Tunturi Platinum Pro User Manual Download

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.tunturi.com

CROSS TRAINER

USER MANUAL ..............................03-26

BETRIEBSANLEITUNG .................27-51

MODE D'EMPLOI ...........................52-77

HANDLEIDING .............................78-101

Summary of Contents for Platinum Pro

Page 1: ...www tunturi com CROSS TRAINER USER MANUAL 03 26 BETRIEBSANLEITUNG 27 51 MODE D EMPLOI 52 77 HANDLEIDING 78 101 ...

Page 2: ......

Page 3: ...ntents Welcome 3 Safety Instructions 4 Electrical safety 5 Assembly 5 Step 1 5 Step 2 7 Step 3 8 User interface 9 Jog wheel and Buttons 9 Start up screen 10 Programs 10 Quick start 10 End your workout 11 Target heart rate 11 Manual 12 Watt Constant 13 T Ride 14 Preset Programs 14 Own Trainings 16 Fitness test 17 T Trainer 18 Front driven 19 T Road 20 User settings 20 User Log 20 User Setting 21 Ed...

Page 4: ...t to use the equipment properly keeping in mind the child s physical and mental development and their personality Before you start using the equipment make sure that it functions correctly in every way Do not use faulty equipment Press the keys with the tip of the finger your nails may damage the key membrane Never lean on the interface Never remove the side covers Do not step on the frame casing ...

Page 5: ...move the mains plug from the wall socket when the equipment is not in use before assembly or disassembly and before cleaning and maintenance SAVE THIS INSTRUCTION MANUAL Assembly Step 1 Rear Rail and Pedal Tube Assembly 1 Slide the rail assembly 2 under the rear support tube of the main body Bolt the two together with two 3 8 x 2 1 4 bolts 97 and 3 8 washers 100 from the top of the tube and four 3...

Page 6: ...ket cap screws 128 at the front Install the two support tube covers 67 left 68 right with two M5 x 12mm Phillips head screws 77 5 Install the two mounting brackets 17 in the middle of the rails with two 5 16 flat washers 133 and two 5 16 x 3 4 socket hex head bolts 75 Install two mounting brackets 26 at the front of the rails with two 5 16 x 3 4 socket hex head bolts 75 Install the two steel cover...

Page 7: ... screws 77 and two wave washers 114 onto the upright tube axle and then install the moving handlebars 10 left 11 right onto the axles Do not force them or use a hammer as damage to the bearings can occur The moving handlebars have been previously assembled at the factory to assure the correct fit Secure the arms with two 3 8 x 3 4 Socket hex head bolts 115 and 3 8 flat washers 130 Attach the botto...

Page 8: ... 59 60 2 pcs each at the connection point at the bottom of the moving handlebars using four 3 5mm x 12mm screws 108 and four M5 x 12mm screws 77 Install the front support tube cover 51 with two M5 x 12mm screws 77 Step 3 Console and Small Covers Plug the computer cable 31 and hand pulse cables 38 x 2 into the corresponding connectors on the back of the console 30 Mount the console on the upright t...

Page 9: ...Adjusting target value high low during workout Shift up or down during T Ride or T Road workout Horizontal Turning clockwise to choose option rightward counterclockwise for leftward Vertical Turning clockwise to shift up counterclockwise to shift down Press functions Sport mode confirmation Option confirmation under User Setting mode Confirmation of working item on setting screen Setting value con...

Page 10: ...heel to adjust the Nm value The white dot line shows current position which moves rightward as workout time increases The workout screen could show 5 hour data at most The orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down Start up screen When user interface startup it will show loading screen as shown below After a few seconds this scree will...

Page 11: ...or a new workout mode Display the workout data in Last session screen Workout data screen Press the jog wheel button to return to main menu Target heart rate Turn the jog wheel and select Target HR Press the jog wheel to confirm and enter the Setting screen 1 Setting screen 1 Turn the jog wheel to adjust target heart rate value The percentage varies with bpm value Press the jog wheel to confirm an...

Page 12: ...stance in Set screen Energy Unit kcal Time Unit min Distance Unit km in metric mile in Imperial During workout press the jog wheel button to switch the Y axis between W bpm The bar chart denotes target heart rate value bpm Rotate the jog wheel to adjust the target heart rate value The white dot line shows current position which moves rightward as calorie time distance increases The orange curve sh...

Page 13: ...the right Turn jog wheel to change setting ranges Press the jog wheel button to confirm and enter the Workout screen Workout screen The X axis unit is shown according to the selection of Energy Time Distance in Set screen Energy Unit kcal Time Unit min Distance Unit km in metric mile in Imperial During workout press the jog wheel button to switch the Y axis between Nm bpm The bar chart denotes the...

Page 14: ...om 1 8 Turn the jog wheel button to switch The white icon 0 in the left bottom of the screen shows the incline level and it varies with the Profile incline level change The Last Session screen shows workout data Press the jog wheel button to return to Main menu To stop your workout see End your workout Preset Programs Turn the jog wheel and select Preset Programs Press the jog wheel to confirm and...

Page 15: ...og wheel button to switch the Y axis between W bpm The bar chart denotes the default target Watt value of the Profile Rotate the jog wheel to adjust the percentage of Profile Watt value in the right of the white dot line The white dot line shows current position which moves rightward as time distance increases The orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequ...

Page 16: ...on window Choose Yes to delete selected file choose no not delete selected file Press jog wheel button to confirm Workout screen Workout screen is depending on the trainings mode you are in Nm manual mode It s the same as Manual mode Watt Constant Mode Its the same as Preset programs Watt Mode Target HR Mode It s the same as Preset programs Heart Rate Mode The orange curve shows the user s actual ...

