 24 25 28 29 32 33 36 37 40 40 Damen Maximale Sauerstoff Aufnahmekapazit t VO2MAX 1 sehr schlecht 7 sehr gut Alter 1 2 3 4 5 6 7 18 19 28 28 32 33 37 38 42 43 47 48 52 52 20 24 27 27 31 32 36 37 41...

Страница 14: ...HTEN Trotz kontinuierlicher Qualit ts berwachung k nnen vereinzelt an den Ger ten durch einzelne Komponenten verursachte Funktionsst rungen auftreten Dabei ist es nicht angebracht das ganze Ger t zur...

Страница 15: ...D betriebsanleitung E 8 0 L 27...

Страница 16: ...1 1 1 1 1 1 1...

Страница 17: ...en Key 5mm 1 Flat Washer 8 19 2T 4 260 250 240 230 220 210 200 190 170 180 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 MM Allen Key 6mm 1 Screwdriver Pedal Wrench 1 Screws M8xP1 25x16mm 4 A...

Страница 18: ...4 M8x16L 4 8 19 2T A B...

Страница 19: ...C Allen Key 5mm...

Страница 20: ...D...

Страница 21: ......

Страница 22: ...4 58 103 1088 Frame 1 incl 72 59 533 1048 Transport wheel 2 incl 61 62 60 673 500 88 Snap locking 2 61 72 08131 01 Sleeve 2 62 403 9040 Control board 1 63 403 9041 Sensor wire 1 incl 55 64 3 5x13 DIN...

Страница 23: ...7 35 36 38L 65L H 8 71 44 60 59 43 68 45 61 99 5 12 10 11 7 8 69 21 46 17 42 66 18 23 72 14 18 26 3 107 47 48 49 32 31 18 53 52 51 52 50 33 31 31 50 52 30 78 86 85 80 83 84 87 79 81 82 2 16 20 25 30 3...

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