Page 17: ...the jog wheel button to confirm and to open setting screen 2 Setting screen 2 Turn jog wheel set up user s target heart rate within Vo2 Max value The range is between 68 220bpm default 85 of Max HR and shows user s Max HR bpm and weight kg Press the jog wheel button to confirm and to open information window Information window Press the jog wheel button to confirm and to open Workout screen Workout...

Page 18: ...which varies as the heart rate frequency goes up and down The horizontal red dot line shows the user s target hear rate value The screen shows Test Failed if The workout time is too short RPM value is too low HR target is not reached HR is less than 110 bpm No Heart Rate detected if It doesn t detect the user s heart rate Press Back stop or Main menu button to leave the workout screen Target HR re...

Page 19: ...inutes during workout screen The Y axis unit is Nm The bar chart show torque value Nm Rotate the jog wheel to adjust the Nm value The white dot line shows current position which moves rightward as workout time increases The workout screen could show 5 hour data at most The orange curve shows the user s actual heart rate which varies as the heart rate frequency goes up and down The upper right corn...

Page 20: ...dot line reaches the target value can leave the workout screen To stop your workout see End your workout User settings Press User Settings button to enter the User Settings main menu Use the jog wheel to select one of the six available items Press the jog wheel button for confirmation to enter the selected item setting screen User Log By selecting the User Log you can view the training data of the...

Page 21: ...firm Turn jog wheel to select next letter When name is edit correctly than select to confirm name and go back to Edit user Menu Units Display Turn jog wheel and select Units Press jog wheel to open Units edit Turn jog wheel to select Metric show units in km kph Kcal Imperial show units in mile mph kcal Press jog wheel to confirm and go back to Edit user Menu Display Turn jog wheel and select Displ...

Page 22: ...t Turn jog wheel and select Weight Press jog wheel to open Weight edit Turn jog wheel to change Weight In kg when units in Metric In lbs when units in Imperial Press jog wheel to confirm and go back to Edit user Menu Max HR Turn jog wheel and select Max HR Press jog wheel to open Max HR edit Turn jog wheel to change default max HR preset as when selected Male 220 age when selected female 226 age P...

Page 23: ... a 40 year old the training zone would be 108 to 126 beats per minute How to wear your wireless chest strap transmitter Attach the transmitter to the elastic strap using the locking parts Adjust the strap as tightly as possible as long as the strap is not too tight to remain comfortable Position the transmitter with the logo centred in the middle of your body facing away from your chest some peopl...

Page 24: ...e whole machine 90 degrees may de tune the interference 7 If you continue to experience pro blems contact your dealer Exercising Working out with this device is excellent aerobic exercise the principle being that the exercise should be suitably light but of long duration Aerobic exercise is based on improving the body s maximum oxygen upteke which in turn improves endurance and fitness The ability...

Page 25: ...equipment with caution over uneven surfaces for example over a step The equipment should never be transported upstairs using the wheels over the steps instead it must be carried We recommend that you use a protective base when transporting the equipment Never attempt to detach or remove the electromagnetic brake The electromagnetic brake is based on electromagnetic resistance resistance level is e...

Page 26: ... equipment The warranty does not cover damage due to negligence of the assembly adjustment and maintenance instructions described herein Changes or modifications not expressly approved by Tunturi New Fitness BV will void the user s authority to operate the equipment WE WISH YOU MANY ENJOYABLE TRAININGS WITH YOUR NEW TUNTURI TRAINING PARTNER ...

Page 27: ...nzsender verwenden 48 Trainieren 49 Wartung 50 Schmierung 50 Betriebsstörungen 50 Moving and storage 50 Welcome Herzlich willkommen in der welt des trainierens mit tunturi Durch Ihren Kauf haben Sie bewiesen dass Ihnen Ihre Gesundheit und Ihre Kondition viel wert sind auch haben Sie gezeigt dass Sie Qualität zu schätzen wissen Mit einem Tunturi Fitnessgerät haben Sie sich für ein hochwertiges sich...

Page 28: ...finden Sie im dem Gerät beiliegenden Garantieheft Für Schäden die durch Missachtung der beschriebenen Einstellungs und Wartungsanweisungen entstehen Warnhinweise zur Sicherheit Dieses Handbuch ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Trainingsausrüstung Lesen Sie dieses Handbuch bitte sorgfältig durch bevor Sie Ihr Trainingsgerät montieren mit ihm trainieren oder es warten Bitte bewahren Sie dieses ...

Page 29: ...gt oder defekt ist Ist das Netzkabel oder der Netzstecker beschädigt oder defekt wenden Sie sich an Ihren Händler Wickeln Sie das Netzkabel immer vollständig ab Lassen Sie das Netzkabel nicht unter dem Gerät entlanglaufen Lassen Sie das Netzkabel nicht unter einem Teppich entlanglaufen Stellen Sie keine Gegenstände auf das Netzkabel Vergewissern Sie sich dass das Netzkabel nicht über der Kante ein...

Page 30: ...ne 72 an Bringen Sie mit zwei Philips Kopfschrauben M5 x 12 mm 77 die beiden Stützrohrabdeckungen 67 links 68 rechts an Bringen Sie mit zwei Philips Kopfschrauben M6 x 15 mm 94 die beiden Abdeckungen über der Pedalrohrverbindung an der Achse an 50 links 49 rechts Bringen Sie mit vier Philips Kopfschrauben M5 x 12 mm 77 die beiden Rollenabdeckungen an Bringen Sie mit zwei Sechskantschrauben 5 16 x ...

Page 31: ...en M10 x 38 mm 117 und Nyloc Muttern M10 116 an den Stangenenden der Pedalrohre Befestigen Sie den Flaschenhalter 70 mit zwei Philips Kopfschrauben M5 x 12 mm 77 auf dem Konsolenmast Schritt 2 Standrohr und bewegliche Handgriffe Wickeln Sie das Computerkabel 31 auf und schieben Sie es von unten durch das Standrohr 12 bis es oben wieder herausragt Sichern Sie mit vier Bolzen M8 x 25 mm 113 das Stan...

Page 32: ...Verbindungspunkt unten an den beweglichen Handgriffen an Befestigen Sie die vordere Stützrohrabdeckung 51 mit zwei Schrauben M5 x 12 mm 77 Schritt 3 Konsole und schmale abdeckungen Stecken Sie das Computerkabel 31 und die Handimpulskabel 38 x 2 in die entsprechenden Buchsen auf der Rückseite der Konsole 30 Bringen Sie die Konsole mit vier Schrauben M5 x 12 mm 119 auf dem Standrohr an Befestigen Si...

Page 33: ...irm zwischen bpm m oder bpm ft während T Ride Umschalten Bildschirm zwischen Video Profile während T Road Wechsel zum nächste Begleitung während T Trainer Option Bestätigung zwischen Musik Modus Anzeige User interface Drehschalter und Tasten A Back Stop Taste Zurück zum vorherigem Fenster Beenden Sie das aktive Training B Main Menu Geht zurück zum Hauptmenü oder Schnellstart wenn Main Menu Taste b...

Page 34: ...endiagramm zeigt den Drehmoment in Nm betätigen Sie den Drehschalter um diesen Wert zu ändern Die weiße unterbrochene Linie zeigt die aktuelle Position Diese bewegt sich nach rechts wenn die Trainingszeit verläuft Der Bildschirm kann maximal 5 Stunden Daten zeigen Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz häufig ändert USB Anschluss USB Ausga...

Page 35: ...r um Einstellbereich zu ändern Bestätigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter drücken und gehen sie sofort zum Trainings Bildschirm Beenden des Trainings Das Trainings Ende Bildschirm erscheint wenn Back Stop oder Hauptmenu gedrückt wird oder wenn der weiße unterbrochene Linie den Zielwert erreicht Trainings Abschluss Bildschirm Weither Continue Wählen Sie Weither um zu Trainings Bildschirm...

Page 36: ...e zeigt die gewählte Auswahl Energie Zeit Abstand im Set Screen Energie Einheit Kcal Zeit Einheit Min Abstand Einheit Km in Metrisch Mile in Imperial Drücken Sie den Drehschalter um die Y Achse während des Trainings zu ändern von W bpm Dass Balkendiagramm zeigt die Herzfrequenz in Bpm Betätigen Sie den Drehschalter um diesen Wert zu ändern Die weiße unterbrochene Linie zeigt die aktuelle Position ...

Page 37: ...ese Variiert da die Herzfrequenz häufig ändert Die Konsole Programmierung unterstützt den Benutzer sein ihr Ziel zu Erreichen Wenn die Aktuelle Watt Zahl höher ist als die eingestellte wird das System die Watt zahl senken Und erhöhen wenn die Aktuelle Herzfrequenz Niedriger ist Um das Training zu beenden siehe Beenden des Trainings Dass Balkendiagramm zeigt den Drehmoment in Nm betätigen Sie den D...

Page 38: ...haltung von 1 8 Drehen Sie den Schalter um diese zu ändern Das Weiße Ikon 0 links unten im Bildschirm zeigt den Steigungswert und ändert sich während des Training Der letzte Bildschirm zeigt die Trainingsdaten Drücken Sie den Drehschalter um zum Hauptmenu zurückzukehren Um das Training zu beenden siehe Beenden des Trainings T Ride Drehen Sie den Schalter und wählen sie T ride Bestätigen Sie die Au...

Page 39: ...chts wenn der Abstand vergrößert Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz häufig ändert Konsole Programmierung ist gleich wie im Watt Konstant Modus Training Bildschirm Heart Rate Control Preset Programme Drehen Sie den Schalter und wählen Sie Preset Programme Drücke den Drehschalter zur Bestätigung und gehen Sie weiter mit die Bereich Einst...

Page 40: ...nheit Min Abstand Einheit Km in Metrisch Mile in Imperial Um die Y Achse während des Trainings zu ändern von W Bpm Das Balkendiagramm zeigt das Ziel im Watt Wert des Profils Betätigen Sie den Drehschalter um die Prozente in Watt zu ändern rechts in der Weißen unterbrochene Linie Die Weiße Unterbrochene Linie zeigt die Aktuelle Watt Zahl Dieser bewegt sich nach rechts wenn der Abstand vergrößert Di...

Page 41: ...en Drehschalter zum bestätigen und gehen sie weiter im Trainings Bildschirm Wählen Löschen Delete Drehe den Schalter und wähle Bestätigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschaltern drücken und gehen sie sofort zum Selektions Bildschirm Wähle Yes um die gewählte Datei zu löschen Bestätige durch den Drehschalter zu drücken Trainings Bildschirm Die Trainingswiedergabe ist abhängig vom gewähltem Trai...

Page 42: ... den Drehschalter um zum Hauptmenu zurückzukehren Um das Training zu beenden siehe Beenden des Trainings Informations Fenster Halten Sie sich am Lenker fest Trittfrequenz 50 70 UpM Beenden Sie den Fitnesstest wenn Sie die Zielherzfrequenz erreicht haben Drücken Sie auf OK und starten Sie den Fitnesstest durch Treten Bestätigen Sie die Auswahl indem Sie den Drehschalter drücken und gehen sie sofort...

Page 43: ... Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz häufig ändert In die obere rechte Ecke vom Bildschirm wird die final Countdownzeit vom aktuellen aktiven Trainings Modus gezeigt Diese wird zurückgesetzt wenn der Trainer zum nächsten Trainings Modus schaltet In der untere Linke Ecke wird die Meldung Slow down Speed up Speed ok gezeigt um den Benutzer daran zu ...

Page 44: ...gehen Sie sofort zum Trainings Bildschirm Drücke den Drehschalter um während des Trainings zu wechseln zwischen Video und Profil Bildschirm Die X Achse zeigt den Abstand Km in Metrisch Mile in Imperial Die Y Achse ist M in Metrisch Ft in Imperial Drücke den Drehschalter um während des Trainings zu wechseln zwischen Video Profile Bildschirm Training mode display Front driven T Road Drehe den Schalt...

Page 45: ... diese bewegt sich nach rechts wenn de Trainingszeit verstreicht Die Orange Kurve zeigt die Aktuelle Herzfrequenz des Benutzers Diese Variiert da die Herzfrequenz häufig ändert Im Bildschirm In der rechten Ecke des Bildschirms ist der Schalthebel 1 8 Benutze den Drehschalter zum Wechseln Das Weiße Symbol 0 links unten auf dem Bildschirm zeigt die Steigung Diese schwankt mit der Profil Steigung dur...

Page 46: ... Drücke den Drehschalter um diese Einstellung zu Bestätigen und kehre zurück zum Bearbeitungsmenu Gewicht Drehe den Schalter und wähle Gewicht Drücke den Drehschalter um Gewicht zu bearbeiten Drücke den Drehschalter um die ausgewählte Einstellung in der rechten Seite vom Bildschirm zu öffnen Drehe den Schalter um die Einstellung zu ändern Drücke den Drehschalter zur Bestätigung der Änderung Drehe ...

Page 47: ...e den Schalter um Gewicht zu ändern In Kg wenn in Metrische in Lbs wenn in Imperial eingestellt Drücke den Drehschalter um diese Einstellung zu Bestätigen und kehre zurück zum Bearbeitungsmenu Max HF Drehe den Schalter und wähle Max HF Drehe den Schalter um Max HR zu bearbeiten Standard wenn Fraulich 220 Alter wenn Männlich 226 Alter Drücke den Drehschalter um diese Einstellung zu Bestätigen und k...

Page 48: ...ts Es ist auch empfehlenswert dass Sie Ihren Sendergurt einige Minuten vor dem Training tragen Einige Benutzer haben aufgrund Ihrer Körperchemie anfangs größere Schwierigkeiten ein starkes gleichbleibendes Signal zu erreichen Nach dem Aufwärmen Herzfrequenztraining Eine Anmerkung zur Herzfrequenz Das alte Motto Kein Schmerz kein Gewinn eigentlich Ohne Schweiß kein Preis engl no pain no gain ist ei...

Page 49: ...u einer fehlerhaften Herzfrequenz führen können Mikrowellen Fernseher Kleingeräte usw Fluoreszierende Lampen Einige Haussicherheitssysteme Haustierumzäunungen Einige Personen haben Probleme damit das Signal über ihre Haut zu empfangen Wenn Sie damit Probleme haben tragen Sie den Sender mit dem Kopf nach unten In der Regel wird der Sender so getragen dass das Logo richtig herum steht Die Antenne di...

Page 50: ...e am Ende dieser Anweisung Nur Teile in der Ersatzteilliste dürfen verwendet werden Moving and storage Das Gerät ist mit Transporträdern versehen Um Schäden zu vermeiden das Gerät nach folgenden Anweisungen transportieren Schalten Sie das Gerät immer aus und ziehen Sie den Netzstecker aus der Wandsteckdose bevor Sie das Gerät an einen anderen Platz stellen Tretgeschwindingkeit kann der Kondition e...

Page 51: ...s muss unbedingt getragen werden Ein Verschieben des Gerätes kann manche Fussbodenmaterialien beschädigen z b Holzparkettböden In diesem Fall müssen Sie den boden vorher schützen Lagern Sie das Gerät an einem trockenen staubfreien Ort mit möglichst geringen Temperaturschwankunen BITTE BEACHTEN Die Hinweise bezüglich der Montage der Benutzung und der Wartung Ihres Geräts müssen sorgfältig beachtet ...

Page 52: ...ls 66 Test De Fitness 67 T Trainer 69 Roue avant 70 T Road 70 Paramètres de l utilisateur 71 Journal utilisateur 71 Modifier utilisatuer 71 Moddifier Utilisateur 72 Effacer utilisateur 73 Changer Utilisateur 73 Créer utilisateur 73 Entraînement pour améliorer la fréquence cardiaque 74 Utilisation d un émetteur de fréquence 74 Exercice 75 Maintenance 76 Lubrifiant 76 Defauts de fonctionement 76 Tra...

Page 53: ...sion Votre milieu d entrainement L appareil ne doit pas être utilisé à l exterieur Placez l appareil sur une surface aussi plane que possible Placez une protection sous l appareil Assurez vous d une ventilation suffisante mais evitez toutefois les courants d air En entraînement l appareil supporte des températures de 10 C à 35 C L appareil peut aussi être rangée à une température comprise entre 15...

Page 54: ...roite 49 à gauche par dessus les raccords des tubes de pédale au niveau du bras à l aide de deux vis cruciformes M6x15mm 94 Fixez les deux protections du cylindre 54 à l aide de quatre vis cruciformes M5x12 mm 77 que celles mentionnées dans ce guide et suivez bien les conseils d entretien qui y sont donnés L appareil ne doit pas être utlisé par des personnes pesant plus de 150 kg Pour information ...

Page 55: ...hent pas les rails et glissez les tubes de pédale à travers l ouverture de la protection en acier en faisant passer d abord les roulettes Alignez la protection sur les supports de montage et fixez les à l aide de huit vis cruciformes M5x12 mm 77 Fixez les quatre petites protections 2x n 19 et 2xn 20 à l aide de dix vis cruciformes M5x12 mm 77 6 Fixez le rail central en aluminium 72 à l aide de deu...

Page 56: ...xtrémités des tubes de pédale à l aide de deux boulons M10x38 mm 117 et écrous Nyloc M10 116 3 Montez le porte bidon 70 sur le mât de la console à l aide de deux vis cruciformes M5x12 mm 77 Etape 2 Tube vertical et poignees mobiles 1 Démêlez le câble d ordinateur 31 faites le passer par le dessous du tube vertical 12 et faites le sortir du dessus Fixez le tube vertical sur le châssis à l aide de q...

Page 57: ...tube de support avant 51 à l aide de deux vis M5x12 mm 77 Etape 3 console et petites protections 1 Branchez le câble de l ordinateur 31 et les câbles du capteur de pouls 38 x 2 sur les connecteurs correspondants à l arrière de la console 30 Montez la console sur le tube vertical à l aide de quatre vis M5 x 12 mm 119 2 Fixez les quatre protections des pivots des poignées mobiles 61 62 à gauche et 6...

Page 58: ...ion de l élément de travail dans l écran de configuration Confirmation de la valeur du paramètre Changement d écran pendant l entraînement entre bpm Nm ou bpm W Changement d écran pendant T Ride entre bpm m ou bpm ft Changement d écran pendant T Road entre Vidéo Profil Pendant T Trainer changement au mode d encadrement suivant User interface Molette et boutons A Bouton Back Stop Ce bouton permet d...

Page 59: ...Faites tourner la molette pour régler la valeur de couple La ligne pointillée blanche représente la position en cours qui se déplace vers la droite à mesure que la durée de l entraînement augmente L écran d entraînement peut afficher au maximum les données de 5 heures La courbe orange affiche le rythme cardiaque réel de l utilisateur qui varie à mesure que la fréquence cardiaque augmente ou diminu...

Page 60: ...et entrez dans l écran d entraînement Fin de l entrainment L écran de fin d entraînement apparaît lorsque l utilisateur appuie sur Back Stop ou sur le menu principal ou quand la ligne pointillée blanche atteint la valeur cible Écran de fin d entraînement Continuer continue Sélectionnez Continue pour revenir à l écran d entraînement Quitter exit Sélectionnez quitter pour quitter l entraînement et r...

Page 61: ...e km dans le système métrique mile dans le système impérial Pendant que vous faites de l exercice appuyez sur le bouton de la molette pour afficher l ordonnée en W ou en bpm Le graphique représente la valeur de rythme cardiaque cible en bpm Faites tourner la molette pour régler la valeur de rythme cardiaque La ligne pointillée blanche représente la position en cours qui se déplace vers la droite à...

Page 62: ...stance dans l écran Configuration Unité d énergie kcal Unité de temps min Unité de distance km dans le système métrique mile dans le système impérial Pendant que vous faites de l exercice appuyez sur le bouton de la molette pour que l ordonnée s affiche en Nm ou en bpm Le graphique représente la valeur de couple en Nm Faites tourner la molette pour régler la valeur de couple La ligne pointillée bl...

Page 63: ...us faites de l exercice appuyez sur le bouton de la molette pour que l ordonnée s affiche en Nm ou en bpm Le graphique représente la valeur de Watts Faites tourner la molette pour régler la valeur de Watts La ligne pointillée blanche représente la position en cours qui se déplace vers la droite à mesure que les valeurs de calories temps distance augmentent La courbe orange affiche le rythme cardia...

Page 64: ...ent L abscisse est affichée en unité de distance Km dans le système métrique et mile dans le système impérial Pendant que vous faites de l exercice appuyez sur le bouton de la molette pour que l ordonnée affiche les m ou les bpm dans le système métrique ou les ft ou les bpm dans le système impérial La ligne pointillée blanche représente la position en cours qui se déplace vers la droite à mesure q...

Page 65: ...tts réelle L écran Programmation de la console est le même qu en mode Pouls Constant Pour arrêter votre entraînement reportez vous à la section Fin de l entraînement confirmer la sélection et entrez dans l écran d entraînement Écran d entraînement Watt Control L unité de l abscisse s affiche en fonction de la sélection des valeurs Énergie Temps Distance dans l écran Configuration Unité d énergie k...

Page 66: ... écran d entraînement dépend du mode d entraînement dans lequel vous vous trouvez Mode Nm manuel Ce mode est identique au mode Manuel Mode Effort Constant Ce mode est identique au mode Watt des programmes prédéfinis Mode Pouls Constant Ce mode est identique au mode Rythme cardiaque des programmes prédéfinis Profils Personnels Tourner la molette et sélectionner Profils personnels Appuyer sur la mol...

Page 67: ...onfirmer la sélection et ouvrir l écran d entraînement Test De Fitness Tourner la molette et sélectionner Test De Fitness Appuyer sur la molette pour confirmer la sélection et ouvrir directement l écran d configuration 1 REMARQUE Pour effectuer un test de forme l interface doit disposer des données de l utilisateur Si les données de l utilisateur ne sont pas disponibles le test de forme ne peut co...

Page 68: ... 5 heures au maximum Après quoi l écran d entraînement se ferme La courbe orange affiche le rythme cardiaque réel de l utilisateur qui varie à mesure que la fréquence cardiaque augmente ou diminue La ligne pointillée rouge horizontale représente la valeur de rythme cardiaque cible de l utilisateur L écran affiche Echec du test si La durée de l entraînement est trop courte La valeur de RPM est trop...

Page 69: ...thme cardiaque réel de l utilisateur qui varie à mesure que la fréquence cardiaque augmente ou diminue Dans le coin supérieur droit de l écran on trouve le décompte final du mode d entraînement actif en cours Il revient à zéro lorsque le programme passe au mode d entraînement suivant Dans le coin inférieur gauche on trouve les messages Slow down ralentir Speed up accélérer Speed ok vitesse ok qui ...

Page 70: ...l entraînement Appuyez sur la molette pendant l entraînement pour passer de l écran Vidéo à l écran Profil L abscisse est affichée en unité de distance Km dans le système métrique et mile dans le système impérial L ordonnée est affichée en m dans le système métrique et en ft dans le système impérial Appuyez sur la molette pendant Écran Mode d entraînement Roue avant T Road Tourner la molette et sé...

Page 71: ...ours qui se déplace vers la droite à mesure que la durée de l entraînement augmente La courbe orange affiche le rythme cardiaque réel de l utilisateur qui varie à mesure que la fréquence cardiaque augmente ou diminue Dans l écran Vidéo Sur la droite de l écran on trouve le changement de vitesse de 1 à 8 Tournez la molette pour changer la vitesse L icône blanche 0 en bas à gauche de l écran représe...

Page 72: ...ier utilisateur Âge Tournez la molette pour sélectionner âge Appuyez sur la molette pour ouvrir âge edit Tournez la molette pour changer l âge Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner au menu Moddifier utilisateur Fenêtre Paramètres de l utilisateur Comment modifier les paramètres Tournez la molette pour sélectionner un élément modifiable Appuyez sur la molette pour ouvrir l élément séle...

Page 73: ...nt être installés Consultez la section Edit User pour savoir comment créer un utilisateur Taille Tournez la molette pour sélectionner Taille Appuyez sur la molette pour ouvrir Taille edit Faites tourner la molette pour modifier la taille en cm lorsque vous avez choisi le système métrique et en ft inch lorsque vous avez choisi le système Impérial Appuyez sur la molette pour confirmer et retourner a...

Page 74: ... de votre FCM Pour améliorer votre fréquence cardiaque par l entraînement le pourcentage de la fréquence cardiaque maximale doit être compris entre 50 et 90 60 de votre FCM est le pourcentage qui permet de brûler les graisses alors que 70 est le pourcentage qui renforce le système cardiovasculaire Vous devez rester dans la zone 60 70 pour obtenir les meilleurs résultats Pour une personne de 40 ans...

Page 75: ...graisse est directement liée à sa capacité de fixations 4 Positionnez l émetteur juste en dessous des muscles pectoraux 5 La sueur est le meilleur conducteur pour mesurer les signaux électriques minuscules émis par les battements du coeur Cependant l eau du robinet peut également être utilisée pour humidifier les électrodes les 2 zones noires carrées sur la face arrière de la ceinture situées de c...

Page 76: ... ou d enlever le frein électromagnétique Le frein électromagnétique est basé sur la résistance électromagnétique le niveau et de résistance est électroniquement mésuré et indiqués en watt sur l affichage Par conséquent votre ergomètre Tunturi n a pas besoin d être recalibré une fois assemblé entretenu et utilisé selon ce guide d exercice Lubrifiant L utilisation régulière Appliquer 2 cc du lubrifi...

Page 77: ...t en le levant d une façon incorrecte vous risquez un accident ou un problème de dos Coupez toujours l alimentation de votre appareil et débranchez le cordon secteur avant de déplacer votre appareil sportif Mettez vous arrière l appareil Soulevez l appareil de façon à ce qu il repose sur ses roulettes de transport se trouvant dans la partie derrière du châssis et déplacez l appareil Reposez l appa...

Page 78: ...g 100 Onderhoud 100 Smering 101 Gebruiksstoringen 101 Transport en opslag 101 Wekom Welkom in de wereld van tunturi training Uw keuze toont aan dat u echt in uw gezondheid en conditie wilt investeren Het bewijst ook dat u kwaliteit en stijl belangrijk vindt en waardeert Met deze Tunturi trainer heeft u een veilig motiverend kwaliteitsproduct als trainingspartner gekozen Wat uw trainingsdoel ook is...

Page 79: ...het niet volgen van de in deze handleiding gegeven instructies betreffende het monteren afstellen en onderhoud van het apparaat Laat geen voorwerpen in openingen vallen of steek geen voorwerpen in openingen Belangrijke informatie Deze gids is een essentieel onderdeel van uw fi etsergometer Lees deze gids zorgvuldig door vóórdat u begint met monteren gebruiken of onderhouden van uw fi etsergometer ...

Page 80: ...deren Bevestig de pedaalbuizen met twee bouten van 5 16 x 18 mm 111 en onderlegringen van 5 16 84 4 Installeer de twee kappen 50 rechts 49 links over de edaalbuisconstructie bij de as met twee M6 x 15 mm kruiskopschroeven 94 Bevestig de twee rollerkappen 54 met vier M5 x 12 mm kruiskopschroeven 77 5 Bevestig de vier montagebeugels 17 en 26 aan de rails met vier zeskantbouten van 5 16 x 3 4 75 Beve...

Page 81: ...hroeven 77 6 Bevestig de middelste aluminium staprail 72 met twee bouten van 3 8 x 3 3 4 98 en gebogen onderlegringen van 3 8 99 aan de achterkant en twee bouten van 3 8 x 2 1 4 97 en platte onderlegringen van 3 8 x 19 mm 100 aan de voorkant Bevestig de twee steunbuiskappen 67 links en 68 rechts met twee M5 x 12 mm kruiskopschroeven 77 ...

Page 82: ...e onderkant van de bewegende handgrepen aan de staafuiteinden van de pedaalbuizen met twee M10 x 38 mm bouten 117 en M10 borgmoeren 116 3 Bevestig de bidonhouder 70 aan de buis van het bedieningspaneel met twee M5 x 12 mm kruiskopschreven 77 Stap 2 Verticale buis en bewegende handgrepen 1 Maak de computerkabel los 31 en schuif de kabel door de onderkant van de verticale buis 12 totdat deze uit de ...

Page 83: ... het verbindingspunt aan de onderkant van de bewegende handgrepen met vier 3 5 mm x12 mm schroeven 108 en vier M5 x 12 mm schroeven 77 Bevestig de kap van de voorstesteunbuis 51 met twee M5 x 12 mm schroeven 77 Stap 3 Bedieningspaneel en kleine kappen 1 Sluit de computerkabel 31 en de kabels voor het meten van de hartslag via de handen 38x2 aan op de aansluitingen op de achterzijde van het bedieni...

Page 84: ...ok in om naar beneden te gaan Druk funties Sport modus bevestiging Optie bevestigen in Gebruiker instellingen modus Bevestigen van het werkende item op het scherm Ingestelde waarde bevestigen Scherm wisselen tussen slagen per minuut Nm of slagen per minuut W tijdens training Scherm wisselen tussen slagen per minuut m of slagen per minuut ft tijdens T Ride Monitor Draaiknop en toetsen A Terug stop ...

Page 85: ... Draai aan de draaiknop om de Nm waarde aan te passen De witte gestreepte lijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt wanneer de training voortduurt Het trainingsscherm kan tot 5 uur weergeven Scherm wisselen tussen Video Profiel tijdens T Road Wisselen naar volgende oefening tijdens T Trainer Optie bevestigen tijdens muziek functie scherm USB ingang Usb ingang kan gebruikt worden voor...

Page 86: ...jzigen Druk op de draaiknop om te bevestigen en ga naar het trainingsscherm De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat Stop de training Het training eindscherm komt naar voren wanneer u op de Terug Stop of Menu toets drukt of wanneer de witte gestreepte lijn de streefwaarde bereikt Training beeïndigen scherm Doorgaan Continue Kies Doorgaan...

Page 87: ...et Set scherm Energie Unit kcal Tijd Unit min Afstand Unit km in metrisch mijl in Imperial Druk tijdens de training op de draaiknop om de Y as te wisselen tussen W bpm De staafdiagram toont de hartslag streefwaarde in slagen per minuut Draai aan de draaiknop om de streefwaarde aan te passen De witte gestreepte lijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt wanneer de calorieën tijd afstan...

Page 88: ...eert wanneer de hartslag op en neer gaat Monitor programmering Ondersteund de gebruiker om de ingestelde streefwaarde te bereiken aan de hand van de Watt streefwaarde tijdens training Wanneer de werkelijke Watt waarde hoger ligt dan de streefwaarde wordt de Watt waarde verlaagt Wanneer de werkelijke Watt waarde lager ligt dan streefwaarde wordt de Watt waarde verhoogt Het staafdiagram toont het ko...

Page 89: ...n van 1 8 Draai aan de draaiknop om te wisselen Het witte icoontje 0 in de linker onder hoek toont de hellingsgraad deze varieert aan de hand van de Profiel hellingsgraad Het laatste sessie scherm toont de trainingsdata Druk op de draaiknop om terug te gaan naar het hoofdmenu Om de training te stoppen zie Stop de training Om de training te stoppen zie Stop de training T Ride Draai aan de draaiknop...

Page 90: ...urve toont de hartslag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat Console programmering Is het zelfde als bij Watt gestuurde modus Trainingsscherm Hartslag gestuurd Preset Programma s Draai aan de draaiknop en selecteer Preset Programma s Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het instellingenscherm 1 Instellingen scherm 1 Draai aan de draaiknop om te ki...

Page 91: ...ial Wanneer u tijdens het trainen op de draaiknop drukt dan kunt u de Y as switchen tussen W bpm Het staafdiagram toont de standaard Watt waarde van het profiel Draai aan de draaiknop om het percentage van de Profiel Watt waarde aan te passen rechts van de witte gestreepte lijn De witte gestreepte lijn toont de huidige positie welke naar rechts beweegt wanneer de tijd afstand stijgt De oranje curv...

Page 92: ... pas de bereik instellingen aan Druk op de draaiknop om te bevestigen en om naar het trainingsscherm te gaan Kies Verwijder Delete Draai aan de draaiknop om een item te selecteren Druk op de draaiknop om te bevestigen en om het selectiescherm te openen Kies Ja om het geselecteerde item te verwijderen Kies Nee om het geselecteerde item niet te verwijderen Druk op de draaiknop om te bevestigen Train...

Page 93: ...aan VO2 Max test resultaten scherm Om de training te stoppen zie Stop de training en toont de gebruikers maximale hartslag hartslagen per minuut en gewicht kg Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het informatie scherm te gaan Information window Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het trainingsscherm Trainingscherm The X axis unit is min De X as toont de minuten De Y as toont de ...

Page 94: ...dens uw training maximale weergave is 5 uur De Orangje lijn geeft de hartslag weer De rechter boven hoek telt de tijd van uw oevening af tot nul Deze zal herstarten bij de volgende oefen modus De linker onderhoek geeft de De informatie berichten Slow down Speed up Speed ok weer u Druk Back stop om de training af te breken Om de training te stoppen zie Stop de training Training mode screen Front dr...

Page 95: ...gt zolang de training voortduurt De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker welke varieert wanneer de hartslag op en neer gaat In video scherm Rechts in het scherm is de versnelling schakelaar te zien van 1 8 draai aan de draaiknop om te wisselen Het witte icoontje 0 in de linker onder hoek toont de hellingsgraad deze varieert aan de hand van de Profiel hellingsgraad T Road Draai aan de dr...

Page 96: ...zigen van het geselecteerde item Druk op de draaiknop om de wijziging te bevestigen Draai aan de draaiknop om het volgende item te selecteren of druk op Terug stop knop om terug te keren naar het instellingenscherm Druk Terug Stop Hoofdmenu of wanneer de witte stippellijn de streefwaarde bereikt stopt de training Om de training te stoppen zie Stop de training Gebruiker instellingen Druk gebruiker ...

Page 97: ...an de draaiknop om Maximale HR te selecteren Druk op de draaiknop om Maximale HR wijzigen te openen Draai aan de draaiknop om de maximale hartslag te wijzigen Wanneer man geselecteerd 220 leeftijd Wanneer vrouw geselecteerd 226 leeftijd Aanpassen Door Aanpassen te selecteren kunt u wijzigen Naam Draai aan de draaiknop en selecteer Naam Druk op de draaiknop om Naam wijzgen te openen Draai aan de dr...

Page 98: ...u wilt activeren Druk op de draaiknop om te bevestigen en terug te keren naar het instellingen menu Hartslagtraining Een opmerking over hartslag Het idee dat u pijn moet lijden om vooruit te gaan is een mythe die is achterhaald U kunt nu genieten van de voordelen die een comfortabele manier van oefenen biedt Een groot gedeelte van dit succes is te danken aan het gebruik van hartslagmeters Door op ...

Page 99: ...U kunt echter ook gewoon water gebruiken om de elektroden 2 zwarte vierkante gebieden op de achterzijde van de riem en op beide zijden van de zender van tevoren vochtig te maken U wordt ook aangeraden de zenderriem om te doen een paar minuten voordat u met de training begint Bij sommige gebruikers kost het vanwege lichamelijke eigenschappen in het begin meer moeite om een sterk constant signaal te...

Page 100: ...et uithoudingsvermogen en de conditie verbeteren Het menselijk vermogentot het verbranden van vet is afhankelijk van dit zuurstofopnamevermogen Aërobe training moet plezierig zijn Een eetje transpireren mag maar buiten adem raken niet Tijdens een oefening moet u gewoon een gesprek kunnen voeren Door minstens drie keer per week 30 minuten te trainen bouwt u een basisconditie op die u vervolgens ond...

Page 101: ...g ervoor dat u de volgende regels voor het verplaatsen en opslaan van het toestel altijd de volgende regels in acht neemt Voor het verplaatsen van het apparaat zijn twee volwassenen nodig die zich aan beide zijden aan de voorkant van het apparaat opstellen en de handgrepen stevig vastpakken U moet dan de achterkant van het apparaat zo optillen dat de voorkant steunt op de transportwielen Verplaats...

Page 102: ...3 100 kms 1 Target HR Range 80 220 bpm 1 Target effort Range 20W 350W 1 Age 10 99 years 1 Height Metric Units 110 210 cm 1 Imperial units 3 7 6 10 ft inch 1 Weight Metric Units 30 220 kg 1 Imperial units 66 330 lb 1 Max HR 80 220 bpm 1 Equipment Length 198 cm Width 70 cm Height 170 cm Weight 120 kg This product meets the requirements of the EU s EMC Directives on electromagnetic compatibility 89 3...

Page 103: ... cover RH 1 44 Saddle cover 1 Spare parts list 45 Round disk 2 46 Round disk cover 2 47 Handgrip foam ø38 3t 360l 2 48 Handgrip end cap 2 49 Pedal arm cover LH 1 50 Pedal arm cover RH 1 51 Front stabilizer cover 1 52 Pedal LH 1 53 Pedal RH 1 54 Slide wheel cover 2 55 Button head plug ø32 1 8t 2 56 Pedal end cover ø38 2 5t 2 57 Connecting arm cover A RH 2 58 Connecting arm cover A LH 2 59 Connectin...

Page 104: ...8 100 Flat washer ø10 ø19 1 5t 4 101 Socket head cap bolt 2 102 Stable wheel spacer 2 103 Nylock screw 5 16 18unc 12L 2 104 Nut m14 p2 0 7l 2 105 Nylon washer 2 106 Hex blind nut m5 0 8mm 8 107 Sticky banding stripe 1 108 Sheet metal screw ø3 5 12l 14 111 Socket head cap bolt 2 112 Phillips head screw 8 113 Socket head cap bolt 4 114 Wave washer ø25 2 115 Hex head bolt 2 116 Nyloc nut m10 p1 5 8t ...

Page 105: ...GB O w n e r s m a n u a l P L A T I N U M P R O 105 Exploded view ...

Page 106: ...106 O w n e r s m a n u a l P L A T I N U M P R O Notes ...

Page 107: ......

Page 108: ...w ww tun tur i c om Version 20141113 TUNTURI NEW FITNESS B V P O BOX 60001 1320 AA THE NETHERLANDS www tunturi com ...

